منذ أن كنت في كلية الطب، كنت أعاني من مشاكل في النوم. في ذلك الوقت، كنت أعاني من مزيج من الحرمان من النوم والأرق. ازدادت الأمور سوءًا عندما أنجبت أطفالًا، وفقدت والدي، وأصبحت طبيبًا معالجًا. تغيرت علاقتي بالنوم عندما تمكنت…
المواد الكيميائية السامة المعروفة باسم البيرفلوروألكيل والبولي فلورو ألكيل المواد (PFAS) قد يكون له آثار صحية ضارة. وتُعرف باسم “المواد الكيميائية الأبدية” لأنها لا تتحلل أبدًا، وعند تناولها تظل موجودة في جسم الإنسان. توجد PFAS في المنتجات اليومية، مثل أواني…
فيما يتعلق بالأبراج الهوائية والنار، لا نقول أنه ليس لديهم فرصة مع برج الحوت، فقط أن التوافق الفلكي قد لا يكون متدفقًا أو سريعًا في الازدهار. قد تجد الأبراج الهوائية (الجوزاء، الميزان، الدلو) منعزلة ومتقلبة للغاية، على سبيل المثال، في…
لماذا يكافح بعض الأشخاص الذين يحققون كل ما يريدون في سياق مهني من أجل التواصل في حياتهم الشخصية؟ يقول المعالج فيينا فرعون إن هذه العناصر الأساسية قد تكون موجودة في عائلتك الأصلية.
دوا ليبا لقد أصبح أسودًا للخلف. طالما يمكننا أن نتذكر أن المغني قد ارتدى شعر أحمر، حتى الآن، هذا هو. استبدلت المغنية شعرها الأحمر الكرزي بلون أغمق في الوقت المناسب للموسم المخيف. وقدمت ليبا أمس، 17 أكتوبر، عرضًا في قاعة…
إذا كنت تتعلم المزيد عن علم التنجيم، فمن المحتمل أنك اكتشفت أن برجك الشمسي هو مجرد قطعة واحدة من لغزك الفلكي. برجك الصاعد لا يقل أهمية عن ذلك، ويمكن أن يوفر نظرة ثاقبة لكيفية إدراك الآخرين لك وكيفية عملك في…
عندما تفكر في تمرين نموذجي، قد تتخيل رفع الأثقال، أو الذهاب للجري، أو حتى حضور فصل HIIT. ولكن وفقا لبحث نشر في المجلة الطب الرياضي1يمكن أن يكون الرقص في الواقع أكثر فعالية من التدريبات الأخرى عندما يتعلق الأمر بنتائج صحية…
A natural appetite suppressant is a food, herb, nutrient, or supplement that helps curb hunger or increase the rate of metabolism. High-fiber foods, lean proteins, and certain vitamins and minerals are examples of natural appetite suppressants. It’s important to discuss…
يقتصر الحزن في المقام الأول على حالات وفاة أحد أحبائنا، ولكن الحقيقة هي أننا قد نحزن في الواقع على أشياء مختلفة طوال الوقت، لأننا نتغير وننمو ونتطور باستمرار. الحنين حقيقي، والحزن حقيقي أيضًا، وعندما نكرمه على هذا النحو، لا يتعين…
والحجج القائلة بأن البارابين آمن، صحيحة مثل الكثير منها، ليست مثيرة للاهتمام في عصر Clickbait. يقول دوبوس: “إن عبارة “البارابين آمنة على الأرجح” لا تجذبك مثل عبارة “البارابين الموجودة في ورم سرطان الثدي”. “إن الأشياء التي حلت محل البارابين لم…
