أظافر سميكة: علاجات لكل سبب

يتضمن علاج أظافر القدم السميكة عادة علاج السبب الأساسي، والذي يمكن أن يشمل أشياء مثل الإجهاد الميكانيكي (مثل الأحذية غير المناسبة)، أو العدوى الفطرية، أو حالة المناعة الذاتية. قد تشمل العلاجات علاجات مثل الأدوية المضادة للفطريات ونقع القدم.

الأسباب

أظافر القدم السميكة تأتي من تراكم الخلايا التي تشكل أظافر قدميك. تشمل الأسباب المحتملة زيادة العمر، وفطريات الأظافر، وأمراض الأوعية الدموية الطرفية، وصدفية الأظافر (an مرض المناعة الذاتية).

شيخوخة

مع تقدمك في العمر، من الطبيعي أن يتغير سمك أظافرك. يمكن أن تؤثر تحديات نظافة القدم أيضًا على صحة أظافر القدم.

فطريات الأظافر

فطريات الأظافر هي أكثر أمراض الأظافر شيوعًا في العالم. يحدث هذا في 10٪ من سكان الولايات المتحدة وهو أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يعيشون معهم السكري، فيروس نقص المناعة البشرية (فيروس العوز المناعي البشري) وغيرها من الحالات التي تؤثر على جهاز المناعة.

يمكن أن تنتشر فطريات أظافر القدم من فطريات قدم أخرى (مثل قدم الرياضي)، أو يمكن أن تنتشر من سطح مثل أرضية الحمام أو الحذاء. عوامل الخطر لفطريات أظافر القدم تشمل:

• ضعف الجهاز المناعي (على سبيل المثال، من مرض مزمن، علاج السرطان)
• الأحذية التي تزدحم أصابع القدم
• يمارس
• المساحات الرطبة المشتركة مثل الاستحمام وحمامات السباحة

هناك بعض اختبارات محددة وعدة مختلفة علاج فطريات أظافر القدم الخيارات المتاحة، على الرغم من أن أيا منها ليس فعالا بنسبة 100٪. يوصي مقدمو الرعاية الصحية عادةً باستخدام التيوكونازول أو البيفونازول لعلاج فطريات الأظافر، حيث تميل هذه الأدوية إلى أن تكون أكثر فعالية من مضادات الفطريات الأخرى. يتم أخذها عادةً أثناء مراقبتها بفحص الدم لضمان السلامة.

الصدفية الأظافر

صدفية هو مرض مناعي ذاتي مزمن يمكن أن يسبب بقعًا ملتهبة ومتهيجة على الجلد. وفي بعض الأشخاص، تنتشر الصدفية أيضًا إلى الأظافر، مما يجعلها سميكة وهشة.

الصدفية يمكن أن تجعل أظافرك ضعيفة. بل قد تسقط تمامًا. هناك مجموعة متنوعة من العلاجات ل الصدفية الأظافر. سيعمل فريق الرعاية الصحية الخاص بك معك لتحديد الخيار الأفضل لحالتك.

إصابات اصبع القدم

يمكن للعدائين والرياضيين الآخرين أن يصابوا بأظافر أقدامهم بسهولة بسبب الصدمات الدقيقة المتكررة للأظافر التي تصطدم بأحذيتهم.

إذا كان الجلد المحيط بالظفر المصاب مصابًا أيضًا ويصاب بالعدوى، فإنه يسمى الداحس.

متلازمة الأظافر الصفراء

حالة نادرة جدا تسمى متلازمة الأظافر الصفراء يمكن أن يسبب تغيرات غير عادية في الأظافر، عادة عند كبار السن.

بالإضافة إلى وجود أظافر سميكة صفراء اللون، يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالة من تورم في أرجلهم ومشاكل في الجهاز التنفسي.

أظافر قرن رام

داء الأظافر، وتسمى أيضًا أظافر قرن رام، وهي عندما تتحول الأظافر إلى اللون الأصفر أو البني وتصبح سميكة جدًا وطويلة ومنحنية. غالبًا ما يتأثر ظفر القدم الكبير.

يمكن لأي شخص أن يصاب بأظافر قرن الكبش، ولكن من المرجح أن يحدث ذلك بسبب إصابة في القدم، أو عدوى، أو حالة صحية مزمنة للجلد (مثل الصدفية)، أو حالة تؤثر على الدورة الدموية (مثل مرض الشريان المحيطي).

تميل أظافر قرن الكبش إلى التفاقم بمرور الوقت ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل مثل نمو الأظافر تحت الجلد والتهابات أظافر القدم.

