هل تريد طريقة بسيطة للتفكير في عامك؟ أجب على هذه الأسئلة الخمسة
قم بوضع إشارة مرجعية على هذه الصورة لجلسة عرض رؤيتك لعام 2025.
Safi
ناشرة مهتمة بمواضيع الجمال واللياقة
حاصلة على درجتي الماجستير والبكالوريوس في نظم المعلومات الادارية
دفعني شغفي بالجمال لمشاركة المواضيع المطروحة مع الزوار الكرام
هل تعاني من ضعف الدورة الدموية؟ جرب وضعية اليوجا البسيطة هذه لضخ الدم في جسمك
حركة يوغا متعددة الأغراض.
ماذا يأكل عالم التمثيل الغذائي في اليوم الواحد لتحقيق توازن السكر في الدم
بصفتي عالمًا متخصصًا في التمثيل الغذائي وحاصلًا على درجة الدكتوراه في الطاقة الحيوية، بن بيكمان، دكتوراه، مؤلف لماذا نمرض؟, من المؤكد أنه يعرف شيئًا أو شيئين حول كيفية تحسين الصحة الأيضية، بما في ذلك عادات التغذية ونمط الحياة التي يمكن…
نهج متكامل لمستقبلات GLP-1؟ إليكم كيف يبدو ذلك
من طبيب العلاج الطبيعي.
25 فكرة للأظافر في الخريف لتستعدي للموسم
أظافر فرنسية ثنائية اللون @ديسي نايلز / انستجرام لن تتمكن من الحصول على المزيد من الخريف حتى لو حاولت. مستوحى من تايلور سويفت أحمر على غلاف الألبوم، استخدم الفنان Unagi، وA Mysterious Affair، وEmma، وLyla من Lights Lacquer؛ وThe Devil…
كيفية تحسين مظهر حاجبيك في 3 خطوات، من خبيرة الحواجب
لدى كل متخصص في التجميل خطوات لا يمكن التفاوض عليها. في سلسلتنا، مثل المحترفيننحن نستعين بالخبراء في أفضل ثلاث تقنيات يثقون بها تمامًا. هنا، ستسمع من مجموعة متنوعة من خبراء الصناعة عن الحيل الآمنة التي يحتفظون بها دائمًا في جيوبهم…
تجربتي في التحول من تمارين البيلاتس إلى تمارين رفع الأثقال + نصائح
محررة الجمال والصحة هانا فراي هي محررة الجمال والصحة في mindbodygreen. حصلت على درجة البكالوريوس في الصحافة وتخصصت في دراسات المرأة والجنس والمثليين من جامعة ولاية كاليفورنيا بوليتكنيك، سان لويس أوبيسبو. كتبت هانا في أقسام نمط الحياة بما في ذلك…
موضة الإكسسوارات لهذا الخريف تدور حول المبالغة والحنين إلى الماضي
لقد حان الوقت بالفعل للخريف، وهو ما يعني احتفالات كثيرة، ورغبة جديدة في التخطيط للمستقبل، وربما الأهم من ذلك، موسم الموضة المفضل لارتداء الملابس. اعتبر هذا هو نداءك لابتكار ملابسك المفضلة. الدنيماستقبل “موسم الدوس” بارتداء بعض الأحذية ذات التصميم المميز،…
كيفية الحصول على أظافر مخملية باستخدام طلاء الأظافر المغناطيسي
ماذا لو كان بإمكانك تحريك عصا سحرية فوق أظافرك وإنشاء فن أظافر احترافي على الفور؟ بصفتي شخصًا يتمتع بمهارات الرسم مثل طفل صغير غاضب، فأنا دائمًا أبحث عن اختراقات لرفع مستوى مهاراتي. مانيكير منزلي لقد اتضح أن هذا الحلم قد…
استيقظ منتفخًا؟ لقد جربت العديد من العلاجات ولكن هذا هو أول علاج نجح
توقف عن غمر وجهك بالماء البارد.