إن اتباع روتين ليلي رائع هو أمر مقدس وبعيد المنال حلمت به منذ الأيام الأولى لمؤثرة التجميل على YouTube (صيحة Macbarbie07 وMakeupbymandy24 وStilababe09). خزانة الأدوية الخاصة بي تؤلمني للأمصال، كان غروري يشتاق إلى الكريمات، ولم يكن حمض الهيالورونيك سوى وعد…
من منا لا يحب روائح الخريف؟ إنها دافئة بينما تكون مقرمشة إلى حد ما، مع القليل من التوابل – وهذا بالضبط ما ستحصل عليه مع هذه الوصفة المجففة من خبير التوابل. كانشان كويا، دكتوراه إذا كنت تريد أن تبدو رائحة…
إن تناول وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل قد لا يكون ضارًا كما كان يُعتقد سابقًا طالما أنه صحي. وجدت الأبحاث أن جودة الوجبة الخفيفة وحجم الحصة لها أهمية أكبر من التوقيت. لا ترتبط الوجبات الخفيفة الغنية بالمغذيات التي…
ننسى كل ما تعرفه عنه اتجاهات لون الشعر الخريف– هناك لواء أشقر يقوم بتغيير الوضع الراهن. عادة ما تستدعي اتجاهات الألوان الخريفية العنبر, بني الكستناءوألوان الشوكولاتة الداكنة، لكن مجموعة من ملهمي الجيل Z يروجون لخيوط أخف هذا الموسم. كيندال جينر…
إذا كنت تعرف أي شيء عن العناية بالبشرة، فأنت تعرف مدى أهمية إنتاج الكولاجين. الكولاجين هو أحد أهم مكونات البشرة. ومن بين أماكن أخرى في الجسم، يتواجد الكولاجين بكثرة في الأدمة، حيث يعمل بمثابة الجلد البروتين الهيكلي الأساسي للبشرة1.
النظام الغذائي القلوي هو أسلوب لتناول الطعام يركز على الفواكه والخضروات مع تقليل اللحوم والأطعمة المصنعة. يقول المؤيدون أن النظام الغذائي يمكن أن يحافظ على صحتك من خلال التحكم في حموضة الدم. في حين أن تناول الفواكه والخضروات مفيد لك،…
إذا كنت من عشاق الرياضة، فإن العثور على طرق جديدة لتمثيل فريقك كل أسبوع يمكن أن يكون بمثابة صداع. ربما ليست ألوان فريقك هي الأفضل، أو قد يبدو ارتداء القميص أمرًا سيئًا. للحصول على القليل من الإلهام، لا تنظر إلى…
يعد وصول Fenty Beauty إلى شواطئنا تطورًا مثيرًا، لأنه على الرغم من أن منطقة البحر الكاريبي تعد موطنًا لعدد من العلامات التجارية العالمية – من Hallmark إلى Starbucks إلى Bulgari – فمن خلال تجربتي، لم نشهد بعد الكثير من الاستثمار…
مساهم إم بي جي إيما لوي هي المديرة السابقة للاستدامة والصحة في شركة Mindbodygreen. وهي مؤلفة كتاب “العودة إلى الطبيعة: العلم الجديد لكيفية استعادة المناظر الطبيعية لنا” والمؤلفة المشاركة لكتاب “تقويم الروح: دليل حديث للعناية الذاتية القديمة”. حصلت إيما على…
على الرغم من أنني كنت كذلك دائمًا شغوف بالعناية بالبشرة باعتباري محررة تجميل، يجب أن أعترف بأن العناية بالجسم كانت على مر التاريخ بمثابة فكرة لاحقة بالنسبة لي. إن ترطيب جسدي بعد الاستحمام هي خطوة غالبًا ما أكون مذنبًا بتخطيها…
