Safi

Safi

ناشرة مهتمة بمواضيع الجمال واللياقة حاصلة على درجتي الماجستير والبكالوريوس في نظم المعلومات الادارية دفعني شغفي بالجمال لمشاركة المواضيع المطروحة مع الزوار الكرام

جديلة الجانب الصغيرة من كاتي هولمز هي الحل الأمثل لشعر القبعة الشتوية – شاهد الصور

الشتاء ساحر – ثلج رقيق، وسترات مريحة، واحتضن كوبًا من موكا النعناع بين يديك – ولكنه قد يكون أيضًا مصدر إزعاج كبير لروتين جمالك. هل تعني عبارة “شعر القبعة” أي شيء بالنسبة لك؟ هم بالتأكيد لا يفعلون ذلك كاتي هولمز,…

Muscle Pain: Possible Causes

The causes of muscle pain can vary. Also called myalgia, aching muscles can be caused by an injury, a symptom of a disease or infection, or a side effect of a medication. Muscle pain can also feel different—aching, cramping, stabbing,…

18 طريقة طبيعية وطبية لموازنة الهرمونات

يحدث خلل هرموني عندما يكون لدى الجسم كمية كبيرة جدًا أو قليلة جدًا من هرمون معين. حتى الاختلالات الطفيفة يمكن أن تضر بصحة الشخص وتزيد من خطر الإصابة بأمراض صحية مزمنة. ممكن أعراض الخلل الهرموني وتشمل التعب، وحب الشباب، وعدم…

فوائد الغطس البارد: هل يجب أن تقوم بالغطس؟

بالإضافة إلى توصيات فيرجن لتحسين جدول تناول الطعام الخاص بك، والقضاء على عدم تحمل الطعام من نظامك الغذائي، والبقاء رطبًا، وتدريب HIIT، وإدارة التوتر، والتأكد من حصولك على نوم جيد، يقول باباريا إن الغطس البارد يمكن أن يساعد أيضًا في…