السمك الذي عليك تناوله وتجنبه إذا كنت تعاني من النقرس
العناصر الغذائية الموجودة في الأسماك مفيدة لصحة القلب، ولكن الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات يمكن أن تؤدي إلى نوبة النقرس. البيورينات مهمة للجسم، وعندما تتحلل فإنها تشكل مادة تسمى حمض البوليك. المستويات العالية من حمض اليوريك يمكن…