الأشجار المغطاة بالثلوج، والحرائق المريحة، والسترات الصوفية السميكة ليست سوى عدد قليل من الأشياء المفضلة لدينا في فصل الشتاء. أيضا في القائمة؟ عمليات تجميل الأظافر المناسبة للموسم – خاصة الأطوال القصيرة التي لن تعيق تغليف الهدايا وتحضير هدايا الأعياد. لكن…
الكرز جدا @heygreatnails / انستغرام هذه المجموعة المذهلة لديها الكثير لتكشفه، والتفاصيل تستحق أن يسيل لعابها. يتميز المظهر بأطراف فرنسية بيضاء كلاسيكية تتناوب مع الفرنسية المارونية، بالإضافة إلى فن أظافر صغير على شكل الكرز والقلب. يمكنك الاستمتاع بهذه المجموعة طوال…
يعد العثور على روتين تمارين قوي (والتمسك به) يشمل تدريبات القوة وتمارين القلب أمرًا أساسيًا لبناء العضلات والقوة. لكن التمرين يمكن أن يأخذك إلى هذا الحد فقط. إذا كنت تريد أيضًا التركيز على قوة العضلات، فأنت بحاجة إلى أساس غذائي…
Vaccines are among the best ways a parent can protect their children from certain infectious diseases. Vaccines can also prevent diseases in adults and limit the spread of infection through communities. In some cases, vaccines have completely eliminated once-dreaded diseases.…
Most people who eat a varied diet, including animal foods like meat, fish, eggs, dairy, and poultry, get enough B12 through food. However, people following a mostly plant-based or vegan diet may need a B12 supplement to get enough. Additionally,…
Bronchiolitis and bronchitis are both infections that affect the lungs and can have overlapping symptoms such as a cough, wheezing, and low-grade fever. However, there are some very important differences in symptoms, causes, treatment, and ultimately, how they may affect…
إن العيش مع متلازمة القولون العصبي المصحوب بالإمساك (IBS-C) يعني التعامل مع الانتفاخ والألم وعدم انتظام حركات الأمعاء وأعراض IBS-C الأخرى. العثور على علاج IBS-C يمكن أن يجعلك تشعر بالتحسن. بينما قد تتساءل عن أفضل ملين لإمساك القولون العصبي، إلا…
Weak, brittle nails are unsightly and hard to manage—especially if you’re unsure of what’s causing the damage. Weak nails may split, crack, or peel, making everyday activities like buttoning a shirt or picking a coin up off the floor challenging.…
التهاب الأوتار غالبًا ما يمكن تخفيف أعراض الألم والتورم وفقدان الحركة بسبب الالتهاب من خلال تدابير بسيطة وعلاج منزلي. ال بروتوكول رايس (الراحة، والثلج، والضغط، والارتفاع) هو علاج طبيعي شائع لالتهاب الأوتار، وغالبًا ما يكون بسبب سلالة متكررة. قد تشمل…
الميرمية هي عشبة قد تقدم فوائد صحية، مثل خفض نسبة الكوليسترول، وتحسين الذاكرة، والحماية من السرطان، وأكثر من ذلك. الاسم العلمي للحكيم العادي هو سالفيا أوفيسيناليس. وتشمل الأصناف الأخرى الصالحة للأكل سالفيا لافاندولايفوليا و سالفيا العامة. لقد درس العلماء الميرمية…
