تعليقات المُختبر: تقول روبن: “إن الانزلاق على هذا الكحل هو التوازن المثالي: فهو لا يسحب ويسحب، ولكنه أيضًا ليس زلقًا جدًا بحيث تعرفين أن اللون سوف يتراكم على جفنك بالكامل”. أفضل قلم كحل محايد: مجموعة كحل كاجال Smoke & Brighten…
“من أجل جعل أي وجبة متوازنة حقًا، يوصى بتضمين العناصر الغذائية الكبرى الثلاثة: الكربوهيدرات والبروتينات والدهون”، كما يوضح بوفييه. واعتمادًا على أهدافك الصحية ومرحلة حياتك، سيحتاج جسمك إلى مزيج معين من هذه العناصر الغذائية الكبرى طوال اليوم للحفاظ على لياقتك.
كلما تعلمنا المزيد عن الالتهاب وتأثيره على أنظمتنا المناعية، أصبح من الواضح تمامًا أن إدارة الاستجابة الالتهابية الصحية أمر ضروري للرفاهية وطول العمر. بالطبع، هناك الكثير من الطرق لتهدئة الالتهاب، ولكن وفقًا لبحث نُشر في مجلة رؤية JCIهناك نوع واحد…
بالطبع، إذا كنت تعاني من حساسية الجوز، فيجب عليك استبعاد هذا الطعام من القائمة. يمكن أن يسبب الحساسية المفرطة، والتي يمكن أن تكون قاتلة. حتى لو كنت تعتقد أنك تعاني من حساسية تجاه المكسرات الأخرى فقط، استشر طبيبك قبل تناول…
عندما يكون مستوى الكوليسترول مرتفعًا، فإن تغيير طريقة تناولك للطعام يعد خيارًا لتحسين صحتك. يعد النظام الغذائي العلاجي لتغيير نمط الحياة (TLC) أحد الخيارات التي تهدف إلى خفض الكوليسترول. تم إنشاؤه بواسطة برنامج التثقيف الوطني للكوليسترول وتم تضمينه في الإرشادات…
Everyone from students looking to improve concentration to working professionals trying to improve focus and productivity to older adults hoping to preserve memory and maintain cognitive function as they age can benefit from supplements for brain health, says Lauren Manaker…
النواقل العصبية هي مواد كيميائية تشارك في وظائف الأعصاب. تؤثر أفعالها على الحالة المزاجية والحركة والبقاء. يتم تنظيم الأعصاب في جميع أنحاء الجسم – بما في ذلك الدماغ والجهاز الهضمي والقلب والعضلات – بواسطة نواقل عصبية مختلفة تفرزها أعصاب مختلفة…
مع ذلك، فإن شخصيتك ملمس الشعر سيحدد ذلك مدى الطبقات التي تريدينها: “إذا كان شعرك ناعمًا، فقد ترغبين في زيادة طوله للحصول على هذا الشكل”، كما تقول بروك. “إذا كان شعرك كثيفًا وخشنًا، فقد ترغبين في إضافة طبقات في الداخل…
عرق السوس هو عشب يستخدمه العديد من الثقافات لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض والحالات، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي. يحتوي جذر عرق السوس على مضادات الأكسدة التي قد يكون لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. يمكن استخدامه كمكمل غذائي.…
هل تنجذب إلى العديد من الجنسين ولكن ليس جميعهم؟ قد تكون متعدد الجنس.
