نصيحة المحرر: لا تجف تمامًا بعد الاستحمام. يقول الدكتور فريمان: “إن أفضل وقت لترطيب قدميك هو عندما تكون رطبة”. “جففيها بالتربيت عليها جزئيًا، ثم ضعي الكريم. إذا كنت تقومين بترطيب البشرة قبل النوم، ضعي طبقة سميكة منها ثم ارتدي جوربًا قطنيًا أبيض لتثبيته بالكامل.
المكونات الرئيسية: زبدة الشيا الأفريقية، زبدة المانجو، زيت الكشمش الأسود | خالي من العطر: نعم
أفضل التقشير: كريم CeraVe المرطب بحمض الساليسيليك للبشرة الخشنة والمتعرجة
لماذا نحبها: بينما يمكنك من الناحية الفنية استخدام كريم CeraVe Moisturizing Salicylic Acid Exfoliating Body Cream في أي مكان على جسمك حيث يحدث جلد خشن ووعري، فإن أطباء الجلد يحبونه بشكل خاص للقدمين. “هذا أحد الكريمات التي أستخدمها بدون وصفة طبية والتي أوصي بها غالبًا في عيادتي. إنه يعمل بشكل رائع على الأقدام الجافة والمتشققة عند استخدامه بانتظام. إنه منتج صيانة ممتاز لأولئك الذين يتعاملون مع تراكم مسامير القدم السميكة المتكررة. شكرًا يقول الدكتور شاركي: “بفضل حمض الساليسيليك الموجود في هذه التركيبة، يتباطأ تكوين الكالس بشكل ملحوظ”. إلى جانب حمض الساليسيليك المقشر، فإن الكريم مليء بالسيراميد وحمض الهيالورونيك والنياسيناميد لتهدئة البشرة الخشنة والحفاظ على الرطوبة.
نصيحة المحرر: ضعي الكريم قبل النوم وارتدي زوجًا من الجوارب لمنعه من الاحتكاك بملاءاتك، مما يضمن امتصاصه بالكامل في بشرتك طوال الليل.
المكونات الرئيسية: حمض الساليسيليك، حمض الهيالورونيك، النياسيناميد | خالي من العطر: نعم
أفضل كريم ليلي: كريم معالجة القدم الليلي للأقدام الصحية من أوكيف
لماذا نحبها: في بعض الأحيان، لن ينجح الكريم خفيف الوزن، خاصة عندما تكون قدميك متشققة وجافة وغاضبة تمامًا. كريم O’Keeffe’s Healthy Feet Night Treatment Cream عبارة عن تركيبة غنية وشديدة التحمل من زبدة الشيا والجلسرين وزيوت الترطيب العميقة التي كان كعبك ينتظرها. إنه يمتص جيدًا ولكنه يحتوي على الكثير من الانزلاق، مما يجعله علاجًا مثاليًا مكثفًا طوال الليل. عندما تغفو، فإنه يحبس الرطوبة، وينعم البقع الخشنة، ويساعد على استعادة النعومة. ما هو أفضل من الاستيقاظ على أقدام سعيدة؟
نصيحة المحرر: حاول وضعه بعد الاستحمام عندما تكون قدميك رطبة قليلاً، عندما تكون بشرتك أكثر قدرة على الامتصاص.
المكونات الرئيسية: جلسرين، زبدة الشيا، السيليكون | خالي من العطر: نعم
الأسئلة المتداولة
ما هو أفضل شيء لترطيب قدميك؟
أفضل طريقة لترطيب قدميك هي استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات ترطيب وتقشير قوية مصممة خصيصًا للبشرة السميكة. يقول الدكتور فريمان: “ابحثي عن الزيوت المطرية والمرطبات التي ترطب البشرة بينما تعمل أيضًا على تكسير الكيراتين الزائد على سطح الجلد”. “المكونات الرئيسية التي يجب الانتباه إليها هي حمض اللاكتيك وحمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك – فهي تساعد على تخفيف الروابط بين خلايا الجلد، مما يسهل على قدميك التخلص من الجلد الميت والبقاء ناعمتين.”
كيف يمكنني إصلاح قدمي الجافة للغاية؟
يبدأ علاج جفاف القدمين بالعناية اليومية. يقول الدكتور شاركي: “اغسل ما بين أصابع قدميك وجففها جيدًا بعد ذلك – لا تعتمد فقط على ماء الاستحمام”. قم بتقشير ما يصل إلى مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر السكر أو حجر الخفاف لمزيد من التقشير اليدوي. بالنسبة للترطيب، “أفضل وقت هو عندما تكون قدميك مبللة، مثلاً بعد الاستحمام. يقول الدكتور فريمان: “ضعي مرطبًا سميكًا وارتدي الجوارب القطنية للحصول على الترطيب الأمثل. أحب القيام بذلك قبل النوم للحصول على نعومة طوال الليل”. لمزيد من التدليل، يضيف الدكتور شاركي: “يمكن نقع القدمين أسبوعيًا باستخدام أملاح إبسوم أو الزيوت المرطبة، يليها مرطب القدم”.
كيف تتخلصين من الجلد الصلب على القدمين بشكل دائم؟
يقول الدكتور شاركي إن التخلص من الجلد القاسي على قدميك قد يكون أمرًا صعبًا لأن “مسامير القدم تحدث بسبب بنية القدم وأنماط الضغط وأحيانًا الوراثة”. وبينما لا يمكنك القضاء عليها تمامًا، يمكنك إدارتها وتقليلها. “أدوات مثل أموبي بيدي بيرفكت, حجر الخفاف الطبيعي من وادي الخفاف، أو مبرد القدم الضخم من ريكان تعمل بشكل رائع على إزالة مسامير القدم يدويًا. أفضل وقت لاستخدامها هو بعد الاستحمام عندما تكون بشرتك ناعمة. يقول الدكتور فريمان: “ابدأ ببطء ولا تبالغ فيه، وإلا ستترك بشرتك خامًا وطرية”. بالنسبة للبشرة شديدة الجفاف، حاول دمج علاج شمع البارافين أو قناع القدم مثل مقشر القدم الأصلي من بيبي فوت. يقول الدكتور شاركي: “رطب نفسك يوميًا وارتدي الأحذية التي تناسبك بشكل صحيح لتقليل الاحتكاك”.
تعرف على الخبراء
- ايمي فريمان، دكتوراه في الطب، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مجموعة شويجر للأمراض الجلدية في ميلبورن، نيوجيرسي
- آن م. شاركي، DPM، FACFAS، طبيب أقدام في معهد نورث أوستن للقدم والكاحل في سيدار بارك، تكساس
كيف نقوم باختبار ومراجعة المنتجات
متى جاذبية يختبر المنتج، ينظر محررونا إليها من كل زاوية في محاولة لتقديم أفضل خدمة لك. نقوم بمراجعة المكونات، والتدقيق في ادعاءات العلامة التجارية، وعند الضرورة، فحص الدراسات العلمية والطبية التي يراجعها النظراء. بالإضافة إلى اختبار كل منتج متضمن في كل مراجعة، فإننا نعتمد على الخبراء الذين يشكلون مجالاتهم، بما في ذلك الأمراض الجلدية وكيمياء التجميل والطب، لمساعدتنا. فحص المكونات والصيغ.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.