Safi

وقد يكون من الأسهل بالنسبة لك أن تتبعه.

إليك حقيقة عن العناية بالبشرة: إن بشرة رقبتك وصدرك هي من أكثر مناطق الجسم حساسية ورقيقة. والمناطق الرقيقة من الجلد هي أول من تظهر عليها علامات الشيخوخة. ومن المرجح أن تظهر علامات الشيخوخة على الرقبة والصدر في صورة خطوط دقيقة…

ليس من المستغرب أن نقول إن اليقظة الذهنية اجتاحت الغرب في السنوات الأخيرة. ويتزايد عدد الأشخاص الذين يمارسون اليوجا أو التأمل أو ممارسات اليقظة الذهنية البسيطة، في محاولة لرعاية أنفسهم، وتعزيز رعايتهم الذاتية، وتحسين صحتهم العامة.

بالطبع، يمكن أن يختلف التشطيب أيضًا: يفضل البعض ملمسًا كريميًا نديًا، بينما يبحث آخرون عن تركيز كثيف الصبغة وتغطية كاملة. تقول باتينكين: “بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يحتاجون إلى تغطية العيوب، فإن كونسيلر بان أو ستيك أكثر سمكًا سيعطي تغطية أكثر…

عندما يتعلق الأمر بتأمين بشرة مشدودة وشابة، فإن الوقاية هي المفتاح. فمن الأسهل بكثير تأخير ظهور التجاعيد. الخطوط الدقيقة والتجاعيد من الأفضل أن تعالجها بمجرد أن تستقر في أعماق بشرتك، أليس كذلك؟ ومع ذلك، كلما بدأت مبكرًا في اتباع نظام…

أصبح مظهر القطع والتجعد أسهل الآن.

أقل هو أكثر.

بينما مؤسسة لا شك أن كريم الأساس هو أحد أكثر منتجات مكياج البشرة شيوعًا، ولكن لا يرغب الجميع في الحصول على مظهر يغطي البشرة بالكامل. ورغم أن بعض المنتجات تدعي أنها تمنح البشرة مظهرًا نهائيًا يشبه البشرة، إلا أن العديد…

بالإضافة إلى ذلك، تم تقسيم المشاركين إلى مجموعة تعرضت لفيتامين د (أي الأفراد الذين تناولوا أحد الأنواع الثلاثة من مكملات فيتامين د—د2، د3أو مزيج من فيتامين د والكالسيوم—قبل الفحص الأساسي) ومجموعة غير معرضة (أي الأفراد الذين لم يزيدوا من تناول…

يحتوي الماتشا على مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة، والتي تساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي. يقول غاندي: “يحتوي الماتشا أيضًا على الكثير من الكاتيكين، مثل إبيجالوكيتشين-3-جالات (EGCG)، وهو جزيء فائق يساعد في تعزيز صحة القلب والدماغ”.