الصحة العاطفية (وتسمى أيضًا العافية العاطفية) هي القدرة على التعامل مع التوتر والتحديات العاطفية. إن كونك بصحة عاطفية لا يعني أنك سعيد دائمًا؛ بل يعني أنك مدرك لمشاعرك ومسيطر عليها، وخاصة في المواقف العصيبة. تعلم كيفية تحسين الصحة العاطفية والمساعدة…
ومن منظور معماري، كما يوضح المؤلف المشارك في الدراسة الدكتور بابلو نافاريتي هيرنانديز، بيان صحفي“تشير نتائجنا إلى أن زيادة أحجام النوافذ، وزيادة المسافة بين المساكن لتقليل الظل، واستخدام مواد وألوان الجدران التي تعكس الضوء بشكل أفضل، يمكن أن يؤدي إلى…
إذا أهملت هذه الخطوة الأساسية في روتينك الرياضي، فقد يدفع جسمك الثمن في نهاية المطاف. يوضح أخصائي العلاج الطبيعي: “إذا كان لدى شخص ما قدرة حركية محدودة وكان يعوض ذلك من خلال أجزاء أخرى من الجسم لتحقيق الحركة (على سبيل…
مع توجه المزيد من الناس نحو الأنظمة الغذائية القائمة على النباتات، ارتفعت شعبية البدائل الجاهزة أو المجمدة للحوم، والمعروفة أيضًا باسم نظائر اللحوم. على الرغم من أن هذه الخيارات يمكن أن توفر بديلاً مناسبًا وعالي البروتين للحوم التقليدية، إلا أن…
ما أضعه على وجهي كل بشرة هي بشرة جيدة، ولهذا السبب فإن العناية الجيدة بالبشرة هي رحلة أكثر من كونها وجهة. نحن جميعًا نحب النصائح الفردية – ولكن في Byrdie، نحن مهتمون أكثر بكيفية تطور بشرتنا بمرور الوقت. المنتج الذي…
محررة الجمال والصحة هانا فراي هي محررة الجمال والصحة في mindbodygreen. حصلت على درجة البكالوريوس في الصحافة وتخصصت في دراسات المرأة والجنس والمثليين من جامعة ولاية كاليفورنيا بوليتكنيك، سان لويس أوبيسبو. كتبت هانا في أقسام نمط الحياة بما في ذلك…
تتميز هذه الأضواء الأنيقة بلمسات نحاسية تناسب المصممين الأكثر تميزًا. بالإضافة إلى ذلك، فهي مصنوعة من كابلات تجارية عالية الجودة لتحمل البرد والثلج والرياح والأمطار والشمس، مما يجعلها مثالية للمنازل في جميع المناطق. تيشا دومينغو، مديرة التسويق ومسؤولة المنتجات في…
تأتي كريمات الأساس في عدد لا يحصى من التركيبات ومستويات التغطية والملمس. ورغم أن العثور على كريم الأساس المناسب لك قد يبدو أمرًا شاقًا، إلا أن هناك العديد من النصائح التي يجب مراعاتها على طول الطريق. أولاً وقبل كل شيء،…
بمجرد حصولك على المستوى الأساسي الخاص بك، يمكنك الحصول على قسط مكمل فيتامين د3 بجرعة فعالة (أي، 5000 وحدة دولية) يمكن أن يساعدك تناوله يوميًا على تحقيق الاكتفاء والحفاظ عليه (راجع ملخصًا لأفضل اختيارات مكملات D3 من mbg هناومن خلال…
<img src=':no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc():format(jpeg)/EarTattooLead-12864ea11c0a440bb21174864711f39e.png' alt=' @كاراديليفين/إنستجرام ‘title=”كارا ديليفين بذيل حصان ممشط للخلف ورأسها متجه إلى الجانب لإظهار وشم أذنها”> @كاراديليفين/إنستجرام إذا كنت تخطط للحصول على وشم جديد، فإن أحد الأسئلة الأولى التي تطرحها على نفسك هو أين أضعه. هناك مناطق شعبية، مثل…
