علاج التواء الإصبع ووقت التعافي

الالتواء الأصابع والخلع هي إصابات اليد الشائعة. يحدث الالتواء عندما يتمدد النسيج القاسي الذي يدعم المفصل بشكل كبير. يمكن أن يتمزق هذا النسيج، الذي يسمى الرباط، جزئيًا أو كليًا. وقد يتم خلع المفصل أيضًا.

يمكن أن يسبب الالتواء والخلع الألم والتورم. ال تحدث الإصابات عادة أثناء ممارسة الرياضة، في العمل، أو في حوادث السيارات. بعض خطوات العلاج متشابهة لكلا النوعين من الإصابات.

ما هي أعراض إصبع التواء؟

يتم تصنيف التواء الأصابع بالدرجات، من الخفيف إلى الشديد.

التواء من الدرجة الأولى

يعتبر التواء من الدرجة الأولى خفيفًا حيث تتمدد الأربطة ولكنها لا تتمزق. قد تشمل الأعراض ما يلي:

• ألم أثناء تحريك إصبعك
• كدمات و/أو تورم فوق أو حول إصبعك أو مفصلك
• الرقة أو تصلب مفصل إصبعك

التواء من الدرجة الثانية

يؤدي التواء من الدرجة الثانية إلى مزيد من الضرر في الرباط، مثل التمزق الجزئي. قد تشمل الأعراض ما يلي:

• ألم طويل
• تورم الإصبع المصاب، وخاصة حول المفصل المصاب
• ضعف المفصل المصاب

التواء من الدرجة الثالثة

يعتبر الالتواء من الدرجة الثالثة هو الالتواء الأكثر خطورة والذي يؤدي إلى تمزق الرباط بشكل كامل، مما يسبب أعراض مثل:

• ألم شديد وتورم حول المفصل المصاب
• نطاق محدود من حركة المفصل المصاب
• عدم استقرار المفصل المصاب
• ربما صوت “البوب” كما يحدث

ما هي أسباب التواء الإصبع؟

يمكن أن يحدث الالتواء في أي وقت ينحني فيه إصبعك بطريقة غير عادية. يمكن أن يحدث هذا إذا وقعت على يدك أو تعرضت للأذى أثناء ممارسة الرياضة، على سبيل المثال.

يمكن أن يكون الالتواء في أي من المفاصل في إصبعك. ومع ذلك، فإن المفصل الموجود في منتصف إصبعك يسمى بين السلاميات القريبة أو مفصل PIP — هو الأكثر شيوعًا للالتواء.

كيف يتم تشخيص الإصبع الملتوي؟

إذا جرحت إصبعك، فقد تحتاج إلى إجراء أشعة سينية لمعرفة ما إذا كانت أي من عظام يدك مكسورة (مكسور). إذا كسرت عظمة في إصبعك، فستحتاج إلى علاج مختلف عما لو كنت قد لويت إصبعك.

كيف يتم علاج الإصبع الملتوي؟

هناك طرق عديدة لعلاج التواء الإصبع، مثل طريقة الأرز، والتي تعني الراحة والثلج والضغط والارتفاع.

• استراحة: لا تستخدم الجزء المصاب من الجسم لحمايته من المزيد من الضرر.
• الجليد: ضع كيسًا من الثلج عدة مرات في اليوم لمدة 10 إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة لتقليل الألم والتورم. افعل ذلك خلال أول يومين أو ثلاثة أيام. ضع منشفة أو قطعة قماش بين جلدك وكمادة الثلج لتجنب إتلاف بشرتك بالثلج.
• ضغط: لف الإصبع المصاب بضمادة مرنة، ولكن ليس بإحكام شديد. قم بفك الضمادة إذا لاحظت خدرًا أو وخزًا أو ألمًا متزايدًا أو تورمًا أسفل الغلاف.
• رفع: ارفع الإصبع المصاب فوق مستوى القلب في أي وقت تجلس فيه أو تستلقي.

قد تشمل العلاجات الأخرى ما يلي:

• أدوية لا تستلزم وصفة طبيب: تناول دواءً مضادًا للالتهابات مثل موترين/أدفيل (إيبوبروفين) أو أليف (نابروكسين) أو مسكن للألم مثل تايلينول (أسيتامينوفين).
• شريط الصديق: تسجيل الأصدقاء يتضمن لصق الإصبع الملتوي على أحد الأصابع المجاورة له أثناء شفاءه.
• جبيرة: إن تجبير الإصبع الملتوي أثناء قيامك بالأنشطة التي قد تؤدي إلى إصابته بشكل أكبر يمكن أن يحمي يدك. ناقش مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك متى تستخدم الجبيرة وإلى متى.
• جراحة: إذا كنت إذا كنت تعاني من تمزق كامل في الرباط، فقد تكون الجراحة ضرورية لإصلاحه. يحدد جراح اليد نوع الإجراء الضروري بناءً على موقع الإصابة ومداها.

