يتضمن ذلك كسر حذائك ببطء على مدار خمسة أيام: في اليوم الأول، ارتدي حذائك لمدة ساعتين، ثم أربع ساعات في اليوم التالي. وفي اليوم الثالث، تزيد المدة إلى ست ساعات، ثم ثماني ساعات في اليوم الرابع. وأخيرًا، في اليوم الخامس،…
كل من يعمل في فريق العلاقات العامة لنقاط البولكا يستحق جولة من التصفيق. تأتي الطباعة القديمة داخل وخارج دورة الاتجاه، لكنها موجودة لحظة مستحقة بفضل الإشارات المشتركة من مصممين مثل ستيلا مكارتني وميو ميو وإيت جيرلز مثل ديفون لي كارلسون…
لا يزال أمام Amazon October Prime Day أسبوع واحد، لكن هذا لا يعني أنه ليس هناك الكثير من الأشياء الرائعة الصفقات المبكرة متاحة للتسوق الآن. إلى جانب كونه متجرًا شاملاً لـ أزياء خريفية أنيقة وبأسعار معقولة، يعد بائع التجزئة الضخم…
الريكي هو وسيلة قوية لتطوير العلاقة مع طاقات جسمك الخفية ودمج شفاء الطاقة الأعمق في حياتك. يطلب منك أن تتخيل أوضح حالة اهتزازية لديك، ثم تقوم بتنشيط هذا التردد في لحظتك الحالية ونقل تلك الطاقة إلى الجسم من خلال اللمس…
اقتراح جديد من الباحثين في مجال التغذية.
ترتبط صحة الأمعاء بشكل معقد بتريليونات البكتيريا والفيروسات والأوالي والفطريات التي تعيش داخل أمعائنا. تشكل هذه الجراثيم معًا ميكروبيوم الأمعاء، وهو نظام بيئي غني يتمتع بقدرة أيضية يتجاوز الكبد1.
فيتامين سي يكسرك؟ أنت لست وحدك.
في Mindbodygreen، كنا معجبين بـ الكركمين (العنصر النشط في بهارات الكركم) ولها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات لسنوات. يمكن أن يساعد في كل شيء من المناعة إلى صحة المفاصل1 و وظيفة الأمعاء2. وكشفت الأبحاث أنه قد يفيد عسر الهضم.
توازن الهرمونات؟ يفحص.
هناك طريقة خاطئة للإظهار.
