كيف نختار واقي الشمس المناسب وما هي فوائده ؟

كيف نختار واقي الشمس المناسب وما هي فوائده ؟ أحد اهم المنتجات في عالم البشرة هو واقي الشمس ، فما هي هذا الاهمية ؟ 

وكيف يؤدي وظيفته بحماية البشرة من اشعة الشمس ؟ كل هذه الاسئلة سوف نجيب عنها في مقالنا هذا باذن الله .

المحتويات:

• تعريف واقي الشمس .
• كيف يعمل واقي الشمس .
• ما معنى الرقم الموجود على اغلب واقيات الشمس .
• فوائد واقي الشمس .
• الفرق بين واقي الشمس الفيزيائي والكيميائي .
• كيف نختار واقي الشمس المناسب.
• أهم الأنواع والبراندات.

ما هو واقي الشمس :-

أحد أهم المنتجات في عالم العناية بالبشرة ، واكثرها انتشارا وشيوعا بين الناس دونا عن باقي منتجات العناية بالبشرة الاخرى ،

وهو منتج موضعي يقي البشرة  من أشعة الشمس حيث يمتص بشكل أساسي بعض الأشعة فوق البنفسجية للشمس ، أو يعكسها بدرجة أقل بكثير ،

وبذلك هو يعمل على الحماية من حروق الشمس والأهم من ذلك ايضا انه يلعب دور مهم بمنع الإصابة بسرطان الجلد ،

ويندرج تحت مسمى واقي الشمس نوعان :

1. واقي الشمس الفيزيائي ،

2. واقي الشمس الكيميائي .

كيف يعمل واقي الشمس :-

حتى نتمكن من فهم كيفية عمل واقيات الشمس ، علينا بالبداية ان نفهم الاشعة الشمسية وما هي انواع هذه الاشعة التي تقوم واقيات الشمس بحمايتنا منها ،

بالبداية تخرج لنا الشمس ثلاثة اشعة أساسية :

الاولى : الاشعة تحت الحمراء وهذه الاشعة هي المسؤولة عن الضوء والحرارة ،

الثانية : الضوء المرئي وهو المسؤول عن الضوء والالوان الطبيعية التي نراها في حياتنا اليومية ،

و الثالثة : الاشعة فوق البنفسجية التي تتميز بانه لها فوائد كثيرة واضرار كثيرة ايضا ،

ومن اهم فوائدها انها عندما تسقط على الجلد تحفزه على تكوين فيتامين D3  الذي يعمل على تقوية العظام وله دور واهمية كبيرة في المناعة وعلاج الكثير من الامراض ،

اقرأ : الأمراض المناعية

وحتى نستفيد من اشعة الشمس هذه نحن نحتاج الى ان نعرض مساحة كبيرة من الجلد ولفترة قصيرة كل يوم،

وبالمقابل الاضرار تحدث عندما نتعرض لاشعة الشمس لفترات طويلة كالالتهابات والحروق في الجلد

بالاضافة الى انه من الممكن ان تؤثر على DNA  الخلية ،

فبالتالي يعمل الجلد على الدفاع عن نفسه عن طريق تكوين طبقات جلد اضافية وصبغة حتى تصد هذه الاشعة ،

وهذا السمك الزائد وطبقات الجلد الزائدة تجعل الجلد يفقد مرونته ويكون تجاعيد مبكرة عميقة والصبغة تعمل على اسمرار البشرة ،

وبالاضافة الى ان الشمس لها خطر كبير على الشعوب ذوي البشرة البيضاء كالاوروبيون فمن الممكن ان تتسبب لهم بسرطان الجلد ،

فبالرغم ان التعرض للشمس قد يكون مفيدا ، لكن مشكلتنا اننا نتعرض للشمس بطريقة خاطئة سواء كنا رجال ام نساء ،

فغالبا الجزء الذي يتعرض للشمس في اجسامنا يكون محدود طوال اليوم بالاضافة الى انه قد يكون يتعرض للشمس لفترة طويلة

سواء كنا في الشارع او بالمواصلات ، فناخذ الاضرار للشمس من دون فوائدها .

لذلك  يتوجب علينا حماية بشرتنا من اشعة الشمس ، وعلينا معرفة ان الاشعة فوق البنفسجية فيها نوعين من الاشعة ،

UVA  و UVB ، ويجب علينا حماية البشرة من كلا النوعين ، وتعمل واقيات الشمس على حماية البشرة بطريقتين : 

اما انها تعمل على تكوين طبقة على سطح الجلد وتعمل هذه الطبقة على عكس الاشعة الشمسية وهذه الطريقة تحمي البشرة من الاشعة UVB ،

والطريقة الثانية انها تتفاعل مع الجلد وتمتص هي اشعة الشمس ويبقى الجلد سليما بنسبة كبيرة .

 

ما دلالة الرقم الموجود على علب واقي الشمس :-

سنجد دائما على اغلب كريمات الشمس رقم مكتوب عليه SPF 30  او SPF 50  او ارقام اخرى مختلفة ،

ان رمز ال SPF  هو اختصار ل Sun Protection Factor  والمقصود به معامل الحماية من الشمس ،

اي نرى ان الجلد عندما يتعرض للشمس ستكون كم المدة حتى يحدث له التهاب ونرى نفس الجلد لو قمنا بوضع واقي الشمس عليه كم ستكون المدة اللازمة لاحداث الالتهاب له ،

ويكون الفرق بالوقت بينهما هو معامل الحماية لهذا الكريم ، وهذا يعني انه كلما زاد الرقم  كان افضل  لغاية الرقم 50 ،

فمن بعد الرقم خمسين تتشابه واقيات الشمس في التاثير والمفعول ،

ويجب التنويه الى ان هذا الرقم هو مختص فقط بالاشعة UVB  ولا علاقة له ب UVA  ،

فيجب التاكد الى ان الكريم الذي نستخدمه يعمل على الحماية من الاشعة  UVAايضا .

فوائد واقي الشمس واهميته :-

1. يعمل على محاربة البقع الداكنة والندبات ، فان كنت ممن لا يستخدمونه فلا تتعجب من وجود الكلف او التصبغات بالجلد .
2. يساعد على محاربة الجفاف بالبشرة ويحافظ على رطوبتها . اقرأ ترطيب البشرة وتقشيرها
3. يعمل على حماية البشرة من التجاعيد .
4. يحمي الجلد من الحروق والاشعة فوق البنفسجية التي تسبب الكثير من المشاكل للبشرة .

 

الفرق بين واقي الشمس الفيزيائي والكيميائي  :-

لا شك في ان النوعان يتفقان على حماية البشرة من اشعة الشمس الضارة ،

ولكن الاختلاف يكمن في ان واقيات الشمس الفيزيائية تستخدم المعادن التي توضع فوق الجلد وتعكس الأشعة فوق البنفسجية ،

بينما واقيات الشمس الكيميائية تستخدم مكونات تمتص الأشعة فوق البنفسجية وتحولها إلى حرارة ،

وفي اغلب الحالات يكون استخدام واقيات الشمس الكيميائية افضل من الفيزيائية خصوصا عند ممارسة نشاط بدني في الشمس مثلا

وذلك لانها توفر حماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية ، كما أنها أكثر فاعلية في مقاومة الماء والعرق .

 

كيف نختار واقي الشمس المناسب وبعض الملاحظات :-

هناك عدة امور يجب مراعاتها عند اختيار واقي الشمس المناسب وهي كالتالي :

1. اختيار واقي شمس ب SPF  يساوي 50 وليس اقل ، حتى نضمن الحماية الكافية من اشعة الشمس .
2. ضرورة التاكد من انه UV Protection  حتى يحمي بشرتنا من الاشعة فوق البنفسجية .
3. اختيار واقي الشمس المناسب لنوع بشرتنا ، فان كانت بشرتنا جافة علينا اختيار نوع قوامه ثقيل ، اما ان كانت دهنية نختار نوع قوامه اخف .
4. يجب التنويه الى انه واقي الشمس يستخدم في كافة فصول السنة ولا يقتصر استخدامه على فصل الصيف فقط .
5. يجب وضع كمية كافية وبوفرة حتى تغطي جميع جوانب الوجه .
6. نستخدم واقي الشمس بعد غسل البشرة وترطيبها ويتم تجديده كل ساعتين الى ثلاثة ساعات.

 

اهم الانواع والبراندات :-

Neutrogena Ultra sheer :

يعتبر من واقيات الشمس ذات القوام الخفيف جدا ولا يحتوي على اي زيوت ولا يعمل على سد المسامات ،

لذلك هو خيار جيد لاصحاب البشرة الدهنية ، يحمي البشرة من جميع انواع الشمس الضارة ال UVA  وال UVB .

Bioderma photoderm :

من اهم مميزاته انه مناسب للبشرة الحساسة ، وله العديد من الفوائد والمميزات الاخرى

كترطيب البشرة وعلاج حروق الشمس تدريجيا، بالاضافة الى انه يعمل على تفتيح البشرة وتوحيد لونها .

Avene EAU thermal creme:

احدى واقيات الشمس المناسبة للبشرة الحساسة والدهنية ، يعمل على ترطيب وتنعيم الجلد

فهو يحتوي على فيتامين (ه) ويحتوي ايضا على الجليسرين الذي يساعده على ذلك ، ويفضل وضعه كل ساعتين خلال النهار .

La Roche-Posay Anthelios :

من افضل واقيات الشمس التي يمكن استخدامها ، يحتوي على فيتامين E الذي يعمل على ترطيب البشرة وتغديتها بعمق ،

وهو مقاوم للماء ايضا .

Beesline Ultrascreen Cream Invisible :

يعتبر من الواقيات المناسبة للبشرة الحساسة ، وهو من ضمن اهم وافضل واقيات الشمس المستخدمة ،

يساعد في علاج التصبغات ويعمل على توحيد لون البشرة بالاضافة الى ترطيبها نظرا لاحتوائه على زيوت السمسم ومضادات الاكسدة .

 

المراجع:

مرجع 1 , مرجع 2