كيفية التعرف على علامات النرجسية الجنسية

النرجسية الجنسية هي نمط سلوكي يؤثر فقط على التجارب الجنسية. مقياس النرجسية الجنسية (SNS) هو أداة تقيس وتحدد المكونات الأربعة الرئيسية للنرجسية الجنسية لدى الشخص، بما في ذلك الاستغلال الجنسي، والاستحقاق الجنسي، وتجاهل احتياجات شركائه، والنظرة الفخمة للمهارات الجنسية.

خصائص النرجسية الجنسية

الاستغلال الجنسي

الاستغلال الجنسي هو الرغبة في التلاعب بالآخرين أو إكراههم من أجل الإشباع الجنسي. غالبًا ما يستغل النرجسيون الجنسيون الآخرين أو يتلاعبون بهم لتحقيق الرضا الجنسي. ومن أمثلة الاستغلال الجنسي ما يلي:

• جعل الشريك يشعر بالذنب لقوله لا
• الضغط على شخص ما لممارسة النشاط الجنسي
• استخدام السحر أو الإكراه أو الخداع لممارسة الجنس

الشريك الذي كثيرًا ما يتنازل عن حدوده الجنسية أو يرغب في تجنب الصراع قد يتعامل مع نرجسي جنسي.

الاستحقاق الجنسي

يشعر النرجسيون الجنسيون بحقهم في الإشباع الجنسي ويعتقدون أن احتياجاتهم الجنسية أكثر أهمية من احتياجات شركائهم. النرجسي الجنسي قد:

• ابحث سرًا عن شركاء جنسيين آخرين عندما تكون في علاقة ملتزمة
• تجاهل حاجة الشريك للراحة أو الاتصال العاطفي أو أي جوانب أخرى من العلاقة الحميمة
• توقع أن يكون الجنس متاحًا دائمًا بشروطهم، ومتى أرادوا ذلك
• التعبير عن الإحباط أو الغضب إذا لم يكن شريكهم “في مزاج جيد”
• تعامل مع الجنس كحق وليس كتجربة متبادلة

تظهر الأبحاث أن النرجسيين الجنسيين الذين يتمتعون بمستويات عالية من الاستحقاق هم أكثر عرضة للانخراط في سلوك جنسي عدواني، بما في ذلك الاتصال الجنسي غير المرغوب فيه، والإكراه اللفظي، والاعتداء الجنسي.

انخفاض التعاطف الجنسي

انخفاض التعاطف الجنسي يعني أن الشخص ليس لديه اهتمام يذكر بمشاعر شريكه أو تجاربه أثناء التفاعلات الجنسية. النرجسي الجنسي:

• لا يتحقق من شعور شريكه أثناء الأنشطة الجنسية
• لا يسعى إلى التواصل العاطفي مع شركائه
• يتجاهل أو يشعر باللامبالاة تجاه احتياجات شريكه أو اهتماماته أو رغباته
• يركز فقط على متعتهم الخاصة

رؤية عظيمة للمهارات الجنسية

النرجسيون الجنسيون لديهم نظرة مضخمة لقدراتهم وأدائهم الجنسي. إنهم يظهرون الثقة بشأن الأمور الجنسية ويمكنهم:

• تصبح حساسة بشكل مفرط للنقد أو ردود الفعل التي تقلل من شعورهم بالتفوق
• السعي باستمرار للتحقق من أدائهم الجنسي
• المبالغة في تقدير قدراتهم في غرفة النوم
• تحدث بشكل مفرط عن براعتهم الجنسية
• استخدام الجنس كوسيلة لتعزيز الأنا

معايير التشخيص

على عكس اضطراب الشخصية النرجسية (NPD)، لا يوجد تشخيص سريري رسمي للنرجسية الجنسية. مقياس النرجسية الجنسية عبارة عن استبيان مكون من 20 عنصرًا يقدم طريقة منظمة لقياس مدى ظهور السمات النرجسية في السلوكيات الجنسية.

