عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة، فنحن جميعًا في هذا الأمر معًا. قد تحمل الخلايا الهرمة مفتاحًا للوقاية من الأمراض المرتبطة بالعمر، لكننا لا نزال بعيدين عن معرفة كيفية استخدام علاجات الخلايا الهرمة بالضبط. حتى ذلك الحين، يمكننا التركيز على تناول الطعام…
تم استخدام البطانيات الموزونة، والمعروفة أيضًا باسم بطانيات الجاذبية، لسنوات من قبل متخصصي الصحة العقلية كشكل من أشكال العلاج بالضغط، غالبًا للتخفيف من حدة التوتر. قلق. اليوم، أصبحت هذه البطانيات شائعة في الاتجاه السائد، حيث أنها مصنوعة بوزن الحبيبات التقليدي…
يشعر على نحو أفضل في غضون أشهر
في إحدى حلقات بودكاست Mindbodygreen، عالمة الكيمياء الحيوية جيسي إنشاوسبي وأوضح أنه حتى وجبات الإفطار الأكثر حلاوة والتي تعتبر أكثر صحة، مثل الموسلي، يمكن أن تحتوي على سكريات مضافة بشكل خادع: “إذا نظرت إلى قائمة المكونات وكان هناك السكر والعسل…
خيارات الصوت: 20 (10 أصوات للمروحة، 10 أصوات ملونة) | الميزات البارزة: جودة صوت واضحة، كتالوج صوتي كبير، غير متكرر، مؤقت لمدة 60 دقيقة الأفضل للأطفال: آلة نانيت للصوت والضوء نانيت آلة الصوت والضوء لماذا يستحق كل هذا العناء: تعتبر…
يميل مصطلح “الإجهاد” إلى أن يكون مصطلحًا شاملاً، لكن الشعور يمكن أن يظهر في الواقع بعدة طرق مختلفة. بينما لا يمكننا تجنب التوتر تمامًا (ولا ينبغي لنا أن نحاول)، يمكن أن يساعدك فهم الاختلافات الرئيسية للضغط في تحديد النوع الذي…
أصبحت البيضة متعددة الاستخدامات عنصرًا أساسيًا في العديد من المطابخ لسبب وجيه. فهي تساعد على ربط وتخمير المخبوزات، وهي مكون كلاسيكي في أطباق الإفطار. إذا كنت نباتيًا بنسبة 100% أو لا تحب البيض، فقد لا تبدو هذه الوصفات سهلة المنال.
يقول إنجر إنه من المهم فحص أسباب اهتمامك بـ BDSM، مما سيساعدك بعد ذلك على إنشاء ممارسة صحية تسمح لك بالشعور بالأمان (من خلال التأكد من تخطيط جميع الأنشطة بشكل مدروس، دون التعرض لخطر الأذى الجسدي الخطير أو الضرر الذي…
بفضل صوت TikTok واسع الانتشار، اكتشفنا جميعًا القوى التحويلية استحى أحمر هذا العام. قالت فنانة التجميل ومؤسسة RMS، روز ماري سويفت، في مقالة واسعة الانتشار: “ما لا يعرفه الناس هو أنني عندما كنت أصمم فيكتوريا سيكريت لسنوات، كان علي أن…
نحن قادمون رسميًا في أطول ليلة في السنة هنا في نصف الكرة الشمالي. ولكن مع وصول الانقلاب الشتوي وموسم الجدي في 21 ديسمبر، كذلك تعود عودة الضوء، حيث تصبح الليالي أقصر وتطول الأيام من الآن وحتى الانقلاب الصيفي.
