في هذه الدراسة، أراد الباحثون تقييم الفوائد المعرفية لممارسة التمارين الرياضية من حيث صلتها بالشيخوخة وعادات النوم وتحديدًا مقدار النوم الذي يحصل عليه الشخص. وللقيام بذلك، استخدموا البيانات التي تم جمعها على مدى 10 سنوات من الدراسة الطولية الإنجليزية للشيخوخة (ELSA)، والنظر في عوامل مثل مدة النوم، وكمية النشاط البدني، واختبارات الوظيفة الإدراكية.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.