إذا كنت تعاني من الإمساك، فإن ممارسة التمارين الرياضية بشكل روتيني يمكن أن تساعدك في الحصول على حركات أمعاء منتظمة. إمساك هي حالة تكون فيها حركات الأمعاء أقل تواترا، ويكون البراز قاسيا وجافا ويصعب إخراجه. إنها حالة شائعة يعاني منها…
انتقاد لامعة ، ملمع شفاه لامع يمكن أن يكون الداعم النهائي للثقة. حتى عندما لا ترتدين ملابس ساحرة بالكامل، فإن القليل من اللمعان يمكن أن يجمع مظهرك معًا دون عناء. سيلينا جوميز أحدث مانيكير كان له نفس المظهر، حيث أضاف…
هل تجلس طوال اليوم في وظيفة مكتبية؟ مرحبا، ضيق عضلات الورك و توتر الكتف. ماذا عن الشعور بالتصلب بعد التمرين؟ بالنسبة لي، الأمر دائمًا ما يكون مشدودًا في أوتار الركبة. عندما تشعر أن عضلاتك تشبه الخشب الرقائقي أكثر من كونها…
قد لا تكون عيناك سعيدة جدًا بالتحول إلى WFH، لذا افعل ذلك.
إن وجود شخص آخر في مجال الطاقة الخاص بك بشكل منتظم يمكن أن يكون نعمة كبيرة. لقد مضى على زواجي أكثر من 20 عامًا، وفي بعض الأحيان كنت أعيش أنا وزوجي في أماكن ضيقة جدًا! لدينا حاليًا منزل واسع، ولكن…
كلاهما يحتوي على الزنك. بخلاف ذلك، يقترح الدكتور لوليس: “ابحثي عن المكونات النشطة مثل البيوتين والكافيين، التي تعمل على تحسين قوة الشعر وتحفيز النمو”. هل تعمل مصل نمو الشعر؟ يقول الدكتور أمين: “تحتوي العديد من أمصال نمو الشعر على مكونات…
محرر الجمال والصحة هانا فراي هي محررة الجمال والصحة في Mindbodygreen. حصلت على بكالوريوس في الصحافة وتخصص فرعي في دراسات المرأة والجنس والدراسات الكويرية من جامعة ولاية كاليفورنيا بوليتكنيك، سان لويس أوبيسبو. كتبت هانا عبر أقسام نمط الحياة بما في…
حافظ على السرطان بعيدًا عن طريق هذه النصائح الصحية غير المستغلة.
سؤال شائع، تمت الإجابة عليه.
الرائحة الطيبة لا تخرج عن الموضة أبدًا، لذلك فمن المنطقي ذلك العطر من الصعب الحصول على الصفقات. من حسن حظنا جميعًا، أن عروض العطور المبكرة الخاصة بـ Black Friday قد استجابت لعدد قليل من الدعوات. إذا كنت لا تعرف، عروض…
