7 فوائد سوبرفوود والمغذيات الرئيسية
يُعرف التوت الأسود بنكهته القوية، وغالبًا ما يوصف بأنه حلو ولاذع. الفاكهة ذات اللون الأرجواني موطنها آسيا وأوروبا وأمريكا الشمالية وأمريكا الجنوبية. يتم تحميل العليق مع الفيتاميناتالمعادن, الفيبر، و مضادات الأكسدة. إن إدراج التوت الأسود في نظامك الغذائي يمكن أن…