عالم الأعصاب ويندي سوزوكي، دكتوراه، مؤلف قلق جيد, تحب البحث فيما تعتبره “علم الأعصاب عمليًا جدًا”. وفيما يتعلق بتقليل القلق، تتابع: “ما هو الحد الأدنى من النشاط الأقوى [people] يمكن القيام به لخفض مستوياتهم [anxiousness]”؟” تقول على بودكاست مايند بودي…
إذا كنت تقول لنفسك، “نعم، لقد تمكن شخص ما أخيرًا مني”، بينما تقرأ علامات VDD، فقد يكون الوقت قد حان للتوجه إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك وفحص مستويات فيتامين د لديك باستخدام 25(OH)D اختبار المصل (من أجل الراحة، يمكنك…
عندما نفكر في الأطعمة التي تعزز ميكروبيوم الأمعاء، فمن المحتمل أن يتبادر إلى ذهننا مخلل الملفوف الغني بالبروبيوتيك واللبن والكيمتشي. لكن هذه ليست الأطعمة الوحيدة التي تدعم صحة الأمعاء. من المعروف أن بعض مركبات البوليفينول – وهي مركبات مفيدة موجودة…
تفضل بعض علامات الأبراج وسائل الراحة التي يوفرها الروتين والاستقرار، بينما يميل البعض الآخر إلى الازدهار بأقل قدر ممكن من الاستقرار. وهذا يعني أنه عندما يتعلق الأمر بالانتقال خارج البلاد، هناك عدد قليل من العلامات التي من المرجح أن تحزم…
Peritoneal cancer, also called primary peritoneal cancer, is a rare type of cancer, occurring in fewer than seven out of every million people in the United States. The peritoneum is a membrane that lines the abdominal cavity. It houses the…
بطريقة ما، لقد وصلنا بالفعل إلى منتصف شهر ديسمبر، مما يعني أن الوقت ينفد لرعاية طفلك التسوق في العطلة. لحسن الحظ، سواء كنت تبحث عن المتعة حشو تخزين أو كنت بحاجة إلى هدية لتبادل الهدايا، فمنتجات التجميل هي دائمًا رهان…
يمكن أن تكون زبدة الفول السوداني جزءًا صحيًا من نظام غذائي متوازن، حيث أن كمية صغيرة منها تحتوي على الكثير من البروتين والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن الأساسية. ومع ذلك، فإن السكر المضاف والملح والزيوت غير الصحية قد تجعله من الوجبات…
في حين أن اللونين الأحمر والأخضر لهما تأثير كبير على فصل الشتاء، إلا أن بقية عام 2024 لم يكن مختلفًا كثيرًا. لقد كان أ شقي صيف، بعد كل شيء، و “نجمة البوب الحمراء” كان الشعر لا يزال في كل مكان…
أ سيبو يمكن أن يكشف اختبار التنفس ما إذا كانت الأعراض المعوية المزمنة ناجمة عن فرط نمو البكتيريا المعوية الصغيرة (سيبو). طموح الصائم – إزالة وزرع عينة من السائل المعوي – هو إجراء أقل شيوعًا، ولكنه اختبار أكثر دقة SIBO.…
الضغط الهوائي الإيجابي المستمر العلاج (CPAP) هو علاج ل توقف التنفس أثناء النوم يستخدم تدفقًا مستمرًا للهواء لإبقاء مجرى الهواء مفتوحًا أثناء نوم الشخص. للحفاظ على نظافة الأجهزة، يوصي الأطباء المستخدمين بتنظيف أجهزتهم بانتظام بالماء والصابون. بالإضافة إلى ذلك، يزعم…
