الكلاسيكية منقوشة @lolo.nailedit / انستغرام منقوشة هو النسيج المفضل لدى المعجبين لفصل الخريف. وبقدر ما هو جميل على الوشاح أو البلوزة أو البنطلون، فإن التصميم يناسب مظهر أظافر الخريف أيضًا. للحصول على المظهر أعلاه، ابدأ بقاعدة عارية. بعد ذلك، استخدمي…
كعاشقة للجمال والفخامة، برج الثور، أنت تقدر دائمًا الأشياء الجميلة في الحياة. وما هو الأجمل بالنسبة لك من المناظر الطبيعية الخلابة، أو غروب الشمس المذهل، أو العالم الطبيعي بشكل عام؟ نظرًا لأن علامتك هي العلامة الأرضية الوحيدة التي يحكمها كوكب…
تايلور سويفت أسلوب يوم اللعبة يسلم باستمرار، مما أثار اتجاهات جديدة و لحظات الفيروسية في كل مرة تطأ قدم المغني الملعب. (تذكر النمش اللامع؟) في الآونة الأخيرة، هتفت لصديقها ترافيس كيلسي وفريق كانساس سيتي تشيفز أثناء ارتدائها بدلة تنورة تويد…
متلازمة تململ الساقين (RLS) هو أ اضطراب عصبي مما يجعل الناس يشعرون برغبة قوية في هز أرجلهم. على الرغم من عدم وجود علاج لمتلازمة تململ الساقين، إلا أن التمارين الرياضية يمكن أن تكون خيارًا قابلاً للتطبيق لتقليل الأعراض. ومع ذلك،…
Saffron, a widely used spice and colorant derived from the Crocus sativus (C. sativus) plant, contains compounds that researchers have explored to help treat depression, anxiety, eye issues, and more. However, more research is necessary to determine saffron’s efficacy and…
الكانولا نباتي سعرات حرارية 120 120 بروتين 0 جرام (جم) 0 جرام سمين 14 جرام 14 جرام الكربوهيدرات 0 جرام 0 جرام الصوديوم 0 ملليجرام (مجم) 0 ملغ الدهون المشبعة 1 ز 1.6 جرام الدهون المتعددة غير المشبعة 4 جم…
ومع ذلك، فإن هذه المجموعة في وضع فريد يسمح لها بمتابعة العلاجات التجميلية، كما يشير الدكتور ويليامز: “لقد انتهى الكثير من أفراد الجيل إكس من إنجاب الأطفال، وتأسست حياتهم المهنية، والعديد منهم يتطلعون إلى القيام بشيء ما لأنفسهم”. ولكن ليس…
معدل مقياس الجهد المبذول، أو مقياس RPE، هو مقياس لتصور شدة تمرينك. يمكن أن يساعدك فهم معنى RPE في التخطيط لتدريباتك، بما في ذلك أيام التعافي. يقوم مقياس RPE بتقييم جهدك من 0 (في حالة الراحة) إلى 10 (أقصى جهد).…
كيف تتغلب على الآثار الروحية لنهاية الهالوين؟ التمحور على الفور لعيد الميلاد، بطبيعة الحال. (آسف، عيد الشكر.) جنيفر لوف هيويتإنها متحمسة لقضاء العطلات وتعرف ذلك وتمارسه. على الرغم من أنها فقط حصلت على وشم رائعتين للتعبير عن حبها لاحتفالات الخريف،…
يمكن لأحماض أوميغا 3 الدهنية، الموجودة في سمك السلمون والتونة وبذور الكتان ومكملات زيت السمك، أن تدعم الذاكرة والوظيفة الإدراكية. قد تكون هذه الأحماض الدهنية أكثر حماية للأشخاص الذين لديهم متغير e4 من جين APOE (APOE-e4) – وهو عامل خطر…
