إحدى المشاكل الأكثر شيوعًا التي يواجهها العديد من الأشخاص عند تحقيق أهدافهم المتعلقة بإنقاص الوزن والحفاظ عليها هي “تشوه الحصة”، عندما تتجاوز كمية الطعام المتناولة أحجام الحصص الموصى بها. يمكن أن يساهم تناول كميات كبيرة – خاصة الأطعمة ذات السعرات…
قم بالتمرير على Instagram أو TikTok، وستشاهد مقطع فيديو واحدًا على الأقل حول الانتفاخ. يبدو أن الكثير من الناس يعانون من هذه الأعراض الهضمية، والتي يمكن أن تتراوح من انتفاخ مزعج بعد تناول الطعام يختفي خلال ساعة أو ساعتين إلى…
قشرة الرأس هي حالة شائعة تؤدي إلى تساقط رقائق صغيرة من الجلد الجاف من فروة الرأس. تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من نصف البالغين في جميع أنحاء العالم يعانون من قشرة الرأس في مرحلة ما خلال حياتهم. عادة يمكن…
نصيحة المحرر: تبيع Je Joue أيضًا مجموعة من الملابس الداخلية والاكسسوارات الجنسية في حال كنت ترغب في إضفاء المزيد من الإثارة على الأمور. يكتب: هزاز جي سبوت | إعدادات: 35 إعدادًا للاهتزاز | ضد للماء: نعم | بطارية: يو اس…
أنشئ طقوسًا ليلية لإيقاف الطاقة: لك تهدئة الروتين يمكن أن تتضمن أنشطة الاسترخاء التي لا تتضمن الشاشة، مثل تدوين اليوميات أو القراءة أو الاستماع إلى كتاب صوتي. ويشير ميسور إلى أن “الطقوس الليلية تساعد جسدك على معرفة أن الوقت قد…
لا تريد أن تتغوط في سروالك؟ من الأفضل تخطي هذه العشبة.
لا تفوت هذا المصدر الصحي للدهون والبروتين.
إنه رسمي: ميغان ثي ستاليون هو فيها ميغان العصر (للمرة الثانية!). في 25 أكتوبر، أصدرت المغنية ألبومها الجديد قانون ميغان الثاني، كسجل مصاحب لألبومها الذي يحمل عنوانًا ذاتيًا. بالنسبة للأغنية الرئيسية “Bigger in Texas”، ارتدت ستاليون مانيكيرًا طويلًا مزخرفًا على…
العادات هي العمود الفقري للرفاهية.
تتوقع صدمة عندما تدخل إلى أحد متاجر المصممين، ولكن من كان يعلم أن متجر البقالة سيصبح مكانًا تتجول فيه وأنت تهز رأسك أيضًا؟ في العام الماضي أو نحو ذلك جعلنا نفعل ذلك. يستغرق الأمر عددًا أقل بكثير من العناصر لجمع…
