لماذا ماء الأرز هو سر البشرة المشعة؟

ماء الأرز هو الماء النشوي المتبقي عند طهي الأرز. لقد أصبح منتجًا عصريًا للعناية بالبشرة على مواقع التواصل الاجتماعي. ومع ذلك، فإن استخدام ماء الأرز للتجميل بين النساء اليابانيات يعود إلى آلاف السنين.

يدعي الكثيرون ذلك أرز يمكن أن يساعد الماء في تفتيح بشرتهم وإضفاء مظهر “زجاجي”. تشير الأبحاث إلى أن ماء الأرز له تأثيرات مرطبة ومضادة للالتهابات ويمكن أن يقلل من علامات الشيخوخة في الجلد. يمكنك تحضير ماء الأرز في المنزل أو شراء المنتجات التي تحتوي عليه.

كيف يحسن ماء الأرز البشرة

تناقش العديد من المنشورات عبر الإنترنت كيف يمكن لمياه الأرز أن تحول بشرتك أو تمنحك “بشرة زجاجية”. على الرغم من أنه لم يتم إثبات كل هذه الادعاءات، إلا أن القليل من الأبحاث تشير إلى أن ماء الأرز قد يفيد بشرتك.

يحتوي ماء الأرز على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في القتال الجذور الحرة في جسمك. وجدت إحدى الدراسات أن ماء الأرز يحتوي على نفس النشاط البيولوجي المضاد للأكسدة الموجود في ماء الأرز فيتامين ج. قد يقلل ماء الأرز أيضًا من نشاط إنزيم يسمى الإيلاستاز، والذي يشارك في شيخوخة الجلد.

وقد وجدت أبحاث أخرى أن الأشخاص الذين يعانون من تهيج الجلد بسهولة يستحمون في خليط نشا الأرز لمدة 15 دقيقة مرتين يوميا لتحسين قدرتهم على الشفاء بنسبة 20٪. المشاركون في هذه الدراسة مع الأكزيما كما قاموا بتحسين حاجز الجلد بعد علاجات الأرز.

وجدت دراسة أخرى أن ماء الأرز المخمر قد يساعد في تقليل تلف الجلد الناتج عن الشمس وتقليل علامات الشيخوخة في الجلد.

كلمة من Verywell

تم استخدام ماء الأرز للعناية بالشعر منذ آلاف السنين. ويعود تاريخه إلى فترة هييآن في اليابان (794 إلى 1185). طالما أن الأرز يحتوي على نسبة منخفضة من الزرنيخ، فهو إضافة سهلة نسبيًا للعناية بالبشرة بشكل عام.

كيفية استخدام ماء الأرز في روتين العناية بالبشرة

يمكنك شراء ماء الأرز في شكل منتجات أو صنع نسختك منه في المنزل، وذلك بالطرق التالية:

• نقع الأرز: ضعي نصف كوب من الأرز غير المطبوخ في 2 إلى 3 أكواب من الماء. اتركها تنقع لمدة 30 دقيقة. ثم قم بتصفية الماء. استخدميه على الفور، أو احفظيه في الثلاجة.
• غلي الأرز: قومي بغلي الأرز في كمية مضاعفة من الماء الذي تستخدمينه عادة. صفي الماء. يمكنك استخدامه على الفور أو تخزينه في الثلاجة في حاوية.
• تخمير الأرز: ننقع الأرز ثم نترك ماء الأرز في درجة حرارة الغرفة لمدة يوم أو يومين قبل تخزينه في الثلاجة.

المنتجات المنزلية

على الرغم من أن العديد من منتجات ماء الأرز تباع في المتاجر، إلا أنه يمكنك صنعها بنفسك في المنزل، بما في ذلك:

• نقع الحمام: لتهدئة البشرة بشكل أكبر، أضيفي ماء الأرز وفيتامين E إلى حمامك.
• المنظفات: يمكن استخدام ماء الأرز كمنظف ببساطة عن طريق وضعه على الوجه وشطفه.
• الكريمات والأمصال: أضف ماء الأرز إلى مكون أساسي، مثل زيت جوز الهند، وقم بتدليكه على بشرتك، أو أضف ماء الأرز إلى مرطب أو مصل مفضل.
• مقشر مقشر: للتقشير (إزالة خلايا الجلد الميتة)، أضيفي ملح البحر والزيت العطري إلى ماء الأرز لعمل مقشر، وافركيه على بشرتك، ثم اشطفيه.
• أقنعة: انقعي قطع القطن في ماء الأرز ثم ضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة.
• بخاخات: اسكبي ماء الأرز في زجاجة رذاذ ورشيه على وجهك.
• أحبار: بعد التنظيف، ضعي كمية صغيرة من ماء الأرز على كرة قطنية ثم ضعيها على وجهك.

كم من الوقت يسمح للبشرة بامتصاص ماء الأرز؟

يعتمد مقدار الوقت الذي تحتاجه للحفاظ على ماء الأرز على بشرتك على نوع المنتج الذي تستخدمه. يقترح العديد من المؤثرين عبر الإنترنت تركه لمدة 30 دقيقة تقريبًا أو حتى تمتصه بشرتك بالكامل. حتى أن بعض الناس يتركونه طوال الليل.

الآثار الجانبية وردود الفعل

يعتبر ماء الأرز منتجًا غير مهيج ومضاد للحساسية (من غير المحتمل أن يسبب حساسية). ومع ذلك، فمن الجيد دائمًا إجراء اختبار الحساسية على بشرتك قبل تطبيق أي مكون جديد. هذا مهم بشكل خاص إذا كان لديك بشرة حساسة ومتهيجة بسهولة.

قبل كل شيء، لا ينبغي اعتبار ماء الأرز بديلا عن الرعاية الطبية. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية مساعدتك في تحديد خيار العلاج الأنسب إذا كان لديك الأكزيما أو حالة جلدية أخرى.

ملخص

يروج العديد من مؤثري وسائل التواصل الاجتماعي لمياه الأرز باعتبارها معجزة مضادة للشيخوخة وتفتيح البشرة. في حين أن هذه الادعاءات مبالغ فيها في كثير من الأحيان، تشير بعض الأبحاث إلى أن ماء الأرز قد يحسن مظهر بشرتك.

يمكنك صنع ماء الأرز بنفسك أو شراء المنتجات التي تحتوي عليه. يعتبر ماء الأرز آمنًا بشكل عام، لكن قد ترغب في التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية إذا كنت تعاني من أمراض جلدية كامنة قبل استخدامه.