إذا كنت من قراء Byrdie المخلصين، فمن المحتمل أنك تتسوق معنا أيضًا. بعد كل شيء، نحن خبراء دائمًا امتحان أفضل المنتجات وابدأ في تسليط الضوء على الاتجاهات. ونظرًا لأننا نهتم برفع مستوى التجربة (خاصة تجربة التسوق)، يسعدنا أن نقدم لك…
لقد ولت الأيام التي كان فيها التقاعد مرادفًا للغولف والتنس والرحلات البحرية. وفي حين لا تزال الأنشطة الترفيهية مثل هذه تحظى بشعبية، فإن المتقاعدين يبحثون بشكل متزايد عن طرق جديدة للتواصل مع الآخرين، والاتصال بالهدف، وفي النهاية، ترك إرث دائم.
Tracee Ellis Ross signs on to our Friday evening Zoom call a minute early. She’s sporting her juicy, jet-black curls slicked back into the glossiest bun and a pearly white smile stretching from ear to ear. Though she spent her…
تعتبر الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والفاصوليا والمكسرات والبذور مصادر جيدة للألياف. ولضمان تلبية هدفك اليومي الموصى به من تناول الألياف، فكر في تناول مكملات الألياف عالية الجودة أيضًا، ربما مكمل يحتوي على فاكهة الكيوي! (يمكنك الاطلاع على ملخص mindbodygreen للألياف)…
بيردي بالنسبة لي، لا شيء يشعرني بالروعة مثل الانتقال من الصيف إلى الخريف. إنه مثل نسمة من الهواء النقي (مليئة بنظرة متجددة وأطراف أقل تعرقًا). إنه أيضًا وقت لإعادة التركيز وإيجاد إلهام جديد. أدخل: إصدار Muse، وجهة نظرنا حول أحدث…
هل هذا المكمل الغذائي الشهير هو حقا الحل لمشكلة تساقط الشعر؟
في إحدى بعد الظهيرة المشمسة في منتصف يونيو/حزيران، انتظرت وسط حشد من الناس يرتدون قبعات رعاة البقر، وأوشحة وردية، وقمصانًا ذات رسومات توضيحية، لحضور العرض الذي قد يكون الأكثر ترقبًا من قِبَل حاكمة الولاية. ورغم أنها لم تكن من بين…
من المحتمل أنك تعرف بالفعل عددًا قليلاً من رفقاء الروح. قد لا تعرف “شريك روحك”، ولكن من المحتمل أنك كنت صديقًا أو حتى مواعدًا للعديد من الأشخاص الذين هم بالفعل رفقاء روح. في هذه المقالة، سأساعدك على التعرف على رفقاء…
هناك تغيير ملموس في المحادثة حول واقي الشمس. لفترة من الوقت، بدا الأمر وكأننا – في الغالب – ندرك أهمية واقي الشمس. لكن فحص درجة الحرارة الأخير لحالة الوعي بواقي الشمس يظهر أننا نتراجع. من العدم، أصبح المبدعون فيروسيين للترويج…
خذ الأرقام المخصصة لكل حرف من اسمك وابدأ في جمعها معًا. قلل من الإجمالي الذي تحصل عليه عن طريق جمع الأرقام معًا (على سبيل المثال، 27 يُختزل إلى 9، لأن 2 + 7 = 9)، واستمر في الاختزال حتى تحصل…
