يوصي الأطباء بهذا المشروب الساخن لتخفيف أعراض السعال

مشروب تودى الساخن هو مشروب دافئ يستخدم غالبًا كعلاج منزلي لعلاج أعراض البرد والأنفلونزا. قد تعمل مكوناته على تحسين السعال وسيلان الأنف والتهاب الحلق.

يحتوي المشروب الدافئ على الماء الساخن وعصير الليمون أو الليمون والعسل. تتطلب بعض الوصفات أيضًا تناول الكحول، مثل الويسكي أو الروم أو البراندي.

في حين لا يوجد بحث يثبت أن مشروب بارد ساخن يحسن السعال، هناك أدلة على أن المكونات الفردية يمكن أن تكون مفيدة لنزلات البرد أو الانفلونزا.

فعالية كل مكون

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان تناول مشروب ساخن مفيدًا أم لا بارد أو الإنفلونزا. تعمل المكونات، بما في ذلك العسل والليمون والماء الساخن، على تحسين أعراض البرد مثل سعال أو التهاب الحلق.

في حين أن بعض الوصفات الساخنة تتطلب تناول الكحول، تشير بعض الأبحاث إلى أن إضافة الكحول يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية لأنه يضعف قدرة الجسم على الدفاع ضد العدوى.

عسل

عسل هو علاج مثبت للسعال. قد تكون فعالة مثل بعض أدوية السعال. قد يحسن العسل السعال لأنه يغطي الحلق ويهدئ التهيج. كما أن لديها خصائص مضادة للميكروبات قد تحارب بعض البكتيريا والفيروسات للوقاية من الأمراض.

ليمون (أو عصير ليمون)

ليمون وعصير الليمون غني فيتامين ج. تظهر الأبحاث أن تناول فيتامين C عند الإصابة بنزلة برد قد يقلل من مدة الأعراض ويقلل من شدة الأعراض. إن تناول مكملات فيتامين C أو الأطعمة بانتظام قد يقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد.

الماء الساخن

قد يكون شرب الماء الساخن مهدئًا عندما تكون مصابًا بمرض في الجهاز التنفسي. خليط من السائل الساخن و بخار تم العثور عليه لتنظيف الممرات الأنفية وتخفيف التهاب الحلق. بالإضافة إلى الماء، تشمل المشروبات الساخنة الأخرى التي قد تحسن أعراض البرد الشاي والمرق.

الكحول

تتطلب بعض وصفات الحلوى الساخنة إضافة الكحول، مثل الويسكي أو الروم أو البراندي. ومع ذلك، لا يوجد دليل على أن إضافة الكحول إلى مشروبك الدافئ له أي فوائد صحية.

كلمة من Verywell

يشعر الكثير من الناس بالارتياح عند تناول مشروب ساخن عند المرض. تظهر الأبحاث والتقارير الشخصية أن الماء الساخن مع الليمون والعسل يمكن أن يكون مفيدًا للسعال والتهاب الحلق وسيلان الأنف.

هل يمكن للمشروب الساخن أن يخفف الأعراض الأخرى؟

شرب مشروب ساخن مثل مشروب ساخن قد يحسن السعال ويهدئ سيلان الأنف، وتخفيف التهاب الحلق. كما أن شرب مشروب ساخن مع البخار قد يقلل أيضًا العطسوالقشعريرة والتعب.

تظهر الأبحاث أن تناول مشروب بدرجة حرارة الغرفة قد يحسن السعال وسيلان الأنف والعطس. ومع ذلك، فإنه لن يزيل الممرات الأنفية أو يحسن التهاب الحلق.

كيفية صنع مشروب تودى ساخن في المنزل

يعد صنع مشروب ساخن في المنزل باستخدام ثلاثة مكونات شائعة أمرًا بسيطًا. أولا، قم بجمع العسل والليمون والماء الساخن. لتسخين الماء، اتركيه حتى يغلي ثم اسكبيه في كوب. أضيفي ملعقة من العسل وعصرة ليمون. يمكنك إضافة المزيد من النكهة إلى مشروبك عن طريق إضافة الأعشاب أو التوابل مثل القرفة, النعناع، أو زنجبيل.

هل يمكنك ترك الكحول خارجًا؟

نعم، يمكنك ترك الكحول خارج مشروبك الساخن. على الرغم من أن الكحول عنصر شائع في هذا المشروب، إلا أنه قد يقلل من الفوائد الصحية المحتملة. الكحول يضعف قدرة الجسم على أداء وظائفه ومحاربة العدوى. الكحول أيضًا يجفف ويزيل السوائل من الجسم. عندما تكون مريضًا، من المهم أن تبقى رطبًا لمحاربة المرض.

من يجب أن يتجنب شرب مشروب ساخن؟

يجب على بعض الناس تجنب شرب مشروب ساخن. تحتوي المشروبات الساخنة على العسل، وهو غير آمن للأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا. الرضع معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة التسمم الغذائي من العسل. يحتوي العسل على بكتيريا ضارة قد تؤدي إلى أمراض خطيرة عند الرضع.

قد يحتوي مشروب توددي الساخن أيضًا على الكحول. لا يُنصح الأشخاص الذين لم يبلغوا السن القانوني لاستهلاك الكحول بشرب مشروب ساخن يحتوي على الكحول.

علاجات أخرى للسعال

قد تكون بعض العلاجات المنزلية مفيدة للسعال وأعراض البرد الأخرى. فكر في تجربة ما يلي علاجات لتخفيف السعال:

• استخدم جهاز ترطيب الهواء: جهاز ترطيب يضيف الرطوبة إلى الهواء. يمكن للهواء الجاف أن يهيج الجيوب الأنفية ويجعل السعال أسوأ. قد يؤدي استخدام جهاز الترطيب إلى تحسين أعراض نزلات البرد أو نزلات البرد الحساسية.
• الغرغرة بالماء المالح: الغرغرة بالماء المالح قد تحسن من التهاب الحلق. تعمل المياه المالحة على طرد البكتيريا والفيروسات من الحلق وقد تسرع عملية الشفاء.
• تناول أدوية السعال المتاحة دون وصفة طبية: أدوية السعال المتاحة دون وصفة طبية قد تخفف السعال مؤقتًا. تعمل طاردات البلغم على تفتيت المخاط، كما تعمل مثبطات السعال على منع منعكس السعال.
• جرب الزيوت العطرية: استنشاق بعض الزيوت العطرية قد يحسن أعراض البرد. وجدت إحدى الدراسات أن الرائحة شجرة الكينا والنعناع يحسن أعراض السعال والبرد.

ملخص

يبحث العديد من الأشخاص عن علاجات طبيعية لتحسين أعراضهم في المنزل خلال موسم البرد والأنفلونزا. مشروب تودى ساخن هو مشروب دافئ يحتوي على الماء الساخن والعسل والليمون. وقد أدى كل مكون إلى تحسين أعراض البرد والأنفلونزا، بما في ذلك السعال وسيلان الأنف والتهاب الحلق.

تحتوي بعض وصفات الحلوى الساخنة على الكحول، لكن إضافة الكحول قد يضعف قدرة الجسم على مكافحة العدوى. تشمل العلاجات المنزلية الإضافية للسعال وأعراض البرد الأخرى استخدام جهاز ترطيب الهواء، والغرغرة بالماء المالح، والأدوية المتاحة دون وصفة طبية، والزيوت الأساسية.