يقوم SNS بتقييم درجة النرجسية الجنسية من خلال سلسلة من العبارات التي يستجيب لها الأشخاص على مقياس مكون من 5 نقاط، من أختلف بشدة (1) إلى أوافق بشدة (5). بشكل عام، تشير الدرجات الأعلى إلى مستويات عالية من النرجسية الجنسية. تتضمن بعض أمثلة العبارات من SNS ما يلي:

• سأكون على استعداد لخداع شخص ما لحمله على ممارسة الجنس معي (استغلال).
• إحدى الطرق لجعل شخص ما ينام معي هي أن أخبره بما يريد سماعه (الاستغلال).
• سأشعر بالغضب إذا قال شريك المواعدة لا لممارسة الجنس (الاستحقاق).
• يجب أن يُسمح لي بممارسة الجنس متى أردت ذلك (استحقاق).
• عادة لا تهمني مشاعر شركائي الجنسيين (قلة التعاطف).
• لا أهتم عادةً بما يشعر به شركائي بعد ممارسة الجنس (قلة التعاطف).
• أنا شريك جنسي استثنائي (نظرة عظيمة للمهارات).
• يعتقد شركائي الجنسيون أنني رائع في السرير (نظرة عظيمة للمهارات).

آثار العلاقة

النرجسية الجنسية يمكن أن يكون لها تأثير ضار للغاية على العلاقات. قد يشعر شركاء النرجسيين الجنسيين بالاستغلال أو الإهمال أو عدم الأهمية عندما يتجاهل شريكهم احتياجاتهم العاطفية والجسدية، أو يتجاهل حدودهم، أو يستغلهم لممارسة الجنس. مع مرور الوقت، يمكن لهذه الديناميكيات أن تؤدي إلى تآكل الثقة والحميمية العاطفية.

غالبًا ما يواجه شركاء الأشخاص الذين يعانون من النرجسية الجنسية ما يلي:

• خيانة: غالبًا ما ينخرط النرجسيون الجنسيون في الخيانة الزوجية أو غيرها من أشكال الخيانة، مما ينتهك ثقة شركائهم ويسببون الألم العاطفي.
• تلاعب بالعقول: قد ينكر النرجسيون الجنسيون سلوكياتهم الضارة أو يقللون منها، مما يدفع شركائهم إلى التشكيك في تصوراتهم وعقلهم.
• ديناميكية القوة غير المتوازنة: قد يشعر الشركاء بالعجز عندما يكون لدى النرجسي الجنسي تعاطف منخفض ويعطي الأولوية باستمرار لمتعته الخاصة.
• تلاعب: قد يستخدم النرجسيون الجنسيون التلاعب العاطفي للسيطرة على شركائهم، مما يجعلهم يشعرون بالذنب أو الخجل أو عدم الكفاءة.

قد يستغل الأشخاص المصابون بالنرجسية الجنسية أصدقائهم في السعي وراء الغزوات الجنسية، ويسعون إلى الاهتمام الجنسي خارج نطاق علاقتهم، وينخرطون في مغازلة أو خيانة غير مناسبة.

كيفية التعامل مع النرجسية الجنسية لدى الشريك

السلوكيات النرجسية الجنسية هي شكل من أشكال الإساءة العاطفية والتي يمكن أن يكون لها آثار طويلة الأمد على الشركاء. يمكن أن يؤثر التعامل مع النرجسية الجنسية لدى الشريك على صحتك العقلية، وإحساسك بقيمتك الذاتية، وثقتك بنفسك وبالآخرين.

من الطبيعي أن تشعر بالحزن والارتباك بشأن ديناميكيات العلاقة، خاصة عندما يُظهر شريكك عمومًا الصفات النرجسية المتعلقة بالأنشطة الجنسية فقط. ومع ذلك، هناك استراتيجيات يجب مراعاتها للتعامل مع النرجسية الجنسية لدى الشريك.

التواصل احتياجاتك

إذا كان شريكك يهتم بك حقًا وترغبان في الحفاظ على العلاقة، فقد يكون بدء محادثة مفتوحة خطوة أولى جيدة.

التواصل الواضح يمكن أن يساعد في ضبط نغمة التغيير. في حين أن النرجسيين الجنسيين قد يركزون على رغباتهم، فمن المهم التعبير عن احتياجاتك الخاصة. قد لا يؤدي هذا إلى تغيير فوري، لكنه يمكن أن يساعدك في توضيح ما تحتاجه من العلاقة وتوضيح متى لا يتم تلبية احتياجاتك.

