Safi

Safi

ناشرة مهتمة بمواضيع الجمال واللياقة حاصلة على درجتي الماجستير والبكالوريوس في نظم المعلومات الادارية دفعني شغفي بالجمال لمشاركة المواضيع المطروحة مع الزوار الكرام

12 نصيحة للجري بأمان مع الربو

إذا كنت تريد الركض لممارسة التمارين الرياضية، فقد يكون من الملهم أن تسمع أن العديد من الرياضيين المحترفين يعانون من الربو. بينما الربو الأسباب أعراض التي تتحدى التنفس، يمكنك المشاركة في أي نشاط طالما أنك تسيطر على أعراض الربو، كما…

ما الذي يسبب انسداد قنوات الحليب إلى جانب الرضاعة الطبيعية؟

يعد انسداد قنوات الحليب أو انسدادها مشكلة شائعة لدى الكثيرين الرضاعة الطبيعية تجربة الناس. يؤدي تضييق قنوات الحليب والتهابها إلى تقليل تدفق الحليب مما قد يبدو وكأن الحليب مسدود. يمكن أن تزداد الحالة سوءًا عندما يتم تحفيز إنتاج الحليب بشكل…

هل يمكن لأدوية البرد أن تخفف أعراضك فعليًا؟ إليك ما يقوله الخبراء

لا يوجد علاج لنزلات البرد، ولكن بعض الأدوية يمكن أن تجعلك أكثر راحة إذا كنت مصابًا بها. مع ازدياد موسم البرد والإنفلونزا، قد يكون وجود بعض العناصر المحددة في خزانة الأدوية الخاصة بك فكرة جيدة. “ما أنصح به مرضاي دائمًا…

أفضل اتجاهات الماكياج لعام 2025 أعد اختراع الكلاسيكيات

يبحث عن الماسكارا الأنبوبية والرموش العنقودية و ماسكارا بنية جميعها تكتسب زخمًا، وفقًا لبيانات Spate. في الواقع، اعتبارًا من نوفمبر، كان #Lashes قد حصل على 4.5 مليون مشاركة على TikTok، وكان المحتوى الأكثر شيوعًا حول الرموش الطويلة والخفيفة الوزن (سواء…

الخيار المباع في كوستكو، وول مارت يتذكر بسبب مخاوف السالمونيلا

وأصيب ما لا يقل عن 68 شخصا، من بينهم 18 نقلوا إلى المستشفى، بالمرض السالمونيلا يرتبط تفشي المرض بالخيار، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). حدد المحققون الفيدراليون الخيار المزروع في سونورا بالمكسيك من شركة SunFed Produce، LLC…

التعامل مع حركات الأمعاء غير المكتملة

قد تكون حركة الأمعاء غير المكتملة – الشعور بأنك لا تزال بحاجة إلى التبرز، حتى عندما لا تفعل ذلك – أمرًا مزعجًا ومحبطًا. يُعرف أيضًا باسم الإخلاء غير الكامل، وهو سمة مميزة لمتلازمة القولون العصبي (IBS). ويمكن أن يكون سببه…

سرطان الثدي لدى الذكور: الاختبارات والإجراءات التشخيصية

سرطان الثدي عند الرجال هو مرض نادر تتطور فيه الخلايا السرطانية في أنسجة الثدي. على الرغم من أن سرطان الثدي غالبًا ما يُنظر إليه على أنه مرض يصيب النساء، إلا أن الرجال يمثلون حوالي 1٪ من جميع تشخيصات سرطان الثدي…

يعتبر البوري ذو اللونين من ريتا أورا أحد أفضل الطرق لبدء شهر ديسمبر – شاهد الصور

في السوق للحصول على إلهام الشعر لحفلات الأعياد؟ حسنًا، إذا كنت تأمل في شيء كلاسيكي – ربما لمسة فرنسية أو أمواج فضفاضة لامعة مع مشبك لامع –ريتا أورا ليس الروبوت الذي تبحث عنه. من المؤكد أنها أمضت الأشهر القليلة الماضية…