كم من الوقت يستغرق إصبع ملتوي للشفاء؟

إذا لم تكن قد كسرت أي عظام أو خلع المفصل وكنت تعاني من التواء خفيف، فمن المحتمل أن تختفي الأعراض خلال أسبوع إلى أسبوعين. سيخبرك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك متى يمكنك البدء في استخدام إصبعك بشكل طبيعي.

قد تحتاج بعض الالتواءات إلى التجبير أو اللصق لفترة أطول، خاصة إذا كان الرباط ممزقًا.

عادة ما يتطلب الالتواء الشديد التجبير ويمكن أن يستغرق عدة أسابيع أو حتى أشهر للتعافي بشكل كامل. تتطلب بعض الالتواءات تمارين الإصبع أو العلاج الطبيعي أو العلاج المهني لاستعادة الأداء الكامل للإصبع المصاب.

إذا تعرضت لالتواء في إصبعك ولم تتحسن الأعراض خلال بضعة أسابيع، فتابع الأمر مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإعادة التقييم. قد تكون هناك حاجة إلى مزيد من الاختبارات أو العلاج.

كيفية علاج إصبع مخلوع

في بعض الأحيان يكون من السهل تصغير الإصبع أو إعادة وضعه في مكانه. وفي أحيان أخرى، يكون إصلاح الخلع أصعب. قد يحتاج الشخص إلى التخدير أو حتى يحتاج إلى إجراء عملية جراحية لإعادة المفصل إلى مكانه. في هذه الحالات، قد تكون هناك أوتار أو أنسجة أخرى تمنع المفصل من الوصول إلى موضعه.

إن إعادة إصبعك إلى الموضع الصحيح يسمى “تصغيره”. بمجرد أن يتم تصغيره، يجب أن يتم تجبير إصبعك لمدة ثلاثة أسابيع تقريبًا. ستحتاج أيضًا إلى إجراء أشعة سينية للتأكد من اصطفاف المفصل بشكل صحيح وعدم كسر أي عظام.

بعد اكتمال هذه الخطوات، تصبح العناية بالإصبع المخلوع مماثلة تمامًا للعناية بالإصبع الملتوي. على سبيل المثال، ضع ثلجًا على إصبعك وارفع يدك لأعلى للمساعدة في علاج التورم. تحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمعرفة متى يمكنك البدء في تحريك إصبعك مرة أخرى.

عندما يتم خلع المفصل، قد تتمزق الأربطة وكبسولة المفصل. عادةً ما تكون الجبيرة كافية لمساعدة الأنسجة على الشفاء. ومع ذلك، في بعض الأحيان لا تلتئم الأربطة بشكل صحيح. إذا حدث هذا، قد تحتاج إلى إجراء عملية جراحية.

متى ترى مقدم الرعاية الصحية

يمكن علاج العديد من التواءات الأصابع بأمان في المنزل. ومع ذلك، يجب عليك طلب الرعاية الطبية في الحالات التالية:

• لا تختفي الأعراض بعد الراحة والعلاج المنزلي.
• أن يكون العظم أو المفصل مشوهًا أو مكسورًا بشكل واضح.
• هناك تورم و/أو ألم شديد.
• هناك وخز أو تنميل أو عدم القدرة على تحريك الإصبع.

ملخص

يعد التواء الأصابع وخلعها من إصابات اليد الشائعة. يحدث الالتواء عندما يتم تمديد الإصبع بطريقة تضغط على الأربطة. يحدث الخلع عندما تتحرك العظمتان اللتان تشكلان المفصل في الإصبع من موضعهما. كلتا الإصابتين يمكن أن تسبب الألم والتيبس في الإصبع.

غالبًا ما يكون من السهل علاج الالتواءات والخلع. ومع ذلك، لمعرفة مدى الضرر الذي أصاب إصبعك، ستحتاج إلى زيارة مقدم الرعاية الصحية. يمكنهم أيضًا تجبير إصبعك أو ربطه بشريط لاصق للمساعدة في منعه من الحركة أثناء الشفاء.