اختبار: هل تعاني حقا من الإمساك؟

تمت المراجعة طبيا بواسطة جاي إن. ييبوري، دكتور في الطبتمت المراجعة طبيا بواسطة جاي إن. ييبوري، دكتور في الطب

إذا لم تتبرز اليوم وتجد صعوبة في ذلك، فقد تعتقد أنك تعاني من الإمساك. ولكن عدم قدرتك على التبرز لا يعني بالضرورة أنك تعاني من الإمساك.

قد تكون الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ والإجهاد لإخراج البراز مرتبطة بالإمساك أو لا تكون كذلك. عندما يتعلق الأمر بالرقم اثنين، فإن الرقم السحري هو ثلاثة: إذا كنت تذهب إلى الحمام ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع، فأنت تقنيًا لا تعاني من الإمساك.

مع ذلك، هناك الكثير من الفروق الدقيقة المحيطة بحركات الأمعاء الصحية. يمكن أن يساعدك هذا الاختبار في تحديد ما إذا كنت تعاني من الإمساك وما هي الخطوات التي يجب اتخاذها للعودة إلى المسار الصحيح.

من هذا الاختبار مناسب له؟

إذا شعرت أن حركات أمعائك غير مكتملة أو مؤلمة أو متقطعة أو غير موجودة، فهذا الاختبار مناسب لك. يعاني حوالي 16% من البالغين من الإمساك، وتزداد هذه الإحصائية سوءًا مع تقدمك في العمر؛ حيث يعاني ثلث البالغين فوق سن الستين من هذه الحالة.

بعض الأشخاص أكثر عرضة للإمساك من غيرهم، بما في ذلك:

• الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة، مثل مضادات الاكتئاب والأفيونيات
• الحوامل
• الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي وحالات صحية أخرى

عدم تناول كمية كافية من الألياف، وعدم شرب كمية كافية من الماء، وعدم ممارسة الرياضة هي سلوكيات نمط حياة شائعة مرتبطة بالإمساك.

متعلق ب: علاج سريع للإمساك: نصائح وعلاجات منزلية

متى يجب عليك زيارة الطبيب

بالطبع، لا يمكن أن يكون الاختبار بديلاً عن المشورة الطبية من مقدم الرعاية الصحية. حتى لو أشارت نتائجك إلى أنك لا تعاني من الإمساك، فقد يتمكن طبيبك من تحديد مشكلات أخرى ومساعدتك في تحقيق حركات أمعاء منتظمة.

إذا كنت تعاني من جميع أعراض الإمساك، فقد حان الوقت لاستشارة طبيبك. وحتى ذلك الحين، هناك بعض النصائح التي قد تساعدك. العلاجات المنزلية قد يساعدك ذلك، مثل تغيير وضعك على المرحاض أو تجربة مكملات الألياف.

اقرأ المقال الأصلي على صحة جيدة جدا.