بري تجمع التمارين بين حركات الباليه وعناصر اليوجا و بيلاتيس. ابتكرته راقصة الباليه الألمانية لوتي بيرك لمساعدتها على الحفاظ على لياقتها بعد تعرضها لإصابة خطيرة أنهت مسيرتها في الرقص. تساعد تمارين البار على تقوية العضلات وإعادة تأهيلها وتحسين وضعية الجسم…
في الوقت الحاضر، هناك طرق لا حصر لها للترطيب جسمك. يمكنك اختيار شيء سميك مثل بلسم أو كريم، أو السير في الاتجاه المعاكس والوصول إلى غسول خفيف الوزن أو مصل. في حين أن كل منتج سيؤدي حتماً نفس الوظيفة، إلا…
نحن نحب عيد الشكر، وليس فقط لأنه عذر للعودة إلى الوطن وحشو وجوهنا بالفطيرة. إنها أيضًا فرصة للتوقف مؤقتًا عن صخب الحياة اليومية والتفكير في مواقفنا الحالية والتعبير عن الامتنان الحقيقي. (بالمناسبة، التعبير عن الامتنان بانتظام ثبت علميًا أنه يجعلك…
المشجعين أظافر أرجوانية (ولأولئك الذين يبحثون عن لون مانيكير أنيق وجديد لتجربته)، استمعوا؛ دخلت قنبلة جديدة إلى الدردشة. تعرف على اللون البنفسجي – فئة ناعمة ومذهلة من الظلال التي تسد الفجوة بين اللون الأرجواني والوردي. تشتهر الأظافر البنفسجي بملمسها المتطور…
في السنوات الأخيرة، أصبح TikTok الوجهة المفضلة لاكتشاف كل ما هو جديد وجديد منتجات التجميل الرائجة. بالتأكيد، لن ترقى جميع المنتجات واسعة الانتشار إلى مستوى الضجيج في كل مرة، لكن وسائل التواصل الاجتماعي لا تزال مصدرًا مناسبًا للغاية للبقاء على…
العطور و كولونيا للرجال هي أفضل الهدايا – حاول أن تقنعني بخلاف ذلك. هناك شيء مميز وفاخر في فتح زجاجة جديدة من الزجاجة عطر جيد. أخي ريان هو أحد محبي العطور المعتمدين (ممتلكاته الأكثر قيمة هي مجموعة زجاجات الكولونيا)، لذلك…
المغنيسيوم هو معدن أساسي موجود في الجسم، وبعض الأطعمة، والمكملات الغذائية. وهو ضروري للعديد من عمليات الجسم، بما في ذلك تنظيم ضغط الدم، ووظيفة المناعة، والتمثيل الغذائي، وصحة العضلات والأعصاب. للمغنيسيوم فوائد عديدة، مثل دعم صحة القلب، وتقليل الالتهابات، والحفاظ…
البروبيوتيك حية الكائنات الحية الدقيقة (الكائنات الحية المجهرية مثل البكتيريا والأوالي والطحالب والفطريات) التي يمكن أن تقدم فوائد صحية مختلفة. يمكنك أن تجد البروبيوتيك في مصادر مختلفة، مثل المكملات الغذائية وبعض الأطعمة. تشير الأبحاث إلى أن البروبيوتيك قد يساعد في…
أدلى الناخبون في 10 ولايات بأصواتهم يوم الثلاثاء لمقترحات من شأنها حماية حقهم في الحصول على رعاية الإجهاض. وافق الناخبون في أريزونا وميسوري على تدابير لحماية الحقوق الإنجابية، مما أدى فعلياً إلى إلغاء الحظر الحالي على الإجهاض. وفي الوقت نفسه،…
إذا كان بإمكاني أن أكون أي شخص عندما أكبر، فسأكون كذلك باميلا أندرسون. وهي المؤسس المشارك للعلامة التجارية للعناية بالبشرة Cool-Girl، جلد سونيإنها أيقونة الموضة والجمال، و أحب أنها تتبنى مظهرًا أقل مكياجًا في بحر من البريق الناعم عيون دخانية.…
