The sound of sizzling hot tools and the smell of heated hair are core memories etched into the brains of many Black women. For many of us, our experiences with heat styling began at an early age. By elementary school,…
بصفتي أخصائية تغذية مسجلة، ناتالي بتلر، RDN، LDكما كتب سابقًا في mindbodygreen، فإن التعب والإرهاق هما أعراض عامة لـ نقص الماغنيسيوم“قد تنسب تعبك إلى الإجهاد، أو قلة النوم، أو مجموعة من الأسباب الأخرى ولا تدرك مدى الدور الذي يلعبه التغذية”،…
هناك مشهد في النسخة التلفزيونية من ديزي جونز والستة إن هذا المكان يعيش في ذهني دون أن أدفع أي إيجار. إن شخصية ديزي التي تؤديها رايلي كيو ـ وهي شخصية متألقة من الكاريزما والفوضى والدنيم البالي ـ تجلس في مطعم…
عندما نفكر في عملية الهضم والعوامل التي تؤثر عليها، ربما نفكر في الأوقات التي تسبب فيها تناول وجبة معينة في اضطراب معدتنا أو تسبب فيها طعام معين في الانتفاخ. ولكن وفقًا لخبراء صحة الأمعاء، ميغان روسي، دكتوراه، أخصائية تغذية (المعروف…
الجانب ب تقليديا، يشير الجانب B إلى الجانب الآخر من الألبوم. يحتوي الجانب A على الأغاني الأكثر شهرة – الأغاني الفردية – ولكن على الجانب B، يمكنك التعمق أكثر في الفنان. وبصراحة تامة، لا يوجد تشبيه أفضل يمكننا التفكير فيه…
تراجي ب. هينسون هي في داخلها قصّة الجنية العصر. بعد قضاء الصيف في الاستمتاع بالأنماط الأقصر مثل بيكسيز وبوبس، الممثل ذهب للتو ممتاز قصير مع أجمل قصة شعر غير متماثلة، وعليك فقط رؤيته من كل زاوية ممكنة. ظهرت هينسون لأول…
إنها قوة غذائية غير متوقعة.
ملهمة الموضة مؤسس الجمال، والعارضة متعددة المواهب تريسي إليس روس هي أحدث نجمة غلاف مجلة بيردي. بالطبع، جلبت روس أسلوبها المميز ومهارتها في التصميم إلى جلسة التصوير، والتي تضمنت ألوانًا زاهية. مكياج مستوحى من الثمانينات، ملابس خريفية مريحة، وأظافر قوس…
ربما تعلم أن البروكلي غذاء صحي مضاد للالتهابات، ولكن هل سمعت عن براعم البروكلي؟ هذه البذور المنبتة من نبات البروكلي هي غذاء خارق له فوائد مذهلة لصحة الدماغ. إليك ما يجعلها مغذية للغاية، وكيفية دمجها في نظامك الغذائي:
حصوات المرارة هي عبارة عن كتل صلبة تتكون في المرارة عندما تتبلور العصارة الصفراوية المخزنة. إنها تشبه الحصى ويمكن أن يكون حجمها بحجم حبة الرمل أو بحجم كرة الجولف. في معظم الأوقات، حصوات المرارة لا تسبب أعراضًا، ولا تحتاج بالضرورة…
