Safi

Safi

ناشرة مهتمة بمواضيع الجمال واللياقة حاصلة على درجتي الماجستير والبكالوريوس في نظم المعلومات الادارية دفعني شغفي بالجمال لمشاركة المواضيع المطروحة مع الزوار الكرام

ماذا يأكل طبيب الأمراض الجلدية على الإفطار للحصول على بشرة ممتلئة وصحية

في يوم آخر، يعتبر مستخدمو تيك توك اتجاهًا آخر في عالم الجمال “جديدًا تمامًا” في حين أنه يمثل في الواقع مبدأ أساسيًا لصحة الجلد. يتضمن هذا الاتجاه بدء صباحك بـ “وجبة إفطار للعناية بالبشرة”، أو وجبة غنية بالمغذيات تغذي بشرتك…

متى يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية + ما الذي يجب البحث عنه أثناء الفحص الذاتي

وتنصح ميسور باتباع بعض الطرق التي تساعد على الوقاية من سرطان الثدي، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع تمارين القوة، وتناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات، والحد من تناول الأطعمة المصنعة والكحول، وعدم التدخين. وتضيف: “إذا…

الفوائد الصحية والحقائق الغذائية

الكمون (الكمون الكمون) هو نبات عشبي سنوي ينتج التوابل التي تعرفها في محلات البقالة والمأكولات. يتم زراعة النبات في منطقة الشرق الأوسط والهند والصين والعديد من دول البحر الأبيض المتوسط، بما في ذلك تونس. يمكن شراء الكمون، الذي يتمتع بفوائد…

دراسة: العلاج الهرموني لانقطاع الطمث يرتبط بإبطاء الشيخوخة البيولوجية

النقاط الرئيسية ربطت دراسة مراقبة جديدة العلاج الهرموني بإبطاء الشيخوخة البيولوجية لدى النساء اللاتي بدأن العلاج بعد سن 55 عامًا أو استخدمنه لمدة تتراوح بين أربع إلى ثماني سنوات. يساعد العلاج الهرموني على تخفيف أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة…

أيهما الأفضل بالنسبة لك؟

Adzenys مقابل Adderall: أوجه التشابه والاختلاف أدزينيس أديرال الاستخدامات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إدارة يمكن تناول الأقراص القابلة للتحلل عن طريق الفم (ODT) بدون ماء، مع أو بدون طعام يمكن رش الكبسولات على الطعام…

أظافر جيسيكا شاستاين باللون الكرزي الأسود هي مانيكير خريفي ساحر

انطلق أسبوع الموضة في ميلانو، مما يعني أنه يمكننا أن نتوقع عددًا من لحظات الموضة والجمال الأنيقة التي ستأتي يوميًا. احتل عرض أزياء جوتشي ربيع/صيف 2025 مركز الصدارة اليوم مع ضيوف أنيقين مثل داكوتا جونسونظهرت ديزي إدغار جونز وجيسيكا شاستاين…

الحدود القوية هي مفتاح التوازن بين العمل والحياة: كيفية تحديدها

الحقيقة هي أنه إذا تركت دون مراقبة، فإن شركتك ومديريك وزملاؤك في العمل وعملائك سوف يمتصون بشغف الجميع من وقتك وطاقتك ومساحتك واهتمامك. هذا لا يجعلهم أشرارًا؛ إنها فقط الطريقة التي يعمل بها العالم. الجميع تحت الضغط للقيام بالمزيد، وإنتاج…

الببتيدات لإنقاص الوزن: صيدلاني يشرح الأدلة

تمت المراجعة طبيا من قبل ماري تشوي، دكتور صيدلةتمت المراجعة طبيا من قبل ماري تشوي، دكتور صيدلة الببتيدات هي أجزاء من البروتينات التي تنقل الإشارات إلى جميع أنحاء الجسم. تتضمن الببتيدات الطبيعية التي ينتجها جسمك الهرمونات، مثل الأنسولين، جريلين, اللبتين،…