تعتبر دراجات التمرين وأجهزة المشي من الخيارات الرائعة لممارسة تمارين القلب. يمكنهم مساعدتك على حرق السعرات الحرارية. تحظى بشعبية كبيرة لأنه من السهل التحرك عليها، سواء في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل. ولكن في حين أن كلاهما فعال، إلا…
كيفية خفض نسبة السكر في الدم أثناء الصيام إذا كنت مصابًا بمرض السكري تتضمن مجموعة من التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة، مثل ممارسة الرياضة بانتظام، وإدارة تناول الكربوهيدرات والدهون، والحصول على قسط وافر من النوم، والالتزام بخطة العلاج الخاصة…
الشيخوخة شيء جميل، لكن التغيير ليس سهلاً دائمًا. عندما تحتفل بعيد ميلاد بعد عيد ميلاد، تتغير أولوياتك وروتينك – وتتغير حياتك روتين العناية بالبشرة ينبغي أيضا. Aka: قد يحتاج المرطب الذي استخدمته طوال العشرينات من عمرك إلى ترقية. في أواخر…
ال زوجة الغوغاء الجمالية كان واحدا من تيك توك الإطلالات المفضلة في أوائل عام 2024. يبدو أن جميع المشاركين في الخطة الخمسية لدينا كانوا يرتدون معاطف من الفرو الصناعي، مانيكير فرنسي، وكحل أسود كثيف لا أيقونات الجمال القصوى مثل كارميلا…
فوائد المشي المنحدر عديدة. المشي على طول التلال (أو على جهاز المشي المائل) يمكن أن يزيد من صحة القلب والأوعية الدموية، ويبني العضلات، ويحرق السعرات الحرارية. التمرين المائل يجعل جسمك يعمل بجهد أكبر مما يفعل على الأرض الناعمة لأنك تعمل…
تضخ عضلة القلب الدم الغني بالأكسجين في جميع أنحاء الجسم حتى تعمل جميع أعضائك بشكل صحيح. يمكنك إجراء تغييرات مختلفة على نمط حياتك لدعم صحة قلبك والحفاظ على عمل قلبك بشكل صحيح، مثل اتباع نظام غذائي صحي للقلب، وممارسة الرياضة،…
لقد قمنا باختبار كريم الأساس Lancôme Teint Idole Ultra 24H Long Wear Matte بعد حصولنا على عينة مجانية من العلامة التجارية. استمر في القراءة لمراجعتنا الكاملة للمنتج. سواء كنت تحب أ ماتي أو ندي النهايةغالبًا ما يعود اختيار كريم الأساس…
في هذا الوقت من العام، أحب مشروب الكاكاو الساخن، وقوائم التشغيل المليئة بالأغاني، ومكياجي الرائع. ممتاز سباركلي وأنا أحتضن الأعياد. عند ابتكار بريق موسمي، أنجذب نحو المنتجات التي تساعدني على التألق مثل النجم دون إنفاق مبالغ مالية، مثل العروض الاحتفالية…
كما أنه يرتبط أيضًا بمرض الكبد المزمن، وفقًا للبحث.
اليوم الرياضيات وتبين لنا ما هو عليه حقًا يعني أن تكون قوة رياضية. إنهم يصنعون تاريخًا كبيرًا في الرياضات الخاصة بهم، ويتنافسون على أعظم المراحل (أي الألعاب الأولمبية)، ويرفعون مستوى الجيل القادم من محترفي الرياضة في هذه العملية. ومع ذلك،…
