فوائد المشي المنحدر عديدة. المشي على طول التلال (أو على جهاز المشي المائل) يمكن أن يزيد من صحة القلب والأوعية الدموية، ويبني العضلات، ويحرق السعرات الحرارية. التمرين المائل يجعل جسمك يعمل بجهد أكبر مما يفعل على الأرض الناعمة لأنك تعمل…
تضخ عضلة القلب الدم الغني بالأكسجين في جميع أنحاء الجسم حتى تعمل جميع أعضائك بشكل صحيح. يمكنك إجراء تغييرات مختلفة على نمط حياتك لدعم صحة قلبك والحفاظ على عمل قلبك بشكل صحيح، مثل اتباع نظام غذائي صحي للقلب، وممارسة الرياضة،…
لقد قمنا باختبار كريم الأساس Lancôme Teint Idole Ultra 24H Long Wear Matte بعد حصولنا على عينة مجانية من العلامة التجارية. استمر في القراءة لمراجعتنا الكاملة للمنتج. سواء كنت تحب أ ماتي أو ندي النهايةغالبًا ما يعود اختيار كريم الأساس…
في هذا الوقت من العام، أحب مشروب الكاكاو الساخن، وقوائم التشغيل المليئة بالأغاني، ومكياجي الرائع. ممتاز سباركلي وأنا أحتضن الأعياد. عند ابتكار بريق موسمي، أنجذب نحو المنتجات التي تساعدني على التألق مثل النجم دون إنفاق مبالغ مالية، مثل العروض الاحتفالية…
كما أنه يرتبط أيضًا بمرض الكبد المزمن، وفقًا للبحث.
اليوم الرياضيات وتبين لنا ما هو عليه حقًا يعني أن تكون قوة رياضية. إنهم يصنعون تاريخًا كبيرًا في الرياضات الخاصة بهم، ويتنافسون على أعظم المراحل (أي الألعاب الأولمبية)، ويرفعون مستوى الجيل القادم من محترفي الرياضة في هذه العملية. ومع ذلك،…
بدأت الدراسة في عام 2012 عندما قاموا بقياس مستويات فيتامين د وقوة القبضة لدى 3205 مشاركين. تم قياس مستويات فيتامين د من خلال مستويات مصل 25 هيدروكسي فيتامين د، أو 25(OH)D، حيث يمثل 12 نانوجرام/مل نقصًا و20 نانوجرام/مل، يمثل قصورًا.
المرطبات هي قميص الجمال الأبيض البسيط. إنها عنصر أساسي في أي روتين، واعتمادًا على كيفية استخدامها، ستحقق نتيجة نهائية مختلفة قليلاً. بغض النظر عمن تسأل، من طبيب أمراض جلدية أو أحد مؤثري #BeautyTok، سيوافق الجميع تقريبًا على أن الترطيب أمر…
شيخوخة صحية، ها نحن قادمون.
يمكن أن تكون اختبارات نقص الفيتامينات في المنزل طريقة مناسبة للتعرف على حالتك الغذائية. يقومون بفحص مستويات الفيتامينات والمعادن الرئيسية لديك تحديد أوجه القصور، والتي يمكن أن تساعد في تحديد ما إذا كنت قد تحتاج إلى أي مكملات غذائية، أو…