متى ترى مقدم الرعاية الصحية

إن وجود أظافر سميكة عادة لن يؤدي إلى أي مضاعفات صحية كبيرة طالما لم يصابوا بالعدوى.

ومع ذلك، يجب عليك إخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت ترى تغيرات في أظافر قدميك، حيث قد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة صحية (بما في ذلك السرطان). قد تحتاج إلى إجراء اختبار للوصول إلى التشخيص.

على الرغم من أنك قد تكون مترددًا في إظهار أظافرك، فلا تقلق. يشعر مقدمو الخدمات الطبية بالارتياح عند النظر إلى جميع أنواع المخاوف الصحية وتقييمها.

إذا كنت تواجه صعوبة في الحفاظ على أظافر قدميك نظيفة ومقلمة، فقد ترغب في رؤية مقدم خدمة متخصص في حالات القدمين وأسفل الساقين (مطبب الأرجل) للعناية المستمرة بالقدم.

قطع أظافر سميكة

قد يكون من الصعب قص أظافر القدم السميكة. ضع النصائح التالية في الاعتبار:

• حاولي تنعيم أظافرك قبل قصها. يمكن أن يساعد نقعها في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق في تسهيل عملية التقطيع.
• استخدمي مقص أظافر القدم بدلاً من المقصات المصممة لأظافر اليد أو الأدوات الأخرى مثل السكاكين أو المقص.
• لا تقم بقص الزوايا أو تدوير الحواف، لأن ذلك قد يؤدي إلى نمو أظافر القدم تحت الجلد. بدلًا من ذلك، قصي ظفرك بشكل مستقيم.
• قم بإجراء عدة طرق مختصرة للمساعدة في منع الكسر أو الشظايا.
• تجنب قص أظافر قدميك بشكل قصير جدًا.
• عند الانتهاء، قومي ببرد ظفرك باستخدام لوح الصنفرة لإزالة الحواف الحادة.

علاج

ليس هناك الكثير الذي يمكنك فعله للتخلص بسرعة من أظافر القدم السميكة. يستغرق إصلاح أظافر القدم السميكة أو التالفة وقتًا طويلاً لأنها تنمو ببطء.

قد يستغرق الأمر ما يصل إلى عام لإصلاح بعض مشاكل أظافر القدم، حتى مع استمرار العلاج.

استراتيجيات الرعاية الذاتية

إن أبسط طريقة للتعامل مع أظافر القدم السميكة في المنزل هي القيام بذلك نقع القدم:

• اخلطي بعض صودا الخبز أو ملح إبسوم أو الخل الأبيض في ماء دافئ واتركي أظافرك تنقع فيه لبعض الوقت.
• إذا كنت تعتقد أن الظفر الناشب مصاب بالعدوى، قم بنقعه باستخدام بضعة أغطية من بيروكسيد الهيدروجين الممزوج ببعض الماء.

تظهر الأبحاث أن إضافة الزيوت العطرية، مثل زيت الأوريجانو وزيت شجرة الشاي، قد يساعد في تحسين الالتهابات الفطرية للأظافر. ومع ذلك، لا ينبغي تطبيقها مباشرة إلا إذا تم تخفيفها بشكل صحيح. كما يجب عليك تجنب هذا النوع من العلاج إذا كان لديك حساسية أو حساسية تجاه أي من هذه الزيوت.

هناك بعض الأدلة على أن استخدام فيكس فابوروب، المنتج الذي لا يستلزم وصفة طبية لعلاج الاحتقان، قد يساعد في الواقع في سماكة أظافر القدم. فقط ضع القليل على إصبع قدمك المصاب مرة واحدة يوميًا.

تأكد من الخاص بك الأحذية تناسب بشكل جيد ولا تضغط على أصابع قدميك.

قد ترغب أيضًا في ذلك تجنب وضع أي طلاء أظافر على أظافر قدميك أثناء شفاءهم.

إذا تعرضت لإصابة في إصبع قدمك وأصبح ظفرك سميكًا مؤقتًا، فقد يتحسن مع مرور الوقت. عندما ينمو ظفر جديد وصحي، يمكنك معرفة ما إذا كان سيتحسن.

الرعاية الطبية

لا تحاول أن تخفف أظافرك بنفسك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إتلاف طبقة الظفر الموجودة أسفل صفيحة الظفر، مما قد يؤدي إلى زيادة سماكة الظفر أو فقدان الظفر.

قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بإجراءات أو أدوية يمكن أن تساعد في تقليل سمك الظفر وعلاج المشكلة الأساسية. بعض هذه تشمل:

• التنضير. هذا إجراء طبي يستخدم فيه طبيب الأقدام أدوات لإزالة الطبقات الإضافية من ظفر قدمك للمساعدة في تقليل سمكه. يمكنهم أيضًا تقليم أظافر قدمك. بعد التنضير، قد تظل بحاجة إلى علاج لسبب سماكة الظفر.
• الأدوية الموضعية. وتشمل هذه الكريمات أو السوائل التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يتم رسمها على الظفر. استشر مزود الخدمة الخاص بك قبل تجربة أي من هذه العلاجات. علاجات الأظافر الموضعية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية قد لا تعالج فطريات الأظافر لأن الدواء قد لا يتمكن من المرور عبر الظفر إلى الفطريات الموجودة تحته.
• الدواء عن طريق الفم. إذا كانت فطريات الأظافر لديك تتطلب علاجًا جهازيًا (دواء يعمل في جميع أنحاء الجسم)، فقد يوصي طبيبك بتناول حبوب عن طريق الفم. يمكن أن يكون لحبوب علاج الفطريات بعض الآثار الجانبية الخطيرة، لذا اتبع تعليمات مقدم الخدمة الخاص بك.
• العلاج بالليزر. يمكن استخدام هذا العلاج لعلاج عدوى فطريات الأظافر وصدفية الأظافر. يتعلم الباحثون عن أنواع مختلفة من الليزر التي يمكن أن تكون مفيدة في علاج فطريات أظافر القدم. تأكد من التحدث مع مقدم الخدمة الخاص بك حول عدد العلاجات التي قد تحتاجها ونوع النتائج المتوقعة.

وقاية

هناك عدة طرق يمكنك من خلالها محاولة تجنب الإصابة بأظافر القدم الغارزة في الجلد، وكل ذلك يبدأ بالحفاظ على صحة قدميك.

منع الالتهابات الفطرية

يمكن أن تساعد العناية الجيدة بالقدم في تقليل خطر الإصابة بالعدوى الفطرية ومنعها من العودة بمجرد علاجها. تتضمن بعض نصائح النظافة لقدميك ما يلي:

• الحفاظ على أصابع قدميك نظيفة وجافة
• الحفاظ على أظافرك قصيرة
• عدم مشاركة أدوات نظافة الأظافر (مثل مقصات الأظافر)
• ارتداء الأحذية عندما تكون في الأماكن المشتركة مثل غرف تبديل الملابس أو حمامات السباحة
• تجنب الأحذية الضيقة جدًا أو الفضفاضة جدًا

غالبًا ما تدخل فطريات الأظافر تحت الظفر، لذا تساعد الأظافر القصيرة على تقليل خطر الإصابة بالعدوى. فكر في تعقيم مقصات الأظافر بالكحول المحمر في كل مرة تستخدمها.

يعد غسل جواربك وتطهيرها ومعالجة حذائك جزءًا مهمًا من النظافة أيضًا، خاصة إذا كنت مصابًا بفطريات الأظافر. يساعد ذلك على منع الفطريات من إعادة إصابة أصابع قدميك.

دعم النمو الصحي لأظافر القدم

تعتبر أظافر القدمين جزءًا مهمًا من الحاجز الخارجي الطبيعي لجسمك. تنمو بمعدل 1 ملم شهريًا. بشكل عام، يميل نمو الأظافر إلى التباطؤ مع تقدمك في السن.

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتعزيز النمو الصحي لأظافر القدم:

• حافظ على تقليم الأظافر.
• ارتداء أحذية مناسبة.
• قلل أو امنع إصابة أظافرك، مثل الحرص على المشي في الظلام وعند الجري أو ممارسة التمارين الرياضية العنيفة.

ملخص

أظافر القدم السميكة لها أسباب مختلفة، بما في ذلك التقدم في السن، وفطريات الأظافر، والصدفية. ونادرا ما تكون مشكلة صحية كبيرة ولكنها يمكن أن تسبب عدم الراحة. في بعض الأحيان، يمكن أن تكون علامة على وجود حالة تحتاج إلى علاج.

إن الأحذية المناسبة والنظافة الجيدة للقدم سوف تقطع شوطا طويلا في منع وإصلاح أظافر القدم السميكة. ومع ذلك، يجب عليك رؤية مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكنهم مساعدتك في فهم أي تغييرات تطرأ على أظافرك والتوصية بخطة رعاية كاملة.