9 مجموعات مكملات خطيرة يجب عليك تجنبها

مع التقدم في السن والحالات الصحية المزمنة الجديدة (أو أكثر)، من الشائع أن يحتاج الأشخاص إلى أدوية موصوفة طبيًا. يستخدم العديد من الأشخاص أيضًا المنتجات والمكملات الغذائية التي لا تستلزم وصفة طبية لتلبية احتياجاتهم الصحية.

يقول الخبراء إن تناول بعض الأدوية والمكملات الغذائية في نفس الوقت قد يكون له عواقب خطيرة، بل ومهددة للحياة. علاوة على ذلك، يجمع العديد من الأشخاص بين المكملات الغذائية والأدوية الموصوفة أو المتاحة دون وصفة طبية دون معرفة التفاعلات المحتملة.

قد تؤدي بعض مجموعات الأدوية إلى انخفاض فعالية الدواء، وزيادة خطر تسمم الدواء، وظهور آثار جانبية غير متوقعة.

1. فيتامين ب6 وليفودوبا

أخذ فيتامين ب6 مع ليفودوبا، دواء لمرض باركنسون، يمكن أن يقلل من فعالية الدواء. ومع ذلك، تحتوي بعض أدوية ليفودوبا أيضًا على كاربيدوبا، والذي يمكن أن يبطل هذا التفاعل.

يمكن للأشخاص الذين يستخدمون ليفودوبا أو هلام ليفودوبا-كاربيدوبا المعوي (LCIG) أن يصابوا بنقص فيتامين ب6. وهذا يمكن أن يسبب فقر الدم، والاكتئاب، والاعتلال العصبي، وغيرها من القضايا. قد يقوم مقدم الرعاية الصحية بمراقبتك وتقديم النصح لك بشأن مكملات B6. لا بأس بتناول فيتامين ب6 إذا كنت تتناول LCIG بموجب نصيحة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

2. فيتامين ك وأدوية تسييل الدم

فيتامين ك يمكن أن يقاوم آثار أدوية تسييل الدم مثل الوارفارين، وربما يجعلها أقل فعالية.

إذا كنت تتناول أدوية مسيلة للدم، فتحدث مع طبيبك قبل تناول مكملات فيتامين ك أو زيادة تناولك الغذائي لفيتامين ك.

3. أدوية الحديد أو الكالسيوم واستبدال هرمونات الغدة الدرقية

بعض المكملات الغذائية مثل حديد والكالسيوم يمكن أن يتداخل مع امتصاصه أدوية استبدال هرمون الغدة الدرقية يحب ليفوثيروكسين.

من الأفضل تناول هذه المكملات والأدوية البديلة لهرمون الغدة الدرقية بفارق أربع ساعات على الأقل.

4. فيتامين C ومضادات الحموضة التي تحتوي على الألومنيوم

فيتامين ج يزيد من امتصاص الألمنيوم من مضادات الحموضة، أدوية مثل تومز، التي تعمل على تحييد حمض المعدة وتساعد على تخفيف حرقة المعدة أو عسر الهضم.

ومع ذلك، فإن تناول فيتامين C ومضادات الحموضة معًا يمكن أن يؤدي إلى مستويات سامة من الألومنيوم في الجسم. لذلك، يجب أن يتم الفصل بينهما بساعتين على الأقل.

5. فيتامين هـ وأدوية تسييل الدم

فيتامين ه يمكن أن يزيد من خطر النزيف عند تناوله مع أدوية تسييل الدم مثل الوارفارين.

إذا كنت تتناول مخفف الدم، اسأل طبيبك قبل تناول فيتامين E.

6. نبتة سانت جون والأدوية المختلفة

مكملات نبتة سانت جون يمكن أن يتفاعل مع العديد من الأدوية، بما في ذلك مضادات الاكتئاب وحبوب منع الحمل ومخففات الدم.

يمكن لنبتة سانت جون أن تقلل من فعالية هذه الأدوية، كما أن خلطها يمكن أن يسبب آثارًا ضارة.

7. خاتم الذهب وأدوية تخثر الدم

غولدنسال يمكن أن تتفاعل المكملات الغذائية مع بعض الأدوية، بما في ذلك أدوية التخثر. وقد يؤدي التفاعل إلى تقليل قدرة الجسم على التجلط، مما يؤدي إلى النزيف أو الكدمات.

نظرًا لخطورة التفاعل، غالبًا ما يوصى بتجنب استخدام أدوية تخثر الدم وأدوية تخثر الدم معًا.

