Safi

Safi

ناشرة مهتمة بمواضيع الجمال واللياقة حاصلة على درجتي الماجستير والبكالوريوس في نظم المعلومات الادارية دفعني شغفي بالجمال لمشاركة المواضيع المطروحة مع الزوار الكرام

فوائد الغطس البارد: هل يجب أن تقوم بالغطس؟

بالإضافة إلى توصيات فيرجن لتحسين جدول تناول الطعام الخاص بك، والقضاء على عدم تحمل الطعام من نظامك الغذائي، والبقاء رطبًا، وتدريب HIIT، وإدارة التوتر، والتأكد من حصولك على نوم جيد، يقول باباريا إن الغطس البارد يمكن أن يساعد أيضًا في…

كيف تقرأ وماذا تعني

يمكن أن يساعدك استخدام مخطط ضغط الدم حسب العمر في تفسير نتائجك لمعرفة مدى مقارنتها بالنطاقات الطبيعية عبر المجموعات، وضمن مجموعتك العمرية. يمكن أن يساعدك الرسم البياني أثناء مراقبة نشاطك التجاري ضغط الدم (BP)، وهو أمر أساسي للحفاظ على الصحة،…

5 أشياء يجب أن تعرفها من المنجمين في موسم الجدي هذا

يتذكر، سرطان هي علامة تتعلق بالمنزل والأسرة والعاطفة والأمن العاطفي والذاكرة. نحن لا نقول أن هذه هي أسهل أو أخف طاقة للتنقل، ولكن بعض الأشياء تحتاج إلى الشعور بها ومعالجتها حتى يتم إطلاقها. اسمح لهذا القمر أن يعمل بسحره في…

تشبع الأكسجين وانخفاض مستويات الأكسجين بشكل خطير

تشبع الأكسجين، أو “O2 sat” باختصار، هو مقياس لكمية الأكسجين الموجودة في الدم. بالنسبة لمعظم البالغين والأطفال الأصحاء، يتراوح مستوى تشبع الأكسجين الطبيعي بين 95% و100%. نقص الأكسجة يحدث مع انخفاض مستويات الأكسجين في الدم ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات…