Most people who eat a varied diet, including animal foods like meat, fish, eggs, dairy, and poultry, get enough B12 through food. However, people following a mostly plant-based or vegan diet may need a B12 supplement to get enough. Additionally,…
Bronchiolitis and bronchitis are both infections that affect the lungs and can have overlapping symptoms such as a cough, wheezing, and low-grade fever. However, there are some very important differences in symptoms, causes, treatment, and ultimately, how they may affect…
إن العيش مع متلازمة القولون العصبي المصحوب بالإمساك (IBS-C) يعني التعامل مع الانتفاخ والألم وعدم انتظام حركات الأمعاء وأعراض IBS-C الأخرى. العثور على علاج IBS-C يمكن أن يجعلك تشعر بالتحسن. بينما قد تتساءل عن أفضل ملين لإمساك القولون العصبي، إلا…
Weak, brittle nails are unsightly and hard to manage—especially if you’re unsure of what’s causing the damage. Weak nails may split, crack, or peel, making everyday activities like buttoning a shirt or picking a coin up off the floor challenging.…
التهاب الأوتار غالبًا ما يمكن تخفيف أعراض الألم والتورم وفقدان الحركة بسبب الالتهاب من خلال تدابير بسيطة وعلاج منزلي. ال بروتوكول رايس (الراحة، والثلج، والضغط، والارتفاع) هو علاج طبيعي شائع لالتهاب الأوتار، وغالبًا ما يكون بسبب سلالة متكررة. قد تشمل…
الميرمية هي عشبة قد تقدم فوائد صحية، مثل خفض نسبة الكوليسترول، وتحسين الذاكرة، والحماية من السرطان، وأكثر من ذلك. الاسم العلمي للحكيم العادي هو سالفيا أوفيسيناليس. وتشمل الأصناف الأخرى الصالحة للأكل سالفيا لافاندولايفوليا و سالفيا العامة. لقد درس العلماء الميرمية…
بالنسبة للبعض، تبدو القيلولة وكأنها ترف، لكن القيلولة اليومية بعد الظهر قد تكون ما تحتاجه للتقدم في السن بشكل جيد. تشير دراسة جديدة إلى أن القيلولة أثناء النهار قد تمنع عقلك من الانكماش مع تقدمك في السن. الوجبات السريعة الرئيسية…
When a toddler won’t eat, parents may feel a little worried. It may help to know that selective eating and occasional dips in appetite are common and normal. Your child may simply be expressing a preference for certain foods or…
عادة ما تكون حساسية الزبادي جزءًا من حساسية الحليب ومنتجات الألبان. قد تشمل أعراض حساسية الزبادي والحليب خلايا النحلأو حكة أو آلام في البطن أو غثيان أو إسهال بعد تناول الطعام زبادي. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يكون السبب…
يمكن أن يوفر الفطر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. غالبًا ما يتم إضافتها إلى الأطباق لنكهتها وملمسها وهي جزء من العديد من المأكولات. على الرغم من أنك قد تعتبرها خضروات، إلا أنها من الناحية الفنية فطريات. يمكنك الإبداع باستخدام الفطر،…