8. الجنكة بيلوبا وأدوية تسييل الدم

الجنكة بيلوبا يمكن أن تزيد المكملات أيضًا من خطر النزيف عند تناولها مع أدوية تسييل الدم مثل الوارفارين أو الأسبرين.

9. جذر عرق السوس ومدرات البول أو أدوية ضغط الدم

المكملات الغذائية التي تحتوي على عرق السوس يمكن أن يتفاعل الجذر مع مدرات البول وأدوية ضغط الدم، مما يزيد من آثارها الجانبية سوءًا أو حتى يسبب مشاكل خطيرة، مثل اختلال توازن البوتاسيوم أو تقلبات ضغط الدم.

إذا كنت تتناول وصفة طبية وتفكر في تجربة المكملات الغذائية، فتحدث إلى مقدم الخدمة أو الصيدلي.

ماذا تفعل إذا كنت تأخذ هذه المجموعات

إذا وصفت لك أدوية وتخطط لاستخدام المكملات الغذائية، فالتوقيت هو كل شيء. على سبيل المثال، مارلين تان، دكتور في الطبقال، الحاصل على بورد مزدوج في أمراض الغدد الصماء والطب الباطني وأستاذ مشارك في الطب السريري في كلية الطب بجامعة ستانفورد، إن أدوية هرمون الغدة الدرقية يجب تناولها على معدة فارغة وفصلها عن المكملات الغذائية لمدة أربع ساعات على الأقل – خاصة إذا كانت تحتوي على الكالسيوم. والحديد.

“أدوية الغدد الصماء الأخرى مثل أدوية هشاشة العظام فوساماكس وأضاف تان: “يجب تناول دواء السكري ريبلسوس على معدة فارغة وفصله عن الأدوية الأخرى لمدة 30 دقيقة على الأقل”.

دانييل كرمبل سميث، RDNيوصي اختصاصي تغذية مسجل معتمد في Top Nutrition Coaching بمناقشة توقيت جرعاتك مع مزود الخدمة الخاص بك لتجنب التفاعلات المحتملة. كقاعدة عامة، اترك مسافة ساعتين على الأقل عند تناول المكملات الغذائية والأدوية.

متى يجب عليك مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك

يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن يرشدك بشأن التركيبات التي يجب تجنبها وكيفية استخدام المكملات الغذائية مع الأدوية بأمان.

بشكل عام، ليس من الجيد أبدًا أن تخبر مقدم الخدمة الخاص بك إذا كنت تفكر في تجربة شيء جديد لأنك قد لا تكون على علم بالمخاطر المحتملة التي ينطوي عليها الأمر.

وقال كرومبل سميث: “المكملات الغذائية تبدو غير ضارة، ولكن من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية إذا كنت تفكر في بدء مكمل جديد”. “هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تتناول الأدوية حاليًا.”

كيفية التحقق من التفاعلات بنفسك

عند شراء الأدوية الخاصة بك، يمكنك أيضًا أن تسأل الصيدلي عن مجموعات المكملات الدوائية. يتم تدريب الصيادلة على معرفة التفاعلات الدوائية، بما في ذلك التفاعلات التي يمكن أن تحدث مع المكملات الغذائية. لديهم أيضًا إمكانية الوصول إلى قواعد البيانات والأدوات الشاملة التي تتيح لهم التحقق من التفاعلات المحتملة.

يمكن للصيدلي أن ينصحك حول كيفية استخدام المكملات الغذائية بأمان، أو التحقق من التفاعلات، أو تقديم اقتراحات حول توقيت جرعاتك، أو تقديم البدائل. في بعض الحالات، قد يتمكن الصيدلي من اقتراح تعديلات على الجرعة مما قد يساعدك على تجنب التفاعل.

قال كرمبل سميث إنه من الضروري إعطاء الصيدلي قائمة كاملة بكل ما تتناوله، بدءًا من الأدوية الموصوفة طبيًا وحتى المنتجات والمكملات الغذائية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، لأن هذه المعلومات ستساعده في إجراء التقييم الأكثر دقة.

هناك أيضًا العديد من قواعد البيانات والأدوات عبر الإنترنت من الموارد ذات السمعة الطيبة التي يمكنك استخدامها للتحقق من التفاعلات الدوائية والمكملات المحتملة بنفسك، بما في ذلك:

وقال كرامبل سميث إنه على الرغم من أن هذه الموارد يمكن أن توفر معلومات مفيدة، إلا أنها ليست بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة.

وقالت: “استشر دائمًا مقدم الرعاية الصحية أو الصيدلي قبل البدء أو التوقف أو تعديل الدواء أو نظام المكملات الغذائية الخاص بك”.