ليس سرا ذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية (تلك الموجودة عادة في الأسماك مثل السلمون والسردين) تعتبر حاسمة بالنسبة لجسم الإنسان قلب, مخ، و جلد. ولكنها أيضًا حيوية أثناء الحمل (لدعم النمو الصحي لدماغ الطفل وتقليل احتمالية الولادة المبكرة) وللصحة الإنجابية للمرأة بشكل عام، بغض النظر عما إذا كنتِ تحاولين الحمل أم لا.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.