في أغلب الأحيان، لا تكون الكلمات الدنيئة التي نقولها لأنفسنا مفيدة بالفعل، ومع ذلك فإننا نقولها على أي حال. ألن تكون أيامنا أسعد قليلاً إذا توقفنا عن التنمر على أنفسنا؟ إذا كنت تعاني من الحديث السلبي مع نفسك، فإليك بعض…
إن خلع أحد الأسنان ينطوي على خطر الإصابة بالسنخ الجاف، المعروف أيضًا باسم التهاب العظم السنخي. عادة، يتم تغطية التجويف – وهو الثقب الموجود في العظم حيث تم خلع السن – بجلطة دموية وقائية أثناء شفاء المنطقة. يمكن أن يحدث…
موسم فطيرة اليقطين هذا و التوابل اليقطين ذلك علينا. وباعتباري اختصاصي تغذية، فأنا أؤيد إضافة المزيد من اليقطين إلى يومك، فهو من الخضروات على كل حال! تتمتع هذه الخضروات بطبيعة الحال بطعم حلو إلى حد ما، ولكن العديد من وصفات…
النظام الغذائي الذي يحاكي الصيام أو يحاكي الصيام يقوم بنسخ تأثيرات الصيام مع السماح بتناول كميات صغيرة من الطعام. الصيام هو عدم تناول أي طعام أو شراب لمدة معينة. يُعتقد أن الصيام يقدم العديد من الفوائد الصحية، مثل فقدان الوزن…
عندما تفكر في التنويم المغناطيسي، ربما تتخيل ساعة متدلية وعروضًا مسرحية وفقدانًا كاملاً للسيطرة. لكن بحسب طبيب نفسي ديفيد شبيغل، دكتور في الطب، المؤسس المشارك والرئيس العلمي لشركة ريفيري (انقر هنا للحصول على نسخة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام) ،…
عندما تفكر في ما يجعل العلاقة مرضية بالفعل، فإن الشيء الوحيد الذي ربما يتبادر إلى ذهنك هو قدرة شريكك على مساعدتك على الشعور بالتحسن في يوم عصيب، والعكس صحيح. من المؤكد أن الشريك المناسب سيساعدك – ولن يعيق – تنظيمك…
إذا كنت مهتمًا بالعثور على منتج مصمم خصيصًا ليس فقط لنوع شعرك ولكن أيضًا لمستوى مساميته، فلا يمكن أن تخطئ في اختيار شامبو مخصص حقًا. إلى جانب كونه صديقًا للنباتيين وخاليًا من البارابين وSLS وSLES، يتيح لك هذا الشامبو تعديل…
تعتبر تمارين الكارديو طريقة تمارين استقطابية، حيث يحبها بعض الناس، بينما يحتقرها الآخرون (من المسلم به أنني أؤيدها). ولكن بغض النظر عن شعورنا تجاه الأشخاص المناهضين لتمارين القلب، هناك شيء واحد أصبح واضحًا: إن دمج تمارين القلب في روتين التمرين…
أوفيرا وتالي إدوت، المعروفان باسم أستروتوينز، هم منجمون محترفون يقيمون في نيويورك وسياتل. وقد ظهرت أعمالهم في نيويورك تايمز، ايل، فوغ، وصباح الخير امريكا. لقد أُطلق عليهم لقب “منجمو النجوم” بعد قراءتهم لمشاهير بارزين، بما في ذلك بيونسيه وإيما روبرتس…
انقسام المهر تايلور هيل / فيلم ماجيك / غيتي إميجز عندما رأينا هذا المهر المقسم على إيما تشامبرلين، علمنا أننا بحاجة إلى تجربته بأنفسنا. احتفظي بجزء صغير من القطع التي تحدد الوجه قبل سحب بقية الشعر إلى شكل ذيل حصان…
