هل تعرف سلسلة MasterClass عبر الإنترنت حيث يمكنك تعلم كيفية القيام بشيء ما من أحد المشاهير الذي يجيد هذا الشيء حقًا؟ يحب، ستعلمك بوبي براون كيفية وضع مكياجك، ستعلمك كريستينا أغيليرا كيفية الغناء، أو ستعلمك سيدني سويني كيفية الحصول على…
الخبر السار هو أنني أمارس ما أعظ به. إذا استيقظت في منتصف الليل ولم أتمكن من العودة إلى النوم، فأنا لا أستلقي هناك فقط وأتمنى أن أتمكن من النوم مرة أخرى. بدلاً من ذلك، أفعل بالضبط ما أعلمه عملائي، وهو…
Sodium is a mineral and electrolyte that your body needs for several important functions. However, many Americans consume too much, which can be detrimental to health. A low sodium diet is often recommended for people with certain health conditions, such…
في عالم مارفل، أجاثا على طول هي اللحظة. تعود كاثرين هان لتلعب دور أجاثا هاركنيس في المسلسل الساحر واندافيجن في عرض عرضي رجعي أوبري بلازا وباتي لوبون. بصرف النظر عن خطوط الحبكة ذات الطبقات وطاقم الممثلين المكدسين، يعد بريق العرض…
بالإضافة إلى ذلك، متى تقوم بالقلم الرصاص في تلك التدريبات القوية.
يكتب: كيميائي | المكونات الرئيسية: 8% أوكتوكريلين، 7% هوموسالات، 4.5% أوكتيسالات، 3% أفوبنزون، حمض الهيالورونيك | خالي من العطر: نعم | من أجل: الأشخاص ذوي البشرة الجافة والبشرة الناضجة الأفضل للبشرة الحساسة: CeraVe مرطب شفاف واقي من الشمس SPF 30…
أقل ما يمكن قوله هو أن اتجاهات السجادة الحمراء لهذا الخريف غير متوقعة. التحولات الشقراء المفاجئة وتحديثات الحفلات الراقصة موجودة في كل مكان، ويبدو أن أسلوب الأقل هو الأكثر في التألق قد بدأ يتولى زمام الأمور. عندما يتعلق الأمر بإتقان…
في هذه الدراسة، أراد الباحثون تقييم التأثير الذي يمكن أن تحدثه تمارين العقل والجسم على كبار السن الذين يعانون من هشاشة العظام. بالنظر إلى أن حركة العقل والجسم يمكن أن تحسن المرونة والتوازن تقليل الألمويقول مؤلفو الدراسة إنهم افترضوا أنه…
تعرف على المؤلف مورغان تشيك هو ممرض ممارس للأطفال في مركز سيدارز سيناي لأمراض الأمعاء الالتهابية في لوس أنجلوس. كشخص يعيش مع مرض كرون، فإن تشيك شغوف برفع مستوى الوعي ودعم الآخرين من خلال الدعوة والتعليم. عندما لا تعمل، تستمتع…
بالإضافة إلى ما يريدك طبيب القلب أن تعرفه.
