وعلى وجه التحديد، وجد الباحثون أن المشاركين الذين خضعوا لتدخلات الامتنان شعروا بمشاعر امتنان أكبر، وصحة عقلية أفضل، وأعراض أقل للقلق والاكتئاب. علاوة على ذلك، يضيف مؤلفو الدراسة أنهم حصلوا على فوائد أخرى مثل المزاج الأكثر إيجابية والمشاعر الإيجابية.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.