هذه الأطعمة السبعة يمكن أن تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي (لذا تناولها)

فما هو التمثيل الغذائي بالضبط؟ يقول الدكتور رافائيل جوردان: “التمثيل الغذائي هو مصطلح فاخر لوصف المسارات المعقدة داخل خلايانا وجسمنا والتي تعمل في النهاية على إبقاء الجسم في حالة حركة ووظيفة”. تريسي لوكوود بيكرمان، ماجستير علوم التغذية، أخصائية تغذية مسجلة، أخصائية تغذية معتمدة، أخصائية تغذية مسجلة ومؤلفة كتاب أفضل الحلول الغذائية خلال الدورة الشهرية. “المنتج النهائي لعملية التمثيل الغذائي هو الطاقة اللازمة للوظائف الحيوية في الجسم مثل الهضم والتنفس والنمو وأكثر من ذلك بكثير.”