اليوغا الترميمية تدور حول تباطؤتفعيل الجهاز العصبي السمبتاوي، وتسهيل الشفاء. في هذه الممارسة، ستحافظ عادةً على الوضعيات لفترة أطول من تلك الموجودة في فصول أكثر نشاطًا (مثل فينياسا)، وستستخدم أدوات داعمة مثل البطانيات والوسائد والكتل وما إلى ذلك. (لمعرفة المزيد عن الممارسة، راجع دليل اليوجا الترميمية.)
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.