اكتسبت المخفوقات البديلة للوجبات شعبية في جميع أنحاء العالم باعتبارها وسيلة سريعة ومريحة لإنقاص الوزن. إن الهزات هي صناعة تبلغ قيمتها مليارات الدولارات ومن المتوقع أن تستمر في النمو. يمكن أن تكون المخفوقات البديلة للوجبات أداة فعالة لإنقاص الوزن، ولكنها…
جميع الاحتياجات مهمة وينبغي التعبير عنها، ولكن في بعض الأحيان الاعتراف والتحقق من أن الحاجة جميلة، ولكن ذلك لا أستطيع يمكن تلبيتها، وتتيح لأطفالنا أن يشعروا بأننا قد رأينا، أو سمعنا، أو أحبطنا، أو خيبة أملنا، ويتعلمون في النهاية أنهم…
باعتباري اختصاصي تغذية، أعتقد حقًا أن وجبة الإفطار مفيدة ال أهم وجبة من اليوم. إن تناول وجبة إفطار متوازنة يجعل عملية التمثيل الغذائي لديك أكثر كفاءة طوال بقية اليوم (مرحبًا، مستويات الطاقة المستقرة) ويحسن الإدراك (يساعدك على التفكير بسرعة أكبر).
متصدع، متصلب, أيدي جافة يمكن أن يكون مزعجًا، ناهيك عن أنه غير مريح تمامًا في بعض الأحيان. ولكن إذا كانت يديك متقشرة بالكامل، فقد يفتح ذلك مجموعة جديدة تمامًا من المشكلات. ومما يزيد الأمور تعقيدًا أن عددًا مذهلاً من العوامل،…
عندما يتعلق الأمر بكل ما هو جميل، لقد أسست أليكس إيرل نفسها كسلطة موثوقة. كثيرًا ما تستخدم المؤثرة البالغة من العمر 23 عامًا منصة TikTok الخاصة بها لمشاركة الانطباعات الصادقة عنها أحدث اكتشافات الشعر والمكياج والعناية بالبشرة. لذا، عندما توصي…
قفز مباشرة إلى الأفضل.
احصل على لامعة الآن، حان الوقت لتحويل مظهر ظلال العيون الخاص بك من غير لامع إلى لامع. للقيام بذلك، أضف مادة لامعة إلى الجفون (ولكن ليس ملمع الشفاه، لأنه لزج جدًا). بدلاً من ذلك، يوصي جايكاران باستخدام ملمع للخد أو…
لا يوجد شيء أفضل من الطازج اللامع مانيكير. لكن في بعض الأحيان، يمكن أن يأتي ذلك بتكلفة. إذا كنتِ تضعين طلاء أظافر في كثير من الأحيان، فإن سرير أظافرك قد يفعل ذلك يتحول إلى اللون الأصفر متأخر , بعد فوات…
وهو رائع للأزواج أيضًا.
ينتهي التوقيت الصيفي يوم الأحد 3 نوفمبر، مما يعني أن معظم الأمريكيين سيحصلون على ساعة إضافية من النوم في نهاية هذا الأسبوع. ومع ذلك، ليس من السهل دائمًا التكيف مع تغير الوقت. تظهر الأبحاث أن تأخير الساعة إلى الوراء ساعة…
