أنواع هزات الجماع وكيفية الحصول على المزيد

هزات الجماع المهبلية هي شيء حقيقي. ومع ذلك، لا تعاني كل امرأة من هذا النوع من النشوة الجنسية، وهذا طبيعي تمامًا أيضًا.

تحدث هزة الجماع – وهي التحرر الممتع من التوتر الجنسي – نتيجة لأنواع مختلفة من التحفيز الجنسي. الجميع يواجه هزات الجماع بطريقتهم الخاصة. ما يحفز النشوة الجنسية يختلف من شخص لآخر. ويمكن أن يتغير من يوم لآخر أو مع شركاء مختلفين.

ما هي النشوة الجنسية؟

عادة ما يتم تعريف النشوة الجنسية على أنها سلسلة من الانقباضات الإيقاعية للعضلات التناسلية يتبعها الاسترخاء.

عادة ما تكون النشوة الجنسية مصحوبة عند الرجال القذف (إطلاق المني). بالنسبة لشخص لديه أعضاء تناسلية أنثوية، تكون لحظة النشوة الجنسية أكثر دقة. يمكن أن يستمر لبضع لحظات، ويستمر بشكل متواصل لعدة لحظات، أو يرتفع ثم يتلاشى ويرتفع مرة أخرى.

يمكن أن تنشأ هزة الجماع الأنثوية من تحفيز البظر أو المهبل أو الحلمة أو غيرها من المناطق المثيرة للشهوة الجنسية. في كثير من الأحيان، هناك مجموعة من العوامل المؤثرة. في بعض الأحيان، يمكن أن تحدث هزات الجماع دون أي تحفيز جنسي.

المتعة الجنسية تأتي في أشكال عديدة، ويمكن أن تختلف تجربة النشوة الجنسية من شخص لآخر. تحسب بعض النساء هزات الجماع بعدد الانقباضات التي يتعرضن لها. ويحسب آخرون هزات الجماع عن طريق مجموعات من الانقباضات.

يمكن أن يتضمن اللقاء الجنسي أي شيء، بدءًا من هزات الجماع المتعددة أو لا شيء. إن جعل النشوة الجنسية هدفك يمكن أن يصرفك عن الاستمتاع ويجعل الوصول إلى الذروة أمرًا صعبًا.

ما هي النشوة الجنسية المهبلية؟

النشوة الجنسية المهبلية هي نوع من النشوة الجنسية التي تحدث أثناء الإيلاج المهبلي. يمكن تحفيز هزات الجماع المهبلية أثناء الجماع أو باستخدام الأصابع أو الألعاب الجنسية أثناء المداعبة.

عادةً ما يتم الشعور بهزات الجماع المهبلية بشكل أعمق في الجسم من هزات الجماع البظر. أثناء النشوة الجنسية المهبلية، تنبض جدران القناة المهبلية. قد تقذف بعض النساء أيضًا (كميات صغيرة من السائل الأبيض) أو ترش (كميات صغيرة من البول المخفف) أثناء النشوة الجنسية المهبلية.

لا تعاني جميع النساء من هزات الجماع المهبلية. على الرغم من أنها حقيقية جدًا، إلا أنها أكثر شيوعًا (أو أكثر إرضاءً) من هزات الجماع البظرية، إلا أنها مجرد أسطورة. يمكن أن تشمل الأنواع الأخرى من النشوة الجنسية الأنثوية ما يلي:

النشوة الجنسية الشرجية، مع تحفيز فتحة الشرج

بعض الناس لديهم نوع واحد من النشوة الجنسية والبعض الآخر لديه نوع آخر. يستطيع البعض الوصول إلى النشوة الجنسية في كلا الاتجاهين، والبعض الآخر لا يستطيع الوصول إلى النشوة الجنسية على الإطلاق.

كيف تحدث هزات الجماع المهبلية

تأتي هزات الجماع المهبلية من تحفيز جدران المهبل، على وجه الخصوص، المنطقة المعروفة باسم بقعة جي.

تعتبر النقطة G موقعًا يصعب تحديده. الخبراء ليسوا متأكدين مما إذا كانت منطقة تشريحية فعلية أم مجرد منطقة شديدة الحساسية. يفترض بعض العلماء أن النقطة G هي جذر عضلة البظر المحسوسة من الداخل.

الموقع الدقيق للبقعة G يختلف من امرأة إلى أخرى. ويوجد عمومًا على بعد بوصتين تقريبًا داخل الجدار الأمامي للمهبل. عند تحفيزها، فإنها تستجيب بشكل مختلف عن الأنسجة المهبلية الأخرى.

للعثور على النقطة جي، يمكنك أنت أو شريكك إدخال إصبعك بضع بوصات في المهبل. مع رفع راحة اليد للأعلى، قم بإيماءة “تعال إلى هنا” بإصبعك عدة مرات.

لا يتم العثور على النقطة G دائمًا في الأمام والوسط. قد تحتاج إلى تجربة تحفيز المناطق الموجودة على اليمين أو اليسار. ويمكن أيضا أن يكون أعلى أو أقل. يمكنك أيضًا استخدام لعبة جنسية تهدف إلى تحفيز تلك المنطقة.

بالإضافة إلى فرك البقعة G، غالبًا ما تكون هناك حاجة أيضًا إلى تحفيز البظر و/أو الحلمة للوصول إلى النشوة الجنسية المهبلية. يمكن لبعض الأشخاص الوصول إلى النشوة الجنسية من خلال التحفيز المهبلي وحده، لكنه أقل شيوعًا بكثير.

ما مدى شيوع هزات الجماع المهبلية؟

لا توجد أبحاث حول هزات الجماع الأنثوية. وجدت إحدى الدراسات أن 6% فقط من النساء يمكنهن تحقيق النشوة الجنسية من خلال التحفيز المهبلي وحده، وأقل من نصف النساء يصلن إلى النشوة الجنسية تقريبًا في كل مرة يمارسن فيها الجنس.

وجدت دراسة أخرى أن معظم النساء اللاتي يصلن إلى النشوة الجنسية أثناء الإيلاج المهبلي يتطلبن أيضًا تحفيز البظر. أبلغ أقل من ثلث النساء في تلك الدراسة عن تحقيق هزات الجماع دون أي تحفيز البظر.

بالنسبة لبعض النساء، تكون هزات الجماع المهبلية بعيدة المنال. تظهر الأبحاث أن العوامل الخارجية يمكن أن تجعل تحقيق النشوة الجنسية أكثر صعوبة. وهذا يشمل:

• تعب
• ضغط
• صعوبة في التركيز

وتشمل الاهتمامات الشائعة الأخرى صورة الجسم، وانخفاض احترام الذات الجنسي، والعديد من المطالب الأخرى على وقتهم واهتمامهم. فقط 20% من النساء ألقوا باللوم على شريكهن في صعوبة تحقيق النشوة الجنسية. أفادت بعض النساء أن الجنس – وهزات الجماع – ليس جزءًا مهمًا من علاقتهن.

وجود المزيد من هزات الجماع

لا يهتم كل شخص إذا كان لديه هزة الجماع أثناء ممارسة الجنس المهبلي أو على الإطلاق. ومع ذلك، فإن البحث واضح بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على المزيد من هزات الجماع أثناء الإيلاج المهبلي.

تكون النشوة الجنسية أثناء الإيلاج أكثر احتمالاً مع تحفيز البظر. ويمكن تحقيق ذلك بعدة طرق، منها:

• تغيير الأوضاع الجنسية لزيادة الضغط على البظر
• التحفيز اليدوي للبظر
• استخدام الألعاب الجنسية

التواصل ضروري أيضًا. يجد بعض الناس أن تحفيز البظر الشديد غير مريح أو حتى مؤلم. بالنسبة لهم، هذه ليست الطريقة الصحيحة لتحقيق المزيد من هزات الجماع.

ماذا لو لم تتمكن من النشوة الجنسية؟

فقدان النشوة الجنسية هو مصطلح طبي ل عدم القدرة على تحقيق هزة الجماع. لا تفقد الأمل إذا لم تصل إلى النشوة الجنسية من قبل وترغب في ذلك. نسبة صغيرة من النساء لن يصلن أبدًا إلى النشوة الجنسية. ومع ذلك، فإن مجموعة أكبر بكثير لا تصل إلى هزات الجماع إلا في وقت لاحق من الحياة.

قد تلعب مجموعة من العوامل العقلية والجسدية دورًا في فقدان هزة الجماع. هذه الأشياء يمكن أن تجعل من الصعب على بعض الأشخاص تجربة النشوة الجنسية.

إذا كنت تعاني من فقدان هزة الجماع أو أشكال أخرى من العجز الجنسي، فقد يكون من المفيد التحدث إلى أحد المتخصصين. يمكن أن يكون هذا أ طبيب نسائي، أ طبيب الرعاية الأوليةأو معالج جنسي.

سيتمكن الطبيب من تحديد ما إذا كان هناك سبب طبي يجعلك تواجه صعوبة في تحقيق النشوة الجنسية. قد يكون المعالج قادرًا على تقديم اقتراحات مفيدة.

كيفية الوصول إلى النشوة الجنسية

يمكن أن تساعدك العادة السرية على تعلم الوصول إلى النشوة الجنسية. قد يكون هذا صعبًا بالنسبة لبعض الأشخاص لأن العوامل الدينية أو الثقافية أو عوامل أخرى يمكن أن تجعل بعض الأشخاص غير مرتاحين للتحفيز الذاتي.

ومع ذلك، فإن الشعور براحة أكبر مع جسدك قد يكون مفيدًا. سيساعدك ذلك على فهم كيفية استجابتك لمسة الشريك، وأنواع اللمس التي تستمتع بها، وأي نوع لا تستمتع به.

قد يكون من المفيد أيضًا أن تتعلم كيفية الحصول على ما يسميه مدرب العلاج الجنسي “الأفكار المثيرة”. الأفكار المثيرة هي أفكار مرتبطة بالإثارة.

بالنسبة لبعض الناس، تأتي هذه الأفكار عند مشاهدة الأفلام الرومانسية. وبالنسبة للآخرين، قد تحدث عند قراءة أو مشاهدة المواد الإباحية. أنواع مختلفة من الأفكار أو الصور يمكن أن تثير الإثارة. يعد التركيز على هذه الأفكار جنبًا إلى جنب مع الأحاسيس الجسدية خطوة أولى مهمة.

هذه عملية يمكن أن تستغرق وقتا. عند دمجها مع تجارب اللمس الآمنة، قد تساعدك الأفكار المثيرة على تجربة النشوة الجنسية.

ملخص

النشوة الجنسية المهبلية ليست أكثر طبيعية من النشوة البظرية. أفاد العديد من الأشخاص الذين يعانون من المهبل أنهم بحاجة إلى تحفيز البظر للوصول إلى النشوة الجنسية.

يمكنك زيادة عدد هزات الجماع لديك عن طريق تضمين تحفيز البظر أثناء الجماع. قد تتمكن أيضًا من الوصول إلى هزة الجماع إذا لم تكن قد وصلت إليها من قبل. يمكن تحقيق ذلك من خلال الشعور براحة أكبر مع جسدك وتعلم التفكير في “أفكار مثيرة”.

إذا لم تتعلم كيفية الوصول إلى النشوة الجنسية أو كنت لا ترغب في ذلك، فلا حرج في ذلك. يتمتع العديد من الأشخاص بحياة جنسية صحية وسعيدة دون الرغبة في الوصول إلى هزات الجماع أو الوصول إليها. وبالنسبة لبعض الناس، قد لا يتمتعون بحياة صحية وسعيدة تشمل الجنس على الإطلاق.