Safi

Safi

ناشرة مهتمة بمواضيع الجمال واللياقة حاصلة على درجتي الماجستير والبكالوريوس في نظم المعلومات الادارية دفعني شغفي بالجمال لمشاركة المواضيع المطروحة مع الزوار الكرام

أفضل وقت لتناول الكركم لتحقيق أقصى فائدة

كُركُم هو توابل ومكمل شائع، وغالبًا ما يستخدم في الشاي، أو كعنصر في الطعام، أو كمكمل صحي. يمكن أن يؤثر توقيت تناول بعض المكملات الغذائية، بما في ذلك الكركم، على مدى جودة امتصاصها، ومدى فائدتها لصحتك، وما إذا كان سيكون…

لقد شممنا عطورًا فاخرة جديدة بقيمة 27,325 دولارًا

أنت بالتأكيد، بشكل إيجابي، لا يتعين عليك دفع 450 دولارًا مقابل أ العطر. لكن في بعض الأحيان – فقط في بعض الأحيان – رائحة العطر وطريقة أسره لحواسك هي التي تصنعك يريد لتتفاخر… أو، على الأقل، ستكون على استعداد لذلك.…

كيف يمكن أن يساعد مكملان شائعان في معالجة التغيرات المزاجية الموسمية

مع اقتراب فصل الشتاء، فهذا يعني أيامًا أقصر وكمية متضائلة من ضوء الشمس. هذا التغيير الموسمي يمكن أن يؤدي إلى أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، الذي يصيب حوالي واحد من كل 20 أمريكيًا. إن الاضطراب العاطفي الموسمي هو شكل من…

ما الذي يجب تناوله في نظام غذائي لالتهاب البنكرياس والأطعمة التي يجب تجنبها؟

أ التهاب البنكرياس يمكن أن يساعدك النظام الغذائي المنخفض في الواقع والذي يحتوي على البروتين الخالي من الدهون والفواكه والخضراوات والحبوب ذات القيمة الغذائية العالية على التحكم في أعراض التهاب البنكرياس. إن تناول عدة وجبات صغيرة ووجبات خفيفة يوميًا بدلاً…

The 7 Best Cooling Pillow of 2024

Cooling pillows are an easy way to help your head regulate your body temperature while sleeping. Constructed with breathable, moisture-wicking, foam or latex-based materials, these pillows work inside and outside to keep your head cool, often utilizing unique airflow designs…

أفضل ملابس النوم المريحة من أمازون للتسوق خلال الجمعة السوداء 2024

لقد اقترب عيد الشكر، وبينما يقوم بعض الأشخاص بإعداد المائدة أو القيام برحلة طويلة إلى المنزل، ينتظر المهووسون بالتسوق بفارغ الصبر حلول عيد الشكر. مبيعات الجمعة السوداء قاب قوسين أو أدنى. إذا كنت تبحث عن بعض الإلهام، فاتبع نصيحتي: لا…

دواء الوردية: ما هي خياراتي؟

نظرة عامة على أنواع الوردية الأعراض الشائعة العلاج الموصى به إتر احمرار مستمر في الجزء الأوسط من الوجه، أوعية دموية مرئية، احمرار العلاجات الموضعية المستخدمة بمفردها أو مجتمعة، العلاج بالليزر حطاطي بثري نتوءات حمراء، وتورم، وظهور حب الشباب مزيج من…

6 أخطاء غذائية قد تعيق مكاسبك العضلية

الوجبات السريعة الرئيسية يمكن أن يساعد بناء العضلات في تقوية عظامك وتحسين توازنك وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري. تلعب العديد من العوامل دورًا في كيفية بناء العضلات، بما في ذلك التغذية والوراثة والتدريب. يقول الخبراء أن بعض…

أفضل 11 شامبو للمياه العسرة لعام 2024

نصيحة المحرر: إذا كنت مهتمًا بهذه الرغوة الغنية والرغوة، فاستخدم منتجًا أكثر قليلًا من المعتاد لتنشيط الفقاعات. المكونات الرئيسية: الخرشوف، الجوجوبا، السيليكا الطبيعية | خالي من العطر: لا | من أجل: الأشخاص ذوي فروة الرأس الحساسة | لون آمن: نعم…