على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: “أنا أحب أن أكون حميميًا معك، والجنس جزء مهم من تواصلنا. لكنني لاحظت أن علاقتنا الجنسية تبدو أحادية الجانب. بدأت أشعر بأن احتياجاتي ليست كذلك”. لا يتم مقابلتي، وهذا يؤلمني، أريد أن أتحدث عن كيفية العمل معًا لجعل الأمور أفضل.”

تعيين وإنفاذ الحدود

كن واضحًا بشأن حدودك العاطفية والجسدية. قم بتوصيل هذه الحدود بحزم وثبات، ولا تخف من تعزيزها. قد يحاول النرجسيون الجنسيون التلاعب بك أو إدانتك بالاستسلام أو القيام بشيء خارج منطقة الراحة الخاصة بك. إن الوقوف على أرض الواقع أمر مهم لصحتك ورفاهيتك العاطفية وصحة علاقتك وطول عمرها.

قد تفكر في قول: “إذا كانت هذه العلاقة ستستمر، فأنا بحاجة إلى الاحترام والاهتمام عندما لا أشعر برغبة في ممارسة الجنس. لا أستطيع أن أكون مع شخص يعاقبني عاطفيًا، مثل المعاملة الصامتة أو التهديد بالعثور على أحد”. الجنس في مكان آخر.”

إعطاء الأولوية لنفسك

قد يكون الدخول في علاقة مع نرجسي جنسي أمرًا مرهقًا عاطفيًا. خذ وقتًا لنفسك خارج العلاقة. إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، والتواصل مع الأصدقاء والعائلة، وممارسة الهوايات التي تجلب لك السعادة. يمكن أن يوفر العلاج مساحة آمنة لمعالجة الأنماط غير الصحية، مثل الإساءة العاطفية، والإكراه الجنسي، والتلاعب، ويمنحك الأدوات اللازمة للتعامل.

التغيير ممكن فقط إذا كان شريكك على استعداد للعمل على سلوكه. إذا تجاهلوا مخاوفك أو استمروا في تجاهل احتياجاتك، فتذكر أنك لست مسؤولاً عن سلوك شريكك وتستحق أن تعامل باحترام وكرامة.

معالجة النرجسية الجنسية مع متخصص

إذا كنت تشك في كونك أو شريكك نرجسيًا جنسيًا، فإن طلب المساعدة المتخصصة يمكن أن يكون خطوة قيمة نحو الشفاء والنمو. أخصائي صحة عقلية مؤهل، مثل المعالج المرخص أو مستشار العلاقات أو المعالج الجنسي، يمكن أن يساعد في التنقل في ديناميكيات علاقتك ومعالجة النرجسية الجنسية وتأثيرها على علاقتك.

يركز علاج النرجسية الجنسية على زيادة التعاطف، واستكشاف جذور الاستحقاق، وتعلم كيفية تكوين علاقات أكثر صحة وتوازنًا. إذا كنت شريكًا لشخص يعاني من النرجسية الجنسية، فيمكن للمعالج أن يرشدك خلال وضع الحدود والحفاظ عليها، وتحسين التواصل، وتحديد أي أنماط ضارة تحتاج إلى معالجة.

يمكن أن يساعدك العلاج أيضًا في معرفة متى قد تنتقل العلاقة إلى منطقة مسيئة عاطفيًا أو جنسيًا ويساعدك على إنشاء خطة أمان، إذا لزم الأمر.

ملخص

النرجسية الجنسية هي شكل من أشكال النرجسية التي تركز على السلوك الجنسي الأناني وعدم التعاطف مع احتياجات الشريك. تشمل السمات الرئيسية الاستحقاق الجنسي، والاستغلال، وانخفاض التعاطف الجنسي، والشعور المتضخم بالمهارة الجنسية، مما قد يؤدي إلى ديناميكيات غير صحية ومتلاعبة في العلاقات. يمكن أن تكون التأثيرات على الشريك ضارة عاطفيًا، وغالبًا ما تجعله يشعر بالتقليل من قيمته أو الضغط عليه.

معالجة النرجسية الجنسية مع أخصائي الصحة العقلية يمكن أن توفر أدوات للشفاء، سواء كنت الشخص الذي يظهر هذه السمات أو كنت شريكًا لنرجسي جنسي. تذكر أن الدعم متاح، ومع المساعدة المناسبة، تصبح العلاقات الصحية ممكنة.