الوجبات السريعة الرئيسية تحتوي حبتان من الكيوي على حوالي 120 ملغ من فيتامين C، وهو ما يكفي لتلبية الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين C. تشير الأبحاث إلى أن تناول حبتين من الكيوي يوميًا من شأنه أن يحل محل الحاجة…
تتميز كل علامة من الأبراج الاثني عشر بأنها فريدة من نوعها، وهذا يعني أنها تضيف نقاط قوة ونقاط ضعف مختلفة إلى صداقاتها. فيما يتعلق بتقديم النصائح، على سبيل المثال، من المعروف أن بعض العلامات تقدم أفضل حكمة آمنة، في حين…
توصلت دراسة جديدة إلى أن النوم المستمر بين سبع وثماني ساعات في الليلة يمكن أن يزيد من فرص الشيخوخة الصحية. التقرير الجديد كتبه باحثون في الصين ونشر في المجلة بي إم سي للصحة العامةيضيف إلى مجموعة متزايدة من الأدلة التي…
تشمل علاجات الطفح الحراري حمامات الشوفان وصودا الخبز وغيرها من العلاجات المنزلية للتعامل مع أعراض الحكة والحرقان. يمكن أيضًا أن تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) والتغيرات البيئية، مثل استخدام المراوح أو الاستحمام البارد. يعرق وهو محصور تحت…
التهاب المستقيم التقرحي هو التهاب وتقرح في بطانة المستقيم. في التهاب المستقيم التقرحي، تتشكل القروح والقروح في البطانة الداخلية للمستقيم، وهو الجزء السفلي من الأمعاء الغليظة. تختلف الأعراض بين الناس. سيعاني البعض من أعراض التهاب المستقيم التقرحي المستمرة، بينما سيظل…
Acute urticaria (hives) is a common skin condition that affects up to 20% of people at some point in their lives. It can transition into chronic urticaria for up to 8% of the population. Hives tend to go away without…
يعد ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) – والذي يستخدم جهازًا يدفع الضغط إلى مجاري الهواء لمنع انهيارها إلى الداخل – هو العلاج الأساسي لانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA). على الرغم من أنه تم تصميمه لمعالجة مشكلة التنفس المتقطع…
When you need sunburn relief, home remedies can deliver relief. Even mild sunburn can cause redness, pain, and skin inflammation for a few days. You may also itch as it heals, especially if your sunburned skin peels off. Aloe vera…
الهلوسة هي تجربة الإحساس بشيء غير موجود بالفعل في البيئة ولكن بدلاً من ذلك يتم إنشاؤه بواسطة العقل. يمكن رؤية الهلوسة وسماعها والشعور بها وشمها وتذوقها، وعادة ما تبدو واضحة جدًا للشخص الذي يعاني منها. يمكن أن تحدث الهلوسة عند…
غالبًا ما تساعد العلاجات المنزلية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية وطرق الرعاية الذاتية الأخرى في تخفيف الإمساك. يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية وتحسين مستوى الترطيب إلى تعزيز صحة الجهاز الهضمي، بينما يمكن أن تساعد الملينات أو ملينات البراز في…
