بمجرد البدء في علاج ضغط الدم، هل يمكنك التوقف؟

عادة ما يتم تناول أدوية ضغط الدم مدى الحياة. ومع ذلك، يمكن لبعض الأشخاص التوقف عن تناولها عن طريق معالجة الأسباب الكامنة وراء ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) التي يمكن تغييرها، مثل حمل وزن الجسم الزائد، والتدخين، وشرب الكثير من الكحول، وتناول الأطعمة المالحة، والعيش حياة مليئة بالتوتر. .

على الرغم من أن تغييرات نمط الحياة يمكن أن تساعدك على إزالة هذه المخاطر والتحكم في ضغط الدم بدون دواء، إلا أنه يجب ألا تتوقف عن تناول أدوية ضغط الدم دون مناقشة الأمر أولاً مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

عندما يكون من الممكن التوقف

ما إذا كان إيقاف علاج ضغط الدم آمنًا يعتمد على سبب ارتفاع ضغط الدم لديك. العوامل التي تساهم في ضغط دم مرتفع تنقسم عمومًا إلى فئتين: قابلة للتعديل وغير قابلة للتعديل.

العوامل القابلة للتعديل هي الأشياء التي يمكنك تغييرها. وتشمل هذه:

إن تغييرات نمط الحياة التي تساعدك على معالجة واحد أو أكثر من هذه العوامل قد تساعدك على التحكم في ضغط الدم.

تغييرات نمط الحياة لخفض ضغط الدم

بعض الناس قادرون على عكس ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي عن طريق تعديل نمط حياتهم. ضع في اعتبارك هذه التغييرات التي يمكنك إجراؤها لخفض ضغط الدم:

• تعديل النظام الغذائي الخاص بك: تبين أن اتباع نظام غذائي قليل الملح صحي للقلب، مثل خطة الأكل DASH (الطرق الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم)، يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
• يمارس: توصي جمعية القلب الأمريكية بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني متوسط ​​الشدة أسبوعيًا. وهذا يعادل المشي لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع، لكن الجلسات الأقصر يمكن أن تساعد أيضًا.
• فقدان الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في تقليل الضغط على قلبك وخفض ضغط الدم. حتى إنقاص 10 أرطال فقط يمكن أن يحقق مكاسب صحية كبيرة.
• تقليل التوتر: تعمل هرمونات التوتر على زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم. ابحث عن طرق لتقليل التوتر عن طريق تجنب مسببات التوتر، وتقليل عبء العمل، وتعلم الاسترخاء، وإيجاد منفذ صحي (مثل ممارسة الرياضة).
• التوقف عن التدخين: تظهر الأبحاث أن التدخين له تأثير ضار على ضغط الدم. يمكن للمدخنين الذين يقلعون عن التدخين أن يقللوا بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
• الإقلاع عن شرب الكحول: شرب الكثير من الكحول يرفع ضغط الدم. توصي جمعية القلب الأمريكية بالحد من استهلاك الكحول بما لا يزيد عن مشروب واحد يوميًا للإناث ومشروبين يوميًا للذكور. إذا كنت غير قادر على الاعتدال، فقد تستفيد من الإقلاع عن التدخين تمامًا.
• تحسين نومك. ترتبط أنماط النوم غير المنتظمة بارتفاع ضغط الدم.

إذا كنت تواجه صعوبة في إجراء أي من التغييرات في نمط الحياة المذكورة أعلاه، فيمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك مساعدتك في العثور على موارد الدعم.

عندما لا يجب عليك التوقف

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من عوامل خطر غير قابلة للتعديل، قد لا تكون تغييرات نمط الحياة كافية لخفض ضغط الدم بما يكفي لوقف أدوية ضغط الدم.

أسباب ارتفاع ضغط الدم التي لا يمكنك تغييرها تشمل:

ومع ذلك، فإن علاج الحالات التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم قد يساعد في خفضه.

إذا كان ارتفاع ضغط الدم لديك بسبب عوامل غير قابلة للتعديل، فقد لا تتمكن من التوقف عن تناول الدواء.

وهذا صحيح بشكل خاص مع تقدمك في السن. العمر هو عامل خطر لارتفاع ضغط الدم. كما أنه يجعل من الصعب إدارة الأمراض المزمنة.

الآثار الجانبية والمخاطر

تحقق دائمًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل إيقاف أدوية ضغط الدم. قد يؤدي الإقلاع عن التدخين فجأة إلى ارتفاع ضغط الدم الارتدادي ومخاطر صحية خطيرة بما في ذلك:

• تلف الشريان
• تضخم القلب
• الضعف الجنسي لدى الرجال
• سكتة قلبية
• زيادة خطر الإصابة بتمدد الأوعية الدموية، أو مرض الشريان التاجي، أو السكتة الدماغية
• ضعف إدراكي خفيف أو خرف وعائي
• احتمال الفشل الكلوي
• اعتلال الشبكية ومشاكل العين الأخرى

تشمل الآثار الجانبية الأخرى لوقف علاج ضغط الدم ما يلي:

• الصداع
• تعب
• اضطراب نبضات القلب
• ألم صدر
• قلق
• الهزات
• ضيق في التنفس
• اكتئاب

كيفية التوقف بأمان

إن قرار إيقاف أدوية ضغط الدم يجب أن يعتمد على:

• قراءات ضغط الدم
• صحتك العامة
• العوامل المساهمة المحتملة وما إذا كانت قابلة للتعديل

لم تحدد الأبحاث بعد المدة التي يجب أن يكون فيها ضغط الدم طبيعيًا قبل التوقف عن تناول الأدوية. لكن الدراسات تشير إلى الانتظار في أي مكان من ستة أشهر إلى سنتين.

قد يكون الوقت قد حان لمناقشة فترة تجريبية بدون دواء إذا:

• يعتقد مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن ارتفاع ضغط الدم لديك يرجع إلى عوامل قابلة للتعديل.
• يمكنك إجراء تغييرات إيجابية في تلك المجالات.
• لقد تحسنت قراءات ضغط الدم لديك.

إذا وافق مقدم الرعاية الصحية الخاص بك على أنه من الآمن بالنسبة لك التوقف عن تناول دواء ضغط الدم، فاتبع تعليماته بعناية.

الطريقة الأكثر أمانًا للتوقف عن تناول أدوية ضغط الدم هي تقليل الجرعة تدريجيًا مع مرور الوقت. سينصحك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بكمية الدواء التي يجب تناولها ومتى يجب تقليل الجرعة.

يجب أن يتم ذلك فقط تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حيث ستحتاج إلى مراقبتك عن كثب بحثًا عن الآثار الجانبية ورؤية مدى تأثير التغيير على ضغط دمك. ستحتاج أيضًا إلى المراقبة بعد التوقف التام عن تناول الدواء للتأكد من عدم ارتفاع ضغط الدم مرة أخرى.

إذا كنت تتناول أكثر من نوع واحد من الأدوية، فلن تتمكن إلا من تقليل نوع واحد منها في المرة الواحدة.

تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك

إن اتخاذ خيارات نمط حياة أكثر صحة هو أكثر من مجرد تجنب الأدوية. يتعلق الأمر أيضًا بتحسين جودة حياتك وطولها.

على الرغم من تغييرات نمط الحياة، قد لا يرغب مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في التوقف عن تناول أدوية ضغط الدم. استمع إلى أسبابهم وحاول ألا تثبط عزيمتك.

بالإضافة إلى ذلك، لا تعني توصية مقدم الخدمة بالضرورة أنك في حالة صحية سيئة. قد يعتقد مقدم الخدمة أن فوائد العلاج تفوق المخاطر المحتملة للتوقف.

على الرغم من أنك قد لا تحب تناول الأدوية الصيدلانية، فاعلم أنه لا يوجد شيء سيء بطبيعتك في تناولها أدوية ارتفاع ضغط الدم. خافض للضغط الأدوية لا تسبب الإدمان، و تأثيرات جانبية يمكن التحكم فيها بشكل عام.

هناك عدة أنواع من أدوية ضغط الدم للاختيار من بينها. تشير الأبحاث إلى أن الأنواع المختلفة تعمل لأشخاص مختلفين. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك مساعدتك في تحديد الدواء الأفضل بالنسبة لك.

عندما يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالتوقف

في بعض الظروف، قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بإيقاف دواء ضغط الدم.

الحمل

الأدوية المعروفة باسم مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وحاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين (ARBs) ليست آمنة لتناولها أثناء الحمل. إذا كنت تتناولين هذه الأدوية وتحاولين الحمل أو الحمل، فقد يغير مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أدويتك أو يطلب منك التوقف تمامًا.

تشمل أدوية ضغط الدم التي يُعتقد عمومًا أنها أكثر أمانًا أثناء الحمل، ميثيل دوبا ولابيتالول. إذا لم تنجح هذه الأدوية، فإن أدوية الخط الثاني تشمل نيفيديبين، وفيراباميل، وكلونيدين، من بين أدوية أخرى.

قبل الجراحة

تزيد بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم، مثل حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين مثل اللوسارتان أو فالسارتان، من خطر انخفاض ضغط الدم أثناء الجراحة. إذا كنت ستخضع لعملية جراحية، فسوف يخبرك الجراح أو طبيب التخدير بما إذا كنت ستتوقف عن تناول الدواء ومتى.

تأثيرات جانبية

يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية سلبية من الأدوية مما يجعل من الصعب الاستمرار في تناولها. تشمل الآثار الجانبية لأدوية ضغط الدم الشائعة ما يلي:

• تفاقم الربو أو السعال
• إمساك
• اكتئاب
• دوخة
• الضعف الجنسي لدى الرجال
• تعب
• الصداع
• خفقان القلب
• ارتفاع نسبة السكر في الدم
• مشاكل في الكلى
• تشنجات الساق
• ضعف العضلات
• بطء ضربات القلب
• طفح جلدي

إذا كنت تعاني من آثار جانبية غير مريحة لأدوية ضغط الدم، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

ملخص

يمكنك تغيير بعض العوامل التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم، مثل تناول الكثير من الملح أو التدخين. لا يمكنك تغيير الآخرين، مثل العمر والحالات المزمنة.

مع وجود عوامل قابلة للتعديل، قد تساعدك تغييرات نمط الحياة على التوقف عن تناول الأدوية. تحدث عن هذا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. مع وجود عوامل غير قابلة للتعديل، قد لا تتمكن من التوقف عن تناول الدواء. استمع إلى مقدم الخدمة الخاص بك حتى لو كنت لا توافق على ذلك.

أدوية ضغط الدم آمنة بشكل عام ولا تسبب الإدمان. وإذا لم يعمل أحدها بشكل جيد بالنسبة لك، فقد يكون هناك نوع مختلف.