نحن جميعًا نعرف قصة الفيلم التي تدور حول الأب الذي يركض لشراء لعبة أحلام طفله ويجدها قد نفدت في كل مكان، أليس كذلك؟ تأتي لحظة في الحياة تشعر فيها أن الطفل لا يستحق كل هذا العناء. و الوالد في هذا…
كما أقول دائمًا: كل شيء يتعلق بالعناية بالبشرة. تؤثر العديد من عاداتنا اليومية واختياراتنا في نمط حياتنا على مظهر بشرتنا وشعورنا بها، بدءًا من مقدار النوم الذي نحصل عليه ومدى قدرتنا على التعامل مع التوتر إلى ما نأكله. أضف هذا…
مع حلول أيام الخريف، يبدأ الطقس البارد ولوحات الألوان الداكنة في الظهور. وبينما قد تبدأ في استبدال ملابسك الصنادل ذات الأشرطة للأحذية و أحذية بدون كعبلا تزال هناك فترة انتقالية بين المواسم تتطلب ارتداء أحذية مفتوحة الأصابع – وأحذية جيدة…
يختبر كل شخص الإرهاق بشكل مختلف: فقد يتراجع بعض الأشخاص عن تحمل المسؤوليات، بينما قد يمر آخرون بنوبات من الانفعال الشديد. ولكن من الآمن أن نقول إنه إذا أتيحت لنا الفرصة للاختيار، فسنختار جميعًا تجنب هذه الحالة العاطفية غير المريحة.
تم منح كاتبنا عينة مجانية من مرطب Collagen Bank من Neutrogena لتجربته. تابع القراءة لمعرفة المراجعة الكاملة للمنتج. حقيقة حول العناية بالبشرة يجب على الجميع معرفتها: بدءًا من العشرينات من عمرنا، نفقد 1% من الكولاجين كل عام. الكولاجين يُعد الكولاجين…
مدير أول قسم الجمال وأسلوب الحياة ألكسندرا إنجلر هي مديرة قسم الجمال ونمط الحياة في mindbodygreen ومقدمة بودكاست الجمال Clean Beauty School. شغلت سابقًا أدوارًا في مجال الجمال في Harper’s Bazaar وMarie Claire وSELF وCosmopolitan؛ وقد ظهر اسمها في Esquire…
مع كل اتجاهات ألوان الشعر الموجودة هذه الأيام، من الصعب أن نقول إن شخصًا ما امرأة سمراء لا يقدم الكثير من المعلومات. هناك بني ذهبي, بني عسلي, بني شوكولاتي، البرونز، الإسبريسو، و بني رمادي، على سبيل المثال لا الحصر. لكن…
طوال حياتي، كنت أعاني بانتظام من مشكلتين صحيتين: عدم الراحة في الأمعاء والإكزيما. كنت لفترة طويلة عرضة للانتفاخ الشديد والإمساك، كما تسبب تقشر الجلد والحكة في نزيف يدي في كثير من الأحيان. لقد كان مزيجًا غير سار، على أقل تقدير.
لقد اقترب صيف 2024 من نهايته. وبينما نستمتع بالحرارة المتضائلة ونستعد لبرودة الخريف التي تنتظرنا، فإننا نفكر في كل الطرق التي يمكننا من خلالها تحويل اختياراتنا الحالية للأزياء والجمال لشهر سبتمبر وما بعده. إحدى الطرق هي أظافرنا. في شهر سبتمبر…
ملاحظة المحرر نحن نؤمن بشدة بالبروتين الحيواني هنا في mindbodygreen. إذا لم تحصل على ما يكفي من الليوسين، وهو أمر طبيعي عند تناول البروتين النباتي، فلا يهم مقدار البروتين الذي تستهلكه. على سبيل المثال، قد يكون لديك 40 جرامًا من…
