Safi

Safi

ناشرة مهتمة بمواضيع الجمال واللياقة حاصلة على درجتي الماجستير والبكالوريوس في نظم المعلومات الادارية دفعني شغفي بالجمال لمشاركة المواضيع المطروحة مع الزوار الكرام

الصداع النصفي والنظام الغذائي: الأطعمة التي قد تؤدي إلى الألم

يعاني بعض الأشخاص من الصداع بسبب الأطعمة التي تحتوي على التيرامين مثل الجبن القديم والأسماك المدخنة والتين والنبيذ الأحمر، ولكن هذا قد يعتمد على كمية هذه الأطعمة التي تتناولها أو تشربها، كما يقول أومو كالينز، أخصائي التغذية المعتمد، أخصائي التغذية…

هل يمكنك تناول الهليون نيئًا؟

الهليون هو نبات متعدد الاستخدامات وذو قيمة غذائية عالية في عالم الخضروات. يمكنك تحضيره بعدة طرق – مشويًا أو مطهوًا على البخار أو مقليًا أو نيئًا. تؤثر طريقة تحضيرك على كيفية امتصاص جسمك للعناصر الغذائية الموجودة في الهليون، لكن هذه…

سر الشعور بتحسن بعد ليلة من قلة النوم

إن نوبة من النوم السيئ قد تجعل يوم العمل التالي مرهقًا للغاية – ولا نحتاج إلى أبحاث لتخبرنا بذلك. ولكن دراسة في مجلة العلاقات الإنسانية1 لقد وصلت إلى لب ما يجعلها فظيعة وقدمت تلميحًا مفيدًا للمرة القادمة التي تجد نفسك…

أفضل المواقف لإيقافهم

إن خفقان القلب أثناء الليل يجعلك تشعر وكأن قلبك ينبض بسرعة أو ينبض بقوة أو ينبض بنبضات متقطعة. ويعاني بعض الأشخاص من خفقان القلب الذي يستمر من بضع ثوانٍ إلى عدة دقائق عند الاستلقاء في السرير أو قبل النوم. وقد…

نظرة من الداخل على معرض “حركة التصميم: حيث تلتقي التكنولوجيا بالموضة” الملون والغامر في مدينة نيويورك

في حين قد تبدو الموضة والتكنولوجيا وكأنهما تخصصان مختلفان على السطح، فإن التفاعل بينهما لم يكن أعظم من أي وقت مضى. يقول لوكاسيو: “أعتقد أن صناعة الأزياء ستستفيد بشكل كبير مع تطور التكنولوجيا لأنها ستساعد المصممين على أن يكونوا أكثر…