Safi

Safi

ناشرة مهتمة بمواضيع الجمال واللياقة حاصلة على درجتي الماجستير والبكالوريوس في نظم المعلومات الادارية دفعني شغفي بالجمال لمشاركة المواضيع المطروحة مع الزوار الكرام

كيفية منع لدغات البعوض: 6 نصائح مثبتة

تعد الوقاية من لدغات البعوض أمرًا مهمًا لأسباب أكثر من عدم الاضطرار إلى التعامل مع الحكة التي تسببها اللدغات. لدغات البعوض يمكن أن تترك أيضًا ندوبًا متبقية ردود الفعل التحسسيةوتنقل المرض في بعض المناطق. قد يكون منع لدغات البعوض أمرًا…

أفضل 10 عروض على مفروشات الجمعة السوداء التي كنا نحلم بها لعام 2024

حتى أروع حيل الماكياج تتضاءل بالمقارنة مع حيل الماكياج القديمة نوم الجمال، وأفضل عروض الفراش المبكرة ليوم الجمعة الأسود هي تذكرتك ذهابًا وإيابًا إلى REM. نحن نعلم أن القول أسهل من الفعل، ولكن الراحة المناسبة تتطلب أدوات مناسبة، لذلك ندعوك…

ما هي وكيف تعمل

الإنزيمات هي مواد موجودة في الجسم تسبب وتسرع التفاعلات الكيميائية المهمة. وظيفة الإنزيمات هي المساعدة في تحفيز العمليات الجسدية التي تتراوح من الهضم إلى تخثر الدم إلى النمو. هناك أنواع عديدة من الإنزيمات، ومعظم الإنزيمات عبارة عن بروتينات. إذا كنت…

كيف يسبب التوتر تساقط الشعر + نصائح للصحة العقلية للمساعدة

محرر الجمال والصحة هانا فراي هي محررة الجمال والصحة في Mindbodygreen. حصلت على درجة البكالوريوس في الصحافة وتخصص فرعي في دراسات المرأة والجنس والدراسات الكويرية من جامعة ولاية كاليفورنيا بوليتكنيك، سان لويس أوبيسبو. كتبت هانا عبر أقسام نمط الحياة بما…

أوبي (اليام الأرجواني): التغذية والفوائد

أوبي الأرجواني اليام (ديوسكوريا الاتا L) هي خضروات جذرية صحية من جنوب شرق آسيا. كانت هذه الدرنة (نبات ينمو بشكل رئيسي تحت الأرض) جزءًا أساسيًا من الحلويات الفلبينية منذ مئات السنين. كما أنها ذات قيمة في جميع أنحاء العالم لاستخدامها…

استبدلت سيلينا غوميز ملابس الخريف العارية بأظافر “Cosmic Silver Gloss” – شاهد الصور

سيلينا جوميز يمنحنا السبق في فصل الشتاء مانيكير إلهام. استبدلت النجمة، التي أصبحت واحدة من أكبر رواد الموضة في مجال الأظافر خلال العقد، صورها العارية المريحة لصالح شيء أكثر خارج هذا العالم. انجذبت غوميز إلى ألوان الأظافر “الخريفية” التقليدية في…

النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان المعدة بنسبة 29%

كتجديد، النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط يعتمد على نطاق واسع على النظام الغذائي للبلدان المطلة على البحر الأبيض المتوسط ​​ويركز على الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والخضروات والحبوب الكاملة والفاصوليا والبقوليات والمأكولات البحرية والمكسرات والبذور وزيت الزيتون والكثير من الأعشاب والتوابل.

كيف يمكن أن يؤدي تناول الجزر يوميًا إلى تحسين صحة عينيك

العناصر الغذائية العديدة الموجودة في الجزر تجعله خضروات جيدة للعين والرؤية. تشير الأبحاث إلى أن الجزر يدعم صحة العين ويحسنها، مما قد يساعد في منع فقدان البصر أو تغيراته في المستقبل. الجزر مفيد أيضًا ضد بعض أمراض العيون ويمكنه استعادة…

أعتقد أننا يجب أن نضع ماني ميغان ثي ستاليون في متحف الفن الحديث – شاهد الصور

لن أتفاجأ إذا كان هناك، بعد بضعة عقود من الآن، أجنحة كاملة من المتاحف مخصصة لهذا الغرض فقط فن الأظافر. يمكن للمشاهدين الفضوليين التجول في معروضات التصميمات المعقدة لتقدير الموهبة والتفاني المطلوبين لإنشاءها عمليات تجميل الأظافر التي لا تنسى– ومن…

سلطة الدجاج ديلي على الخبز المحمص تجعل وجبة غداء سهلة ومليئة بالبروتين

تعتبر المخللات المقرمشة والمالحة إضافة رائعة للعديد من الوجبات. تساعد الحموضة على تقليل السمنة، وحتى كمية صغيرة تضيف الكثير من النكهة. إن إضافة الشبت الطازج والمخللات المالحة إلى سلطة الدجاج يحولها من عادية إلى مسببة للإدمان. هناك فقط الكمية المناسبة…