متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب هضمي مزمن يمكن أن يسبب الإسهال و/أو الإمساك، من بين أعراض أخرى. القولون العصبي السائد بالإمساك (IBS-C) هو نوع فرعي من القولون العصبي الذي يسبب الإمساك وألم البطن. تختلف معدلات الإصابة بالقولون العصبي بشكل…
زبدة الفول السوداني شقراء بإذن من نيكول كهلاني نيكول كحلاني, قوة الألوان التحريرية التي تعمل معها هيرشسون، تضيف “شقراء زبدة الفول السوداني” إلى البوفيه ذو الألوان الفاتحة هذا الموسم. وتوضح قائلة: “يبحث العديد من عملائي عن تغيير يعكس موسم الشتاء…
لماذا ستحبه: دليل على أن علاج اليد لا يجب أن يكون نفعيًا، فهذه التركيبة مليئة بنوع المكونات المحببة للبشرة التي تجدها عادةً في مصل الوجه الجيد. هناك فيتامين C والنياسيناميد وحمض الهيالورونيك، على سبيل المثال لا الحصر، التي تساعد على…
هناك أوقات أحب فيها العناية بالبشرة، ولكن في أغلب الأحيان، يكون صباحي متعجلًا لإعداد وجبات الغداء المدرسية، والعثور على الجوارب، واحتساء القهوة بين ارتداء ملابس أطفالي. في مثل تلك الأيام، يكون من الأسهل بالنسبة لي أن أتذكر ضرورة الترطيب إذا…
أحب وضع أحمر الشفاه في موسم الأعياد – خاصة اللون الأحمر الاحتفالي والظلال الشتوية العميقة – ولكني لا أحب عندما يجفف لون الشفاه في الشتاء ويستقر في خطوط متشققة. لهذا السبب كريم الشفاه ماركوجا جوسي من تارت إنه منعش للغاية،…
تمارين التنفس لخفض ضغط الدم يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم). ارتفاع ضغط الدم هو حالة خطيرة شائعة تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والفشل الكلوي وأمراض القلب. الإدارة ضغط دم مرتفع هو…
Believe it or not, Black Friday is behind us, but the best Black Friday beauty deals haven’t gone anywhere. Even though I’m just barely coming to terms with the fact that Thanksgiving 2024 is over, one thing keeps me going:…
في اللغة السنسكريتية، البراناياما يعني عمل التنفس أو التلاعب بالتنفس. يمكن أن يكون هذا التلاعب بسيطًا مثل ربط التنفس بالوضعيات، أو التحرك مع الشهيق والزفير، أو إنشاء أنماط تنفس لزيادة اليقظة الذهنية أو الاسترخاء. البراناياما، الذي يُطلق عليه أحيانًا التنفس…
ارفع يدك إذا كنت قد صممت زيًا حول أ حقيبة البيان. في بعض الأحيان، يكون الإكسسوار المتميز هو بالضبط ما تحتاجه للارتقاء بشخصيتك خزانة الملابس، وفي هذا الشتاء، تم وضع الكثير من الاتجاهات الجريئة التي تجعل اختيار محفظتك أمرًا ممتعًا…
إذا كنت بحاجة إلى عذر لتدليل نفسك، فإليك واحدة من آلهة التسوق: أفضل عروض Sephora Black Friday لا تزال موجودة، وتقرع الجرس للوصول إلى مئات من عروض التجميل المرموقة بإصبع واحد مشذب بشكل جميل. على الرغم من وجود الكثير